⊱ چرا داشتن برنامه روزانه در شرایط بحرانی هم مهم است؟ ⊰ وقتی شرایط اطراف ما ناآروم و پر از ابهام میشه، ذهن بیشتر از همیشه به نظم و ثبات نیاز دارد. اگر روتین های قبلی ات به هم ریخته، دست به کار شو و دوباره با توجه به شرایطت روتین بساز. •• ✧ می‌دونستی؟ داشتن یک برنامه ساده روزانه می‌تواند احساس آرامش و کنترل را در ما بیشتر کند. •• ✧ چرا این اتفاق می‌افتد؟ وقتی برنامه داریم، ذهن کمتر درگیر ابهام و نگرانی‌های پراکنده می‌شود و انرژی خود را روی کارهای مشخص متمرکز می‌کند. •• ✧ یک تمرین ساده سه‌گام: ✅ سه کار مهم امروزت را بنویس. ✅ برای هر کدام یک زمان تقریبی تعیین کن. ✅ بعد از انجامشان، کنارشان علامت بزن. همین کارهای کوچک می‌توانند حس پیشرفت و ثبات را در طول روز بیشتر کنند. •• ✧ 🌟 درس امروز ما؟ در دل بی‌نظمی‌ها، یک برنامه کوچک می‌تواند لنگر آرامش ذهن باشد. 🕊 الهام امروزمون: فَإِذَا فَرَغْتَ فَانصَبْ «پس هنگامی که از کاری فارغ شدی، به کار دیگری بپرداز.» (شرح، ۷) •• ✧ خلاصه؟ حتی در روزهای سخت هم، یک برنامه ساده روزانه می‌تواند ذهن را آرام‌تر و منظم‌تر کند. 🤍 دل قرص قسمت ۱۴ #ایرانمون #دل_قرص #ایران‌پرورشی ╭๛ ┅─────────────── پرورشی ایران| مرجع اخبار و اطلاعیه ها ی معاونت پرورشی و فرهنگی وزارت آموزش و پرورش ╰─► @iranparvaresh 🇮🇷 ╰─► http://shad.ir/parvareshiran ╰─►www.aparat.com/pt.medu.ir

👤مستر سایکو➖لوژیست 🌀قسمت پنجم 🕸 تله‌ی همه‌شون!! 🔹بِپا گیرش نیافتی😉 بعله ... قسمتِ پنجمِ مستر سایکو➖لوژیست اینه!👤 تا حالا فکر نکردی همه‌ی معلما فقط بلدن مشق بدن؟🥸 یا نگفتی همه‌ی سال بالاییا فلان👨‍🦳 و همه‌ی سال پایینیا فلان👶؟ اینو که دیگه گفتی همه‌ی دخترا👩‍🦱 ... یا همه‌ی پسرا🧑‍🦱 ... تله‌ی همه‌شون، همه جا هست🕸! بپا توش نیافتی!😎 قسمت قبلی مستر سایکولوژیست رو اینجا ببین! #مسترسایکولوژیست #روانشناسی #روانشناس #روان #ذهن #تراپی #شناخت #آرامش #خنده ╭๛ ┅─────────────── پرورشی ایران| مرجع اخبار و اطلاعیه ها ی معاونت پرورشی و فرهنگی وزارت آموزش و پرورش ╰─► @iranparvaresh 🇮🇷 ╰─► http://shad.ir/parvareshiran ╰─►www.aparat.com/pt.medu.ir

