کانال رسمی سازمان بازنشستگی نیرو های مسلح
#سلامت ⭕️خواب مناسب؛ کلید بهبود کیفیت زندگی سالمندان
#سلامت
⭕️خواب مناسب؛ کلید بهبود کیفیت زندگی سالمندان
💢در دوران سالمندی،خواب به یکی از عوامل حیاتی برای حفظ سلامت جسمی و روانی تبدیل میشود.خواب مناسب نهتنهابه بهبود کیفیت زندگی سالمندان کمک میکند، بلکه میتواند از بروز بیماریهای مزمن و اختلالات شناختی همچون آلزایمرجلوگیری کند.
💢به گفته رئیس انجمن علمی سالمندی ایران، خواب عمیق به دفع سموم مغزی کمک کرده و باعث تقویت تمرکز و یادگیری در دوران سالمندی میشود. این امر نشان میدهد که توجه به کیفیت خواب میتواند تأثیر شگرفی بر طول عمر سالمندان و سلامت عمومی آنها داشته باشد.
💢 به گفته دکتر احمد دلبری، متخصص طب سالمندی و رئیس انجمن علمی سالمندی ایران،خواب مناسب وعمیق در دوران سالمندی، پایهای برای زندگی سالم و فعال است.
💢 «خواب کافی و باکیفیت نه تنها به سلامت سیستم قلب و عروق کمک میکند، بلکه باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش ریسک ابتلا به عفونتها میشود. براساس گفتههای دلبری، خواب خوب باعث بهبود سلامت روان، کاهش استرس و افزایش انرژی در سالمندان شده که در نهایت منجر به تعامل اجتماعی بیشتر و کیفیت بهتر زندگی میشود.
💢 البته در دوران سالمندی، بدن تغییراتی را تجربه میکند که میتواند خواب را مختل کند. از کاهش هورمونهای خوابآور مانند ملاتونین گرفته تا تغییر در الگوی خواب و بیداری. این عوامل میتوانند به بروز مشکلات خواب منجر شوند که بر کیفیت زندگی سالمندان تأثیر میگذارد.
آدرس سایت سابا :http://esata.ir/web/saba
آدرس پیام رسان سروش : https://sapp.ir/sabba.ir
آدرس پیام رسان ایتا: https://eitaa.com/iransaba
🌸🌹🌷🌺
#وب_گردیهفته_بسیج
🔈سلامی: با بسیجیان هر دشمنی را میشکنیم
فرمانده کل سپاه:
▫️امروز وقتی این اجتماع بسیجیان را دیدم آرزو کردم کاش شما در صدر اسلام میبودید؛ اگر شما میبودید قطعا امام علی (ع) شهید نمیشدند، امام حسن (ع) در مقابل سپاه معاویه تنها نمیماند و اگر شما میبودید عاشورا این گونه اتفاق نمیافتاد.
▫️امروز بذرهای مقاومت در عراق، یمن، لبنان، فلسطین و ... به درختان ریشهداری تبدیل شده که همه استکبار جمع شدهاند تا این درخت را از بین ببرند اما چیزی جز شکست نصیبشان نشده است.
▫️بسیجیان هر کجا سر میرسند دشمن میگریزد و تا هستند اسلام عزیز است و ولی زمان تنها نمیماند و شما به مانند حلقه انگشتر ولی فقیه را در بر گرفتهاید و با شما همه راه را میتوان طی کرد؛ با شما هر دشمنی را میشکنیم و قلهها فتح خواهیم کرد.
آدرس سایت سابا :http://esata.ir/web/saba
آدرس پیام رسان سروش : https://sapp.ir/sabba.ir
آدرس پیام رسان ایتا: https://eitaa.com/iransaba
🌸🌹🌷🌺
#پرسش_پاسخ_حقوق
آدرس سایت سابا :http://esata.ir/web/saba
آدرس پیام رسان سروش : https://sapp.ir/sabba.ir
آدرس پیام رسان ایتا: https://eitaa.com/iransaba
🌸🌹🌷🌺
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#ورزش
🔈اهدای مدال طلا به ملیپوشان فوتبال ۷ نفره ایران
آدرس سایت سابا :http://esata.ir/web/saba
آدرس پیام رسان سروش : https://sapp.ir/sabba.ir
آدرس پیام رسان ایتا: https://eitaa.com/iransaba
🌸🌹🌷🌺
#اخبار_ستاد
سفر رئیس سابا به استان مازندران
کانال رسمی سازمان بازنشستگی نیرو های مسلح
#اخبار_ستاد سفر رئیس سابا به استان مازندران
رئیس سازمان بازنشستگی نیروهای مسلح در بیست و هفتمین سفر استانی خود، به استان مازندران سفر کرد و در روز پنج شنبه مورخه 1403/09/01 با همراهی مدیران ساتای استان، در شهرستان نوشهر در 165 کیلومتری غرب ساری حضور یافت و با 51 نفر از بازنشستگان، وظیفه بگیران و مستمری بگیران معزز این شهرستان به صورت چهره به چهره دیدار و ملاقات کرد و ضمن استماع مسائل و درخواست های این عزیزان، دستورات لازم را برای رسیدگی به مشکلات آنان صادر کرد.
