#روزانه یادمان باشد که، زندگی هرگز آنچه راکه فقط بخواهیم به مانمیدهد، بلکه چیزی رابه ما میدهد که برای آن تلاش کنیم! آدرس سایت سابا: http://esata.ir/web/saba آدرس پیام رسان سروش سابا : https://sapp.ir/sabba.ir آدرس پیام رسان ایتا سابا: https://eitaa.com/iransaba

#خدمات_رفاهی_همایش برگزاری همایش پیاده روی پیشکسوتان و مستمری بگیران نیروهای مسلح خراسان رضوی آدرس سایت سابا :https://esata.ir آدرس پیام رسان سروش : https://splus.ir/sabba.ir آدرس پیام رسان ایتا: https://eitaa.com/iransaba 🌸🌹🌷🌺🌼

#دیدار_سرکشی دیدار و ملاقات از پیشکسوتان و مستمری بگیران تحت پوشش ساتای استان خراسان آدرس سایت سابا :https://esata.ir آدرس پیام رسان سروش : https://splus.ir/sabba.ir آدرس پیام رسان ایتا: https://eitaa.com/iransaba 🌸🌹🌷🌺🌼

#دیدار_سرکشی دیدار و همدلی از خانواده پیشکسوتان و مستمری بگیران ودجا در استان خراسان رضوی آدرس سایت سابا :https://esata.ir آدرس پیام رسان سروش : https://splus.ir/sabba.ir آدرس پیام رسان ایتا: https://eitaa.com/iransaba 🌸🌹🌷🌺🌼

🖼 #پرسش_پاسخ_حقوق آدرس سایت سابا :http://esata.ir/web/saba آدرس پیام رسان سروش : https://sapp.ir/sabba.ir آدرس پیام رسان ایتا: https://eitaa.com/iransaba 🌸🌹🌷🌺

#غزه 🎥 بازتاب مجازی حکم دستگیری نتانیاهو آدرس سایت سابا :http://esata.ir/web/saba آدرس پیام رسان سروش : https://sapp.ir/sabba.ir آدرس پیام رسان ایتا: https://eitaa.com/iransaba 🌸🌹🌷🌺

#سلامت ⭕️خواب مناسب؛ کلید بهبود کیفیت زندگی سالمندان

#سلامت ⭕️خواب مناسب؛ کلید بهبود کیفیت زندگی سالمندان 💢در دوران سالمندی،خواب به یکی از عوامل حیاتی برای حفظ سلامت جسمی و روانی تبدیل می‌شود.خواب مناسب نه‌تنهابه بهبود کیفیت زندگی سالمندان کمک می‌کند، بلکه می‌تواند از بروز بیماری‌های مزمن و اختلالات شناختی همچون آلزایمرجلوگیری کند. 💢به گفته رئیس انجمن علمی سالمندی ایران، خواب عمیق به دفع سموم مغزی کمک کرده و باعث تقویت تمرکز و یادگیری در دوران سالمندی می‌شود. ‌این امر نشان می‌دهد که توجه به کیفیت خواب می‌تواند تأثیر شگرفی بر طول عمر سالمندان و سلامت عمومی آنها داشته باشد. 💢 به گفته دکتر احمد دلبری، متخصص طب سالمندی و رئیس انجمن علمی سالمندی ایران،خواب مناسب وعمیق در دوران سالمندی، پایه‌ای برای زندگی سالم و فعال است. 💢 «خواب کافی و با‌کیفیت نه تنها به سلامت سیستم قلب و عروق کمک می‌کند، بلکه باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش ریسک ابتلا به عفونت‌ها می‌شود. براساس گفته‌های دلبری، خواب خوب باعث بهبود سلامت روان، کاهش استرس و افزایش انرژی در سالمندان شده که در نهایت منجر به تعامل اجتماعی بیشتر و کیفیت بهتر زندگی می‌شود‌. 💢 البته در دوران سالمندی، بدن تغییراتی را تجربه می‌کند که می‌تواند خواب را مختل کند. از کاهش هورمون‌های خواب‌آور مانند ملاتونین گرفته تا تغییر در الگوی خواب و بیداری. این عوامل می‌توانند به بروز مشکلات خواب منجر شوند که بر کیفیت زندگی سالمندان تأثیر می‌گذارد. آدرس سایت سابا :http://esata.ir/web/saba آدرس پیام رسان سروش : https://sapp.ir/sabba.ir آدرس پیام رسان ایتا: https://eitaa.com/iransaba 🌸🌹🌷🌺

#وب_گردیهفته_بسیج 🔈سلامی: با بسیجیان هر دشمنی را می‌شکنیم‌ ‌فرمانده کل سپاه: ▫️‌امروز وقتی این اجتماع بسیجیان را دیدم آرزو کردم کاش شما در صدر اسلام می‌بودید؛ اگر شما می‌بودید قطعا امام علی (ع) شهید نمی‌شدند، امام حسن (ع) در مقابل سپاه معاویه تنها نمی‌ماند و اگر شما می‌بودید عاشورا این گونه اتفاق نمی‌افتاد. ▫️امروز بذرهای مقاومت در عراق، یمن، لبنان، فلسطین و ... به درختان ریشه‌داری تبدیل شده که همه استکبار جمع شده‌اند تا این درخت را از بین ببرند اما چیزی جز شکست نصیبشان ‌نشده است. ▫️بسیجیان هر کجا سر می‌رسند دشمن می‌گریزد و تا هستند ا‌سلام عزیز است و ولی زمان تنها نمی‌ماند و شما به مانند حلقه انگشتر ولی فقیه را در بر گرفته‌اید و با شما همه راه را می‌توان طی کرد؛ با شما هر دشمنی را می‌شکنیم و قله‌ها فتح خواهیم کرد‌. آدرس سایت سابا :http://esata.ir/web/saba آدرس پیام رسان سروش : https://sapp.ir/sabba.ir آدرس پیام رسان ایتا: https://eitaa.com/iransaba 🌸🌹🌷🌺

#پرسش_پاسخ_حقوق آدرس سایت سابا :http://esata.ir/web/saba آدرس پیام رسان سروش : https://sapp.ir/sabba.ir آدرس پیام رسان ایتا: https://eitaa.com/iransaba 🌸🌹🌷🌺

#ورزش 🔈اهدای مدال طلا به ملی‌پوشان فوتبال ۷ نفره ایران آدرس سایت سابا :http://esata.ir/web/saba آدرس پیام رسان سروش : https://sapp.ir/sabba.ir آدرس پیام رسان ایتا: https://eitaa.com/iransaba 🌸🌹🌷🌺