#اختصاصی وقتی ترامپ از فضانوردی رسید به دزد دریایی 😅🚀🏴‍☠️ 🎞️بیا این انیمیشن مینیونی رو ببین که ترامپ کله‌زرد چطوری از رویاهای فضانوردی، یه‌راست می‌افته وسط دریا و کشتی دزدای دریایی! 🛢️نه تنها دزد دریایی نمی‌شه، آبروی دزد دریایی‌ها رو هم می‌بره 😐⚓ 🌊الان دزدای دریایی دارن طومار جمع می‌کنن اسمشونو از این آبرو‌ریزی خط بزنن😐⚓🫠🏴‍☠️ این انیمیشن طنز از دست نده 😂☠️✨ لطفا با #بازنشر این محتوا در کنار ما باشید #ایرانمون #ترامپ #دزد_دریایی #طنز #پرورشی‌ایران ╭๛ ┅─────────────── پرورشی ایران| مرجع اخبار و اطلاعیه ها ی معاونت پرورشی و فرهنگی وزارت آموزش و پرورش ╰─► @iranparvaresh 🇮🇷 ╰─► http://shad.ir/parvareshiran ╰─►www.aparat.com/pt.medu.ir

⭕️ داغ دانش‌آموزان میناب سرد نمی‌شود😭 به یاد شهدای دانش آموز مدرسه شجره طیبه میناب که خون پاک آنها، فرعون را غرق خواهد کرد از مجموعه انیمیشن‌های کوتاه شهدای میناب #بیتاب_میناب #ایرانمون #پرورشی‌ایران #میناب #مدرسه لطفا با #بازنشر این محتوا در کنار ما باشید ╭๛ ┅─────────────── پرورشی ایران| مرجع اخبار و اطلاعیه ها ی معاونت پرورشی و فرهنگی وزارت آموزش و پرورش ╰─► @iranparvaresh 🇮🇷 ╰─► http://shad.ir/parvareshiran ╰─►www.aparat.com/pt.medu.ir

خواهرم خوابه حیاط مدرسه‌ی میناب هنوز صدای قدم‌هایی👣 را به خاطر دارد که با شور نوجوانی روی موزاییک‌های گرمش می‌دویدند؛🙂 نوجوانانی که روزی دفتر و مداد در دست داشتند📝 و امروز نامشان با واژه‌ی «شهید» 🥀 در دفتر افتخار این سرزمین ثبت شده است.🏅 🎞نماهنگ «خواهرم خوابه» که به یاد شهدای میناب ساخته شده رو ببین🎬 #بیتاب_میناب #دختران_میناب #دانش_آموز_شهید #ایرانمون ╭๛ ┅─────────────── پرورشی ایران| مرجع اخبار و اطلاعیه ها ی معاونت پرورشی و فرهنگی وزارت آموزش و پرورش ╰─► @iranparvaresh 🇮🇷 ╰─► http://shad.ir/parvareshiran ╰─►www.aparat.com/pt.medu.ir

لگدمال | قسمت یازدهم تحقیر بزرگ محمدرضا پهلوی توسط رهبران دیگر کشورها⚠️ وقتی محمدرضا می‌خواست هم رده های خودشو ببینه ولی تو جلسه‌ها راهش نمی‌دادن😏‼️ این ویدئو رو ببین🎞️✅ قسمت قبلی رو اینجا ببین📲 #درنگ ༅࿐ #ایرانمون ༅࿐ #خاندان_ویرانی༅࿐ ╭๛ ┅─────────────── پرورشی ایران| مرجع اخبار و اطلاعیه ها ی معاونت پرورشی و فرهنگی وزارت آموزش و پرورش ╰─► @iranparvaresh 🇮🇷 ╰─► http://shad.ir/parvareshiran ╰─►www.aparat.com/pt.medu.ir

