#تغذیه 🔸چطور از مکمل آهن بیشترین بهره را ببریم؟ 🔹برای جذب بهتر مکمل آهن، لازم است برخی نکات را رعایت کنید و البته قبل از شروع هر مکملی، با پزشک مشورت کنید تا دوز مناسب تعیین شود و از عوارض احتمالی (مانند یبوست یا تداخل دارویی) جلوگیری گردد. آدرس سایت سابا :http://esata.ir آدرس پیام رسان سروش : https://sapp.ir/sabba.ir آدرس پیام رسان ایتا: https://eitaa.com/iransaba 🌸🌹🌷🌺🌼

#ایران_زیبا ۱۵ تا از زیباترین لوکیشن‌های ایران. 1- Opert valley (دره اُپرت) 2- Salt pond(حوضچه نمک هرمزگان) 3- Salt lake (دریاچه نمک خارا) 4- Darak beach (ساحل درک) 5- Martian mountains( کوه های مریخی ) 6- Turkmen sahra (ترکمن صحرا) 7- Stars valley (دره ستارگان) 8- Khaled Nabi (خالد نبی) 9- Hurmoz Island (جزیره هرمز ) 10- Soleyman Tangeh (سده سلیمان تنگه ) 11- Soosan plain (دشت سوسن) 12- Berias (شهر بریس) 13- Varzaneh Desert( کویرورزنه) 14- Karun river (رودخانه کارون) 15- Naz Islands (جزایرناز) آدرس سایت سابا :http://esata.ir آدرس پیام رسان سروش : https://sapp.ir/sabba.ir آدرس پیام رسان ایتا: https://eitaa.com/iransaba 🌸🌹🌷🌺🌼

#دکه_روزنامه ♦️عناوین روزنامه‌های امروز شنبه ‌ ۲۶ مهر ۱۴۰۴ آدرس سایت سابا :http://esata.ir آدرس پیام رسان سروش : https://sapp.ir/sabba.ir آدرس پیام رسان ایتا: https://eitaa.com/iransaba 🌸🌹🌷🌺🌼

#ورزش #دختر_ایران ♦️تیم رویینگ دونفره زنان ایران متشکل از زینب نوروزی و کیمیا زارعی در قهرمانی آسیا مدال طلا گرفت. آدرس سایت سابا :http://esata.ir آدرس پیام رسان سروش : https://sapp.ir/sabba.ir آدرس پیام رسان ایتا: https://eitaa.com/iransaba 🌸🌹🌷🌺🌼

#آگاه_سازی #تلنگر صحت خبر آدرس سایت سابا :http://esata.ir آدرس پیام رسان سروش : https://sapp.ir/sabba.ir آدرس پیام رسان ایتا: https://eitaa.com/iransaba 🌸🌹🌷🌺🌼

#پاییز 🔸 پاییز سحرانگیز در دل «قره‌داغ» کلیبر آدرس سایت سابا :http://esata.ir آدرس پیام رسان سروش : https://sapp.ir/sabba.ir آدرس پیام رسان ایتا: https://eitaa.com/iransaba 🌸🌹🌷🌺🌼