سردار بهزادی نیا در عصر همین روز، در منزل 7 نفر از بازنشستگان و 2 خانواده از متوفیان ن.م دارای فرزند یتیم زیر 15 سال در شهرستان های نوشهر و چالوس حضور یافت و با آنان دیدار و ملاقات کرد و در این دیدارها، ضمن ارج نهادن به خدمات ارزشمند این عزیزان و یا سرپرست آن ها در طول سال ها خدمت صادقانه در نیروهای مسلح و همچنین دلجویی از فرزندان یتیم، پس از شنیدن مسائل و مشکلات آن ها، پیگیری و رسیدگی به درخواست های آنان را در دستور کار سازمان قرار داد.
رئیس سابا در ادامه این سفر، در روز جمعه مورخه 1403/09/02در منزل 7 خانواده از متوفیان ن.م دارای فرزند یتیم زیر 15 سال در شهرستان های بابل و ساری حضور یافت و با آنان دیدار و ملاقات نمود و در این دیدارها، ضمن تقدیر و تجلیل از خدمات ماندگار سرپرست آن ها در سال های طولانی خدمت در نیروهای مسلح و دلجویی از فرزندان یتیم، ضمن استماع مسائل و مشکلات آن ها، دستورات ویژه ای را برای پیگیری یا کمک به رفع مشکلات آنان صادر کرد.
آدرس سایت سابا :http://esata.ir/web/saba
آدرس پیام رسان سروش : https://sapp.ir/sabba.ir
آدرس پیام رسان ایتا: https://eitaa.com/iransaba
🌸🌹🌷🌺
#اخبار_ستاد
متناسب سازی حقوق بازنشستگان نیروهای مسلح ( اطلاعیه شماره 6 )
به آگاهی شما عزیزان می رسانیم اجرایی نمودن متناسب سازی حقوق بازنشستگان ن.م و پیگیری مصوبات و توافقات جلسه روز یک شنبه مورخه 1403/08/27در کمیسیون برنامه و بودجه مجلس شورای اسلامی، مبنی بر اجرای کامل 40 درصد متناسب سازی سال 1403 بازنشستگان لشکری، همچنان در دستور کار سازمان بازنشستگی نیروهای مسلح قرار دارد و به منظور فراهم شدن زیرساخت های لازم برای اجرای متناسب سازی، جداول 90 درصد حقوق و مزایای مشمول کسور شاغلین همطراز، از یک ماه قبل نهایی گردیده و به تأیید رسیده و بستر لازم برای صدور احکام متناسب سازی حقوق بازنشستگان ن.م، فراهم شده است.
سازمان بازنشستگی نیروهای مسلح برای اجرای متناسب سازی حقوق بازنشستگان لشکری، در حال پیگیری مستمر جهت تأمین و واگذاری اعتبارات مورد نیاز برای اجرای این قانون می باشد و به محض دریافت منابع و اعتبارات مربوطه، احکام متناسب سازی حقوق شما عزیزان، در کوتاه ترین زمان ممکن صادر خواهد شد.
ضمن تقدیر و تشکر مجدد از صبر و بردباری شما پیشکسوتان معزز ن.م، انتظار داریم با صبر و شکیبایی خود، ما را در اجرای دقیق و کامل این قانون همراهی نموده و اخبار صحیح و معتبر را فقط از طریق کانال های اطلاع رسانی سابا در شبکه های اجتماعی سروش و ایتا دریافت نمایید.
سازمان بازنشستگی نیروهای مسلح – 1403/09/03
آدرس سایت سابا :http://esata.ir/web/saba
آدرس پیام رسان سروش : https://sapp.ir/sabba.ir
آدرس پیام رسان ایتا: https://eitaa.com/iransaba
🌸🌹🌷🌺
#خبر
🔈فرمانده نیروی دریایی ارتش: بزودی زیردریاییهای جدید به ارتش ملحق میشود
▫️امیر دریادار ایرانی: در حوزه زیر سطحیها درحال ساخت زیردریاییهایی هستیم که به زودی هم الحاقهایی در این حوزه خواهیم داشت.