#دل_قرص15 #ایرانمون ── ⊱ آیا همیشه باید قوی به نظر برسیم؟ ⊰ ── •• ✧ می‌دونستی؟ خیلی از ما در شرایط سخت تلاش می‌کنیم همیشه قوی و محکم به نظر برسیم. انگار اگر بگوییم «می‌ترسم» یا «نگرانم»دیگران فکر می‌کنند ما ضعیف شده‌ایم. در حالی که داشتن احساسات مختلف، بخش طبیعی انسان بودن است. •• ✧ چرا این اتفاق می‌افته؟ گاهی از قضاوت دیگران می‌ترسیم. گاهی هم فکر می‌کنیم باید همه چیز را به تنهایی تحمل کنیم.اما روان‌شناسان می‌گویند وقتی احساساتمان را پنهان می‌کنیم، فشار ذهنی بیشتر می‌شود. شناختن و بیان کردن احساسات می‌تواند کمک کند ذهن آرام‌تر با شرایط سخت روبه‌رو شود. •• ✧ تکنیک سه گام ۱. احساس خودت را نام ببر؛ مثلاً بگو «الان نگرانم» یا «کمی مضطربم». ۲. اگر لازم بود با یک دوست یا فرد قابل اعتماد صحبت کن. ۳. به خودت یادآوری کن که داشتن احساسات سخت، نشانه ضعف نیست. •• ✧ پرسش امروز ما؟ آیا تا به حال سعی کرده‌ای احساسات واقعی خودت را پنهان کنی تا قوی به نظر برسی؟ •• ✧ الهام امروزمون مَا أَصَابَ مِن مُّصِيبَةٍ إِلَّا بِإِذْنِ اللَّهِ هیچ مصیبتی رخ نمی‌دهد مگر به اذن خدا. تغابن، آیه ۱۱ •• ✧ خلاصه؟ قوی بودن یعنی احساساتمان را بشناسیم، در صورت نیاز کمک بگیریم و بدانیم تجربه احساسات سخت و ناخوشایند، بخشی طبیعی از مسیر زندگی است. بزن بریم راوی‌نو🤗🪷 ╭๛ ┅─────────────── پرورشی ایران| مرجع اخبار و اطلاعیه ها ی معاونت پرورشی و فرهنگی وزارت آموزش و پرورش ╰─► @iranparvaresh 🇮🇷 ╰─► http://shad.ir/parvareshiran ╰─►www.aparat.com/pt.medu.ir

اعتراف کن یک سازمان امنیتی شکل گرفت که اسمش قرار بود «امنیت» بیاورد… 🔒 اما خیلی‌ها آن را با بازجویی و زندان به یاد می‌آورند. مأمورهایی که آموزش دیده بودند تا مخالفان را پیدا کنند؛🕶️ و زندان‌هایی که قرار بود اعتراف بگیرند. روایت‌هایی از بازجویی‌های سخت و روش‌هایی که اسمشان ترس می‌آورد،⚡ کم‌کم بین مردم پیچید. ماجرا فقط یک سازمان نبود؛❗ داستان قدرت، ترس و سکوت اجباری بود. پشت این اتاق‌های بسته چه می‌گذشت؟❓ 📖 ادامه ماجرا را در متن تصویر بخوان… #درنگ ༅࿐ #ایرانمون ༅࿐ #خاندان_ویرانی༅࿐ ╭๛ ┅─────────────── پرورشی ایران| مرجع اخبار و اطلاعیه ها ی معاونت پرورشی و فرهنگی وزارت آموزش و پرورش ╰─► @iranparvaresh 🇮🇷 ╰─► http://shad.ir/parvareshiran ╰─►www.aparat.com/pt.medu.ir

