#سلامت ♦️۸ نشانه‌ کمبود منیزیم در بدن ؛ از فشار خون بالا گرفته تا سخت خوابیدن غذاهای زیادی سرشار از منیزیم هستن که با هر بودجه‌ای میشه کمبود منیزیم رو جبران‌ کرد موز، انجیر خشک، برگ‌های زردآلو، آووکادو، انواع حبوبات و آجیل‌ها، اسفناج، شکلات تلخ و غیره سرشار از منیزیم هستن. مثلا یه موز متوسط و بزرگ بالای ۳۰ میلی‌گرم منیزیم دارد. آدرس سایت سابا :http://esata.ir/web/saba آدرس پیام رسان سروش : https://sapp.ir/sabba.ir آدرس پیام رسان ایتا: https://eitaa.com/iransaba 🌸🌹🌷🌺🌼

#اخبار_استانی شناسایی مسکن نامناسب بازنشستگان و مستمری بگیران تحت پوشش اداره کل ساتای استان هرمزگان آدرس سایت سابا:http://esata.ir/web/saba آدرس کانال سروش سابا : https://splus.ir/sabba.ir آدرس پیام رسان ایتا سابا: https://eitaa.com/iransaba 🌸🌸

#خدمات_رفاهی_دیدار_سرکشی دیدار و سرکشی از بازنشستگان نیروهای مسلح استان هرمزگان آدرس سایت سابا :http://esata.ir/web/saba آدرس پیام رسان سروش : https://sapp.ir/sabba.ir آدرس پیام رسان ایتا: https://eitaa.com/iransaba 🌸🌹🌷🌺🌼

#مناسبت 🌷 ویژه ساعت شهادت شهید سلیمانی و یاران 🔰 فرمانده‌ای برای شکستن همه محاصره‌ها ✊ روایت حضرت آیت‌الله خامنه‌ای درباره شهید حاج قاسم سلیمانی 🔻 کدام فرمانده دیگر قدرت داشت میتوانست کارهایی را که او انجام داد انجام بدهد؟ به یک منطقه‌ای که در محاصره‌ی ۳۶۰ درجه‌ای دشمن است، شهید سلیمانی با بالگرد وارد این منطقه میشود، در محاصره‌ی کامل دشمن جوانهای خوبی در آن منطقه هستند که دست‌تنها هستند، فرمانده‌‌ای ندارند، چشمشان که به حاج قاسم سلیمانی می‌افتد، جان پیدا میکنند، روحیه پیدا میکنند، انگیزه پیدا میکنند، محاصره را از بین میبرند و دشمن را متواری میکنند و فراری میکنند؛ چه کسی میتواند این کارها را انجام بدهد؟ فرمانده ضدّ تروریسم در کلّ منطقه قوی‌ترین و سرشناس‌ترین فرمانده، را ترور کردند. 🏷 #baghdad0120 💻 Farsi.Khamenei.ir آدرس سایت سابا :http://esata.ir/web/saba آدرس پیام رسان سروش : https://sapp.ir/sabba.ir آدرس پیام رسان ایتا: https://eitaa.com/iransaba 🌸🌹🌷🌺🌼

#غزه ♦️حمایت فوق العاده جالب یک هنرمند مراکشی از مردم غزه آدرس سایت سابا :http://esata.ir/web/saba آدرس پیام رسان سروش : https://sapp.ir/sabba.ir آدرس پیام رسان ایتا: https://eitaa.com/iransaba 🌸🌹🌷🌺🌼

#روزانه 🌹 هفته خود را معطر به عطر صلوات کنید امام رضا علیه السلام من لَم يقدِر عَلى‏ ما يُكَفِّرُ بِهِ ذُنوبَهُ ، فَليُكثِر مِنَ الصَّلاةِ عَلى مُحَمَّدٍ وآلِهِ ؛ فإِنَّها تَهدِمُ الذُّنوبَ هَدماً کسی که نمی تواند کاری کند که با آن گناهانش زدوده شود پس زیاد بر محمد و خاندانش صلوات بفرستد که آن گناهان را به خوبی از بین می برد. عيون الأخبار ج۱ ص۲۹۴ #صلوات آدرس سایت سابا :http://esata.ir/web/saba آدرس پیام رسان سروش : https://sapp.ir/sabba.ir آدرس پیام رسان ایتا: https://eitaa.com/iransaba 🌸🌹🌷🌺🌼

#روزانه آن روزِ خوب امروز است کیفش را نکنی از آن لذت نبری مواظبش نباشی، می رود روزهایِ خوب نمی آیند، می روند! صبح بخیر و شادی ❤️ آدرس سایت سابا : http://esata.ir/web/saba آدرس پیام رسان سروش سابا : https://sapp.ir/sabba.ir آدرس پیام رسان ایتا سابا: https://eitaa.com/iransaba

#خدمات_رفاهی_دیدار_سرکشی عیادت و سرکشی از بازنشستگان بیمار بستری در بیمارستان استان البرز آدرس سایت سابا: http://esata.ir/web/saba آدرس پیام رسان سروش سابا : https://splus.ir/sabba.ir آدرس پیام رسان ایتا سابا: https://eitaa.com/iransaba

#خدمات_رفاهی_دیدار_سرکشی دیدار و ملاقات از فرزندان ایتام تحت پوشش اداره کل ساتای استان البرز آدرس سایت سابا: http://esata.ir/web/saba آدرس پیام رسان سروش سابا : https://splus.ir/sabba.ir آدرس پیام رسان ایتا سابا: https://eitaa.com/iransaba

#محفل_انس_الفت برگزاری ضیافت و محفل انس و مودت(طرح نشاط) وابستگان نیروهای مسلح شهرستان اهواز استان خوزستان آدرس سایت سابا : http://esata.ir/web/saba آدرس پیام رسان سروش سابا : https://sapp.ir/sabba.ir آدرس پیام رسان ایتا سابا: https://eitaa.com/iransaba

#وب_گردی 💠نرخ جدید معاینه فنی خودروها اعلام شد به گزارش اقتصاد آنلاین، تمامی خودروهای پلاک شخصی تولید داخل ۱۳۹۸ و قبل از آن و همچنین خودروهای وارداتی ۲۰۱۹ و قبل از آن، باید معاینه فنی بگیرند. خودروها و وسایل نقلیه عمومی ازجمله تاکسی‌ها و اتوبوس‌های ۱۳۹۹ و قبل از آن هم برای تردد در خیابان‌های شهر باید حتما برگه معتبر داشته باشند. براساس مصوبه هیئت وزیران، نرخ جدید معاینه فنی خودروهای سبک و سنگین و همچنین قیمت جدید معاینه فنی موتورسیکلت، بصورت جدول زیر اعلام شده است: نرخ معاینه فنی سال ۱۴۰۲ نوع وسیله نقلیه نوع سوخت مراجعه اول خودرو سبک بنزینی ۹۲ هزارتومان خودرو سبک دوگانه سوز ۹۲ هزارتومان خودرو نیمه‌سنگین و سنگین دیزلی ۱۱۹ هزارتومان خودرو نیمه‌سنگین و سنگین گازسوز ۱۱۹ هزارتومان موتورسیکلت بنزینی ۲۲ هزارتومان *نرخ‌های فوق، براساس مصوبه هیئت وزیران در بهمن‌ماه ۱۴۰۱ است آدرس سایت سابا : http://esata.ir/web/saba آدرس پیام رسان سروش سابا : https://sapp.ir/sabba.ir آدرس پیام رسان ایتا سابا: https://eitaa.com/iransaba