#خبر تفتان بعد از ۷۰۰ هزار سال نیمه‌فعال شد 🔹کوه آتشفشانی تفتان که حدود ۷۱۰ هزار سال خاموش بوده، نشانه‌هایی از فعالیت دوباره بروز داده است. 🔹طبق پژوهشی در مجله Geophysical Research Letters، سطح زمین در نزدیکی قله تفتان طی ۱۰ ماه (از تیر ۱۴۰۳ تا اردیبهشت ۱۴۰۴) حدود ۹ سانتی‌متر بالا آمده و هنوز کاهش نیافته؛ نشانه‌ای از افزایش فشار گاز در زیر سطح زمین. 🔹«پابلو گونزالس» آتشفشان‌شناس اسپانیایی می‌گوید: «تفتان دیگر کاملاً خاموش نیست؛ بهتر است آن را آتشفشانی نیمه‌فعال بدانیم.» او تأکید کرده فعلاً دلیلی برای نگرانی از فوران وجود ندارد، اما این کوه باید به‌دقت پایش شود. 🔸تفتان، آتشفشان چینه‌ای با ارتفاع ۳۹۴۰ متر در جنوب‌شرقی ایران است. در سال ۲۰۲۳، گزارش‌هایی از انتشار گاز از قله و استشمام بوی آن تا شهر خاش (۵۰ کیلومتر دورتر) منتشر شد. 🔹پژوهش تازه نشان می‌دهد فشار در زیر سطح تفتان در حال افزایش است و ممکن است در آینده یا به‌صورت آرام، یا خشونت‌آمیز آزاد شود. آدرس سایت سابا :http://esata.ir آدرس پیام رسان سروش : https://sapp.ir/sabba.ir آدرس پیام رسان ایتا: https://eitaa.com/iransaba 🌸🌹🌷🌺🌼

#وب_گردی ♦️نمایی از درون بالگرد Mi-8 اوکراینی به هنگام سرنگونی یک فروند پهپاد انتحاری روسی با مسلسل آدرس سایت سابا :http://esata.ir آدرس پیام رسان سروش : https://sapp.ir/sabba.ir آدرس پیام رسان ایتا: https://eitaa.com/iransaba 🌸🌹🌷🌺🌼

#پیام_تسلیت ♦️ پیام تسلیت رهبر معظّم انقلاب در پی درگذشت سردار سرتیپ پاسدار مرحوم علیرضا افشار 🔹حضرت آیت‌الله خامنه‌ای در پیامی، درگذشت سردار مجاهد مرحوم علیرضا افشار را به دوستان و خاندان و همکاران ایشان تسلیت گفتند. متن پیام رهبر انقلاب اسلامی به شرح زیر است: بسم‌اللّه‌الرّحمن‌الرّحیم 🔸درگذشت سردارِ مجاهد مرحوم آقای علیرضا افشار رحمة‌الله‌علیه را که از پیشکسوتهای انقلاب اسلامی و از مدیران ارشد جهاد سازندگی در سالهای اوّلیه‌ی آن بودند، به خاندان گرامی و دوستان و همکاران ایشان تسلیت عرض میکنم. 🔹پاداش الهی و مغفرت خدای متعال را برای وی مسألت مینمایم. سیّدعلی خامنه‌ای ۱۴۰۴/۷/۲۶ آدرس سایت سابا :http://esata.ir آدرس پیام رسان سروش : https://sapp.ir/sabba.ir آدرس پیام رسان ایتا: https://eitaa.com/iransaba 🌸🌹🌷🌺🌼

#خاطره 🔸 یادش بخیر؛ کارتون می‌دیدیم و خیال می‌کردیم دنیا ساده‌ست… نمی‌دونستیم یکی پشت لبخندمون خسته‌ست. آدرس سایت سابا :http://esata.ir آدرس پیام رسان سروش : https://sapp.ir/sabba.ir آدرس پیام رسان ایتا: https://eitaa.com/iransaba 🌸🌹🌷🌺🌼

#وب_گردی 🔈ثروتمندترین افراد جهان در سال ۲۰۲۵ چه کسانی هستند؟ آدرس سایت سابا :http://esata.ir آدرس پیام رسان سروش : https://sapp.ir/sabba.ir آدرس پیام رسان ایتا: https://eitaa.com/iransaba 🌸🌹🌷🌺🌼

#وب_گردی 🎥 آب خزر پس از ۲۰ سال به سمنان می‌رسد آدرس سایت سابا :http://esata.ir آدرس پیام رسان سروش : https://sapp.ir/sabba.ir آدرس پیام رسان ایتا: https://eitaa.com/iransaba 🌸🌹🌷🌺🌼