روز شصت‌و‌نهم: عقلانیت از آمریکا پر کشیده😶‍🌫️ موحد:در‌حالی‌که نزدیک به هفتاد روز از آغاز جنگ رمضان و تجاوز آمریکایی‌ـ‌صهیونی به ایران گذشته است، ترامپ، رئیس‌جمهور آمریکا، دربه‌در به‌دنبال راهی برای خروج از این جنگ است و کسی که او را به راه انداختن این جنگ تشویق کرد هنوز از وسوسه‌کردنش دست برنداشته است. رسانه‌ها امروز نوشتند نتانیاهو از احتمال توافق بین ایران و آمریکا ابراز نگرانی کرده است. این در‌حالی است که خود صهیونیست‌ها می‌گویند آنان در جبهه لبنان در گِل گیر کرده‌اند. 📺 کانال ۱۴ رژیم صهیونیستی امروز اعتراف کرد: «ما از نظر نظامی و استراتژیک در لبنان گیر افتاده‌ایم و حزب‌الله شرایط را دیکته می‌کند، و سربازان هر روز زخمی یا کشته می‌شوند.» از طرف دیگر، مقامات آمریکایی امروز به رسانه‌ها گفتند که تعلیق «پروژه آزادی» توسط ترامپ غیرمنتظره بود و آن‌ها را شوکه کرد. تلاش یک‌روزه‌ی ترامپ برای باز کردن تنگه‌ی هرمز و ناکامی‌اش صدای بسیاری از آمریکایی‌ها را درآورد و باعث شد آنان یک‌صدا بگویند گویا عقلانیت از آمریکا پر کشیده و رفته است. 🛢 هنوز روزهای بد نفتی نرسیده رسانه‌ی اقتصادی فایننشال‌تایمز امروز نوشت: «بدترین» روزهای نوسان قیمت نفت تازه در راه است. 📉 طبق برآوردها، اثرات نوسان قیمت سوخت تا ۱۹ ماه پس از وقوع ظاهر می‌شود؛ بنابراین با وجود ثبات نسبی فعلی در نرخ حمل‌ونقل کانتینری، بدترین پیامدهای ناشی از تجدید قراردادهای کشتیرانی و کاهش اعتماد مصرف‌کننده هنوز در راه است. امتحانات پایان سال دانش‌آموزان چگونه برگزار خواهد شد؟ رئیس کمیسیون آموزش مجلس امروز گفت: «در حال حاضر به دلیل عدم اعتماد کامل به دشمن سفّاک آمریکایی‌ـ‌صهیونی، آموزش‌ها در مدارس به‌صورت برخط دنبال می‌شود.» 🖋 دو سناریو برای برگزاری امتحانات تدوین شده است: 1️⃣ در صورتی که جنگ به‌صورت قطعی پایان یابد، امتحانات به روال عادی گذشته برگزار خواهد شد. 2️⃣ اگر جنگ ادامه یابد، پروتکل‌های مشخصی از سوی وزارت آموزش و پرورش برای برگزاری امتحانات برخط با رعایت دقیق شرایط تدوین شده تا سال تحصیلی دانش‌آموزان به پایان برسد. روایت رئیس‌جمهور از دیدار با آیت‌الله سید مجتبی خامنه‌ای امروز روایتی از دیدار اخیر رئیس‌جمهور و رهبر عالی‌قدر انقلاب؛ آیت‌الله سید‌مجتبی‌خامنه‌ای منتشر شد. روایتی که در تقابل با روایت‌های دروغین رسانه‌های خارجی و تاییدی بر صحت و سلامت مقام معظم رهبری بود. در بخش‌هایی از روایت دیدار رئیس‌جمهور با رهبر انقلاب آمده است: 📜 «این دیدار در فضایی صمیمی برگزار شد و گفت‌وگوها نزدیک دو ساعت و نیم ادامه داشت. آنچه در این نشست بیش از هر موضوع دیگری برای بنده برجسته بود، نحوه‌ی مواجهه، نوع نگاه و شیوه‌ی برخورد متواضعانه و عمیقاً صمیمی رهبر معظم انقلاب اسلامی بود؛ رویکردی که فضای گفت‌وگو را به محیطی مبتنی بر اعتماد، آرامش، همدلی و گفت‌وگوی بی‌واسطه تبدیل کرده بود.» 🌿 #ایرانمون #روایت_فتح ╭๛ ┅─────────────── پرورشی ایران| مرجع اخبار و اطلاعیه ها ی معاونت پرورشی و فرهنگی وزارت آموزش و پرورش ╰─► @iranparvaresh 🇮🇷 ╰─► http://shad.ir/parvareshiran ╰─►www.aparat.com/pt.medu.ir