آدرس سایت سابا :http://esata.ir/web/saba
آدرس پیام رسان سروش : https://sapp.ir/sabba.ir
آدرس پیام رسان ایتا: https://eitaa.com/iransaba
🌸🌹🌷🌺
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#فرزند_ایران
📹 امام خمینی(ره) میخواست ۷۰ سال در محضر این عالم حاضر شود!
🔺 به مناسبت سالروز درگذشت آیتالله محمدعلی شاهآبادی
آدرس سایت سابا :http://esata.ir/web/saba
آدرس پیام رسان سروش : https://sapp.ir/sabba.ir
آدرس پیام رسان ایتا: https://eitaa.com/iransaba
🌸🌹🌷🌺
#آگاه_سازی
♦️«مأمور پست هستم» ، ترفند جدید کلاهبرداران مجازی
کلاهبرداری در فضای مجازی هر روز با روشها و ترفندهای تازه و مختلفی بهروز میشود. در جدیدترین روش مجرمان در شبکههای اجتماعی و پیامرسان داخلی توسط اکانتی پیامی با این مضمون میفرستد:
🔹اسم من جعفری است. من پستچی هستم. ابلاغیه قضایی و احضاریه سوم را برایتان آوردم؛ نبودید اما چون شمارهتان روی نامه بود برداشتم. با این کد شناسایی وارد لینک شوید و احضاریه سوم را ببینید.
🔹وقتی فرد بر روی لینک ارسالی کلیک میکند بدافزار روی گوشیاش نصب میشود و برای تمام مخاطبان وی همین پیام به همراه لینک ارسال میشود؛ اگر فرد شماره کارت و اطلاعات دیگری وارد کند هم بلافاصله حسابش را خالی میکنند.
آدرس سایت سابا :http://esata.ir/web/saba
آدرس پیام رسان سروش : https://sapp.ir/sabba.ir
آدرس پیام رسان ایتا: https://eitaa.com/iransaba
🌸🌹🌷🌺
#روزانه
🌺امروز بهترین روز زندگیست
🌸امروز روزخلق بهترین
🌺ثانیہ هاے زندگیست
🌺امروز روزبسیارخوبیہ
🌸روزے کہ خدا فرصت دوبارہ
🌺زندگے کردن رو بهمون داده
🌺 #روزتون به زیبایی گلهای بهشتی
سلام صبح بخیر
آدرس سایت سابا : http://esata.ir/web/saba
آدرس پیام رسان سروش سابا : https://sapp.ir/sabba.ir
آدرس پیام رسان ایتا سابا: https://eitaa.com/iransaba
#دیدار_سرکشی
دیدار و سرکشی از بازنشستگان نیروهای مسلح استان سمنان
آدرس سایت سابا :https://esata.ir
آدرس پیام رسان سروش : https://splus.ir/sabba.ir
آدرس پیام رسان ایتا: https://eitaa.com/iransaba
🌸🌹🌷🌺🌼
#اخبار_ستاد
متناسب سازی حقوق بازنشستگان نیروهای مسلح ( اطلاعیه شماره 6 )
به آگاهی شما عزیزان می رسانیم اجرایی نمودن متناسب سازی حقوق بازنشستگان ن.م و پیگیری مصوبات و توافقات جلسه روز یک شنبه مورخه 1403/08/27در کمیسیون برنامه و بودجه مجلس شورای اسلامی، مبنی بر اجرای کامل 40 درصد متناسب سازی سال 1403 بازنشستگان لشکری، همچنان در دستور کار سازمان بازنشستگی نیروهای مسلح قرار دارد و به منظور فراهم شدن زیرساخت های لازم برای اجرای متناسب سازی، جداول 90 درصد حقوق و مزایای مشمول کسور شاغلین همطراز، از یک ماه قبل نهایی گردیده و به تأیید رسیده و بستر لازم برای صدور احکام متناسب سازی حقوق بازنشستگان ن.م، فراهم شده است.
سازمان بازنشستگی نیروهای مسلح برای اجرای متناسب سازی حقوق بازنشستگان لشکری، در حال پیگیری مستمر جهت تأمین و واگذاری اعتبارات مورد نیاز برای اجرای این قانون می باشد و به محض دریافت منابع و اعتبارات مربوطه، