#پرسش_پاسخ آدرس سایت سابا :http://esata.ir آدرس پیام رسان سروش : https://sapp.ir/sabba.ir آدرس پیام رسان ایتا: https://eitaa.com/iransaba 🌸🌹🌷🌺🌼

#پرسش_پاسخ آدرس سایت سابا :http://esata.ir آدرس پیام رسان سروش : https://sapp.ir/sabba.ir آدرس پیام رسان ایتا: https://eitaa.com/iransaba 🌸🌹🌷🌺🌼

#پرسش_پاسخ آدرس سایت سابا :http://esata.ir آدرس پیام رسان سروش : https://sapp.ir/sabba.ir آدرس پیام رسان ایتا: https://eitaa.com/iransaba 🌸🌹🌷🌺🌼

#پرسش_پاسخ آدرس سایت سابا :http://esata.ir آدرس پیام رسان سروش : https://sapp.ir/sabba.ir آدرس پیام رسان ایتا: https://eitaa.com/iransaba 🌸🌹🌷🌺🌼

#هفته_دولت 🟢🟢🟢 پلاکارد بمناسبت هفته دولت... !؟❗️❗️❗️ آدرس سایت سابا :http://esata.ir آدرس پیام رسان سروش : https://sapp.ir/sabba.ir آدرس پیام رسان ایتا: https://eitaa.com/iransaba 🌸🌹🌷🌺🌼

#دکه_روزنامه ♦️صفحه اول روزنامه‌های امروز یکشنبه‌ ۹ شهریور ۱۴۰۴ آدرس سایت سابا :http://esata.ir آدرس پیام رسان سروش : https://sapp.ir/sabba.ir آدرس پیام رسان ایتا: https://eitaa.com/iransaba 🌸🌹🌷🌺🌼

#اخبار_ستاد هجدهمین سفر رئیس سابا به شهرستان های استان آدرس سایت سابا :http://esata.ir/web/saba آدرس پیام رسان سروش : https://splus.ir/sabba.ir آدرس پیام رسان ایتا: https://eitaa.com/iransaba 🌸🌹🌷🌺🌼

#اخبار_ستاد هجدهمین سفر رئیس سابا به شهرستان های استان تهران رئیس سازمان بازنشستگی نیروهای مسلح در هجدهمین سفر خود به شهرستان های استان تهران، در روز پنج شنبه مورخه 1404/06/06 با همراهی مدیرکل بازنشستگی ن.م استان تهران، به شهر رودهن واقع در 50 کیلومتری شرق تهران سفر کرد و با تعداد 43 نفر از بازنشستگان، وظیفه بگیران و مستمری بگیران معزز این شهر، به صورت چهره به چهره دیدار و ملاقات نمود و در این دیدارها ضمن استماع مسائل، مشکلات و درخواست های این عزیزان، دستورات لازم را برای پیگیری و رسیدگی به مشکلات آنان صادر کرد. سردار بهزادی نیا در عصر همین روز، در منزل 6 نفر از بازنشستگان و مستمری بگیران معزز ن.م دارای شرایط خاص در شهر رودهن حضور یافت و با آنان دیدار و ملاقات کرد و در این دیدارها، ضمن ارج نهادن به خدمات ارزشمند این عزیزان و یا سرپرست آن ها در طول سال ها خدمت صادقانه در نیروهای مسلح، پس از شنیدن مشکلات و درخواست های آنان، پیگیری، رسیدگی و کمک به رفع مشکلات آن ها را در دستور کار سازمان قرار داد. رئیس سابا در بخش پایانی این برنامه کاری یک روزه، در منزل سه خانواده از ایتام نیروهای مسلح در مناطق شرق و شمال شرق تهران حضور یافت و با این خانواده های معزز دیدار و ملاقات کرد و در این دیدار ضمن تجلیل از خدمات ارزشمند سرپرست آن ها در طول دوران خدمت در نیروهای مسلح و دلجویی از فرزندان یتیم، پس از شنیدن مشکلات و درخواست های آن ها، دستور پیگیری ویژه و رسیدگی فوری به مشکلات آنان را صادر نمود. آدرس سایت سابا :http://esata.ir/web/saba آدرس پیام رسان سروش : https://splus.ir/sabba.ir آدرس پیام رسان ایتا: https://eitaa.com/iransaba 🌸🌹🌷🌺🌼

#خاطره کیا خاطراتشون زنده شد؟ اول هفتتون شادِ شاد... آدرس سایت سابا :http://esata.ir آدرس پیام رسان سروش : https://sapp.ir/sabba.ir آدرس پیام رسان ایتا: https://eitaa.com/iransaba 🌸🌹🌷🌺🌼

#اسنپ_بک 🔸 پیگیری / فعالسازی اسنپ بک بی تاثیر یا مشکل ساز 🎙️علیرضا طهرانی آدرس سایت سابا :http://esata.ir آدرس پیام رسان سروش : https://sapp.ir/sabba.ir آدرس پیام رسان ایتا: https://eitaa.com/iransaba 🌸🌹🌷🌺🌼

#سلامتی آرتروز را با این روش‌ها از خود دور کنید 🔹آرتروز یکی از شایع‌ترین بیماری‌های مفصلی است که به‌علت فرسودگی غضروف‌ها ایجاد می‌شود و می‌تواند با درد، تورم و محدودیت حرکتی شدید همراه باشد. 🔹مهران اعظمی، متخصص ارتوپدی می‌گوید: تغییر سبک زندگی، تغذیۀ نامناسب، چاقی و بی‌تحرکی باعث شده بسیاری از افراد حتی در سنین پایین دچار آرتروز شوند. برای پیشگیری از آرتروز این راهکارها توصیه می‌شود: 🔸کاهش وزن 🔸اصلاح روش نشستن و ایستادن 🔸ورزش منظم برای تقویت عضلات استفاده از رژیم غذایی سالم شامل: 🔹لبنیات 🔹غلات کامل 🔹سبزیجات برگ‌تیره 🔹ماهی‌هایی مثل سالمون و قزل‌آلا 🔹مغزهای آجیلی آدرس سایت سابا :http://esata.ir آدرس پیام رسان سروش : https://sapp.ir/sabba.ir آدرس پیام رسان ایتا: https://eitaa.com/iransaba 🌸🌹🌷🌺🌼

#صهیون 🔈 هویت اپراتورهای پهپادهای رژیم صهیونیستی افشا شد آدرس سایت سابا :http://esata.ir آدرس پیام رسان سروش : https://sapp.ir/sabba.ir آدرس پیام رسان ایتا: https://eitaa.com/iransaba 🌸🌹🌷🌺🌼