دلت نخواد زندگی دربار یک دنیا بود، زندگی مردم یک دنیای دیگر.🏰 فاصله‌ای آن‌قدر زیاد که انگار دو کشور جدا از هم باشند. برای سفرهای سلطنتی حتی فرودگاه‌های اختصاصی ساخته شد؛✈️ جایی که مردم عادی فقط می‌توانستند از دور نگاه کنند. در خیلی از مناطق کشور هنوز جاده درست‌وحسابی نبود، 🚧 اما امکانات لوکس برای دربار کم نبود. همین فاصله عجیب، کم‌کم یک سؤال بزرگ ساخت:❗ چرا زندگی مردم و حاکمان این‌قدر از هم دور شده بود؟ پشت این شکاف بزرگ چه داستانی بود؟⁉ 📖 ادامه ماجرا را در متن تصویر بخوان… شماره قبلی با عنوان «ایرانی بیرون» رو اینجا بخون✅ #درنگ ༅࿐ #ایرانمون ‌༅࿐ #خاندان_ویرانی ‌༅࿐ ╭๛ ┅─────────────── پرورشی ایران| مرجع اخبار و اطلاعیه ها ی معاونت پرورشی و فرهنگی وزارت آموزش و پرورش ╰─► @iranparvaresh 🇮🇷 ╰─► http://shad.ir/parvareshiran ╰─►www.aparat.com/pt.medu.ir

🌍 بزرگ‌ترین خیرخواه خاورمیانه…! «آمریکا، بشر‌دوست‌ترین کشور دنیاست!» 🤔 اما واقعیت چیه؟ آمریکا هیچ‌وقت مستقیم نمیگه: «اومدم جیبت رو بزنم!» 💰 همیشه یه چیزی رو رنگ می‌کنه و به‌جای قناری جا می‌زنه… اول برای مردم خودش یه روایت می‌سازه: «ما داریم یه کار بزرگ می‌کنیم!» 🧐 بعد برای ملت‌هایی که قراره غارت بشن: «ما خیرخواه مردم خاورمیانه‌ایم!» 🤥 اما پشت این حرف‌ها چی هست؟ برای آمریکا، مردم خاورمیانه فقط صاحب منابعن… 🛢️ نفت و گاز، که یا باید به اون‌ها برسه… یا اقتصادش به خطر می‌افته! این پرونده هنوز بازه… 🔍 بزن بریم هیس‌طوری🥰 ╭๛ ┅─────────────── پرورشی ایران| مرجع اخبار و اطلاعیه ها ی معاونت پرورشی و فرهنگی وزارت آموزش و پرورش ╰─► @iranparvaresh 🇮🇷 ╰─► http://shad.ir/parvareshiran ╰─►www.aparat.com/pt.medu.ir

خروشِ جنگل؛ یادِ میرزا در روزگاری که وطن از ویرانی می‌گریست و سایهٔ بیگانگان بر سر مردم سنگینی می‌کرد، جوانمردانی پاک در دل جنگل‌های گیلان برخاستند. کسانی که از کشاورزی، دامداری و ماهیگیری دل کندند و به سوی تفنگ‌داری و فداکاری برای مردم رفتند. 🌧️🌲 میرزا کوچک‌خان جنگلی و یارانش، در سال‌های جنگ جهانی اول با دست‌های خالی ایستادند؛⚔️🌊 از یک سو برابر سربازان اشغالگر روس تزاری، و از سوی دیگر در برابر مهاجمان بریتانیایی جنگیدند. از دشمنان داخلی نیز طعنه شنیدند و زخم کینه چشیدند… اما دست آخر، سرِ خود را در راه سربازی وطن تقدیم کردند؛ تا نامشان در حافظهٔ تاریخ ماندگار بماند. 🥀🔥 در نهضت جنگل، درختان بسیاری در خون خویش غلتیدند…🌲💧 اما جنگل از پا نیفتاد. چون روح این سرزمین همیشه از جنس ایستادگی است. 🇮🇷✨ #درنگ ༅࿐ #ایرانمون ༅࿐ #حکایت_سرو ༅࿐ ╭๛ ┅─────────────── پرورشی ایران| مرجع اخبار و اطلاعیه ها ی معاونت پرورشی و فرهنگی وزارت آموزش و پرورش ╰─► @iranparvaresh 🇮🇷 ╰─► http://shad.ir/parvareshiran ╰─►www.aparat.com/pt.medu.ir