#رمضان دعای روز دوم ماه مبارک رمضان بسم الله الرحمن الرحیم اللهمّ قَرّبْنی فیهِ الی مَرْضاتِکَ وجَنّبْنی فیهِ من سَخَطِکَ ونَقماتِکَ ووفّقْنی فیهِ لقراءةِ آیاتِکَ برحْمَتِکَ یا أرْحَمَ الرّاحِمین. خدایا نزدیک کن مرا در این ماه به سوی خوشنودیت وبرکنارم دار در آن از خشم وانتقامت وتوفیق ده مرا در آن برای خواندن آیات قرآن به رحمت خودت ای مهربانترین مهربانان. آدرس سایت سابا: http://esata.ir آدرس پیام رسان سروش سابا : https://sapp.ir/sabba.ir آدرس پیام رسان ایتا سابا: https://eitaa.com/iransaba

#کلام_خدا ♦️رمضان؛ ماهی برای بیداری، نه فقط گرسنگی 🔹رمضان فقط ماه روزه نیست؛ ماه نزول هدایت و بیداری دل است. 🔹اول قرآن، بعد روزه؛ یعنی آگاهی مهم‌تر از گرسنگی. 🔹روزه تمرین رهایی از عادت‌هاست و پایانش شکرِ هدایت. 🔹سوره بقره، آیه ۱۸۵ #آرامش_قرآنی @iransaba

#کلام_خدا ‌ 🎙 تحدیر جز دوم قرآن کریم 📡 @iransaba

#رمضان ♦️اوقات شرعی ماه مبارک رمضان ۱۴۰۴ تهران @iransaba

#تغذیه 🔴در سحری چه بخوریم که کمتر تشنه شویم؟ 🔸با آغاز ماه رمضان، انتخاب مواد غذایی مناسب در وعده سحری نقش مهمی در کاهش تشنگی در طول روز دارد. 🔸متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند برای پیشگیری از عطش، مصرف غذاهای پرنمک، سرخ‌کرده و بسیار شیرین را محدود کرده و به جای آن از مواد غذایی حاوی آب و فیبر استفاده شود. 🔸 بنابر توصیه دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، مصرف میوه و سبزیجاتی مانند خیار، هندوانه، کاهو و همچنین غذاهای حاوی فیبر مانند نان سبوس‌دار به حفظ آب بدن کمک می‌کند. 🔸 نوشیدن آب کافی بین افطار تا سحر و پرهیز از مصرف زیاد چای و قهوه نیز در کاهش احساس تشنگی مؤثر است. 🆔 @iransaba

#وب_گردی 🔈میمون ژاپنی که شهرت جهانی پیدا کرد ▫️در باغ‌وحش ژاپنی میمون ماکاک به نام پانچ شهرت جهانی پیدا کرده است. ▫️مادرش او را رها کرد و میمون‌های دیگر هم او را طرد کردند، اما کارکنان باغ‌وحش به او یک عروسک دادند. حالا، میمون رهایش نمی‌کند و یک ویدیوی تأثیرگذار میلیون‌ها بازدید داشته است. پانچ گروهی از طرفداران را گرد هم آورده است که برای دیدن خودش می‌آیند: بله، او هنوز "مادر" عروسکی‌اش را به میمون‌های واقعی ترجیح می‌دهد. @iransaba

#یمن 🎥 روایت ضربه یمنی‌ها به ناو ترومن آمریکا احسان صالحی، کارشناس در گفتگو با SNNTV: 🔸در ماجرای یمن و ناو ترومن دنیا دید که معادلات می‌تواند تغییر کند. 🔸بحث فقط سلاح‌های استفاده‌شده نیست؛ ظرفیت‌هایی وجود دارد که ممکن است هنوز به‌کار گرفته نشده باشد. 🆔 @iransaba

#رزمایش 🎥 سخنگوی رزمایش مرکب دریایی ایران و روسیه: ناوگروه ایران در رزمایش میلان ۲۰۲۶ شرکت می‌کند. @iransaba

#امام_خامنه_ای ♦️إِنَّ مَعِيَ رَبّي 🔹نقش نگین انگشتر رهبر انقلاب در محفل انس با قرآن کریم در اولین روز از ماه مبارک رمضان ١٤٤٧ 🔹رهبر انقلاب در سال ۱۳۷۷ فرموده بودند: من به روشنی می‌بینم که دست قدرت لایزال الهی پشت سر این ملت است و این ملت را هدایت می‌کند: «انّ معی ربی سیهدین» خداوند در همه‌ی موارد، این ملت را به راه درست هدایت کرده است؛ در نقاط حسّاس، لطف و فضل الهی به کمک این ملت آمده است. @iransaba

#دانستنی ♦️ماشینت ریپ می‌زنه؟ ۹۹ درصد مواقع مقصرش چیزیه که فکرشو نمی‌کنی @iransaba

#وب_گردی ♦️موشک‌های یمن مرا بیدار کرد، اما فکر جنگ با ایران خواب را از چشمم گرفت 🔹مک گرگور سرهنگ بازنشسته آمریکایی در سخنانی تصریح کرد که ناو هواپیمابر ما از ترس موشک یمنی چنان چرخش تند و تیزی داشته که جنگنده F18 ارتش به دریا افتاده، اگر وضعیتمان با یمنی‌ها اینگونه است، در مقابل ایران می‌خواهیم چه کنیم؟! @iransaba

#ایران_جان #سیستان_ایران سیستان و بلوچستان، سرزمین عجایب و شگفتی‌ها است و سفر به این دیار پر رمز و راز سرشار از ماجراجویی، هیجان، آرامش و حیرت خواهد بود.  @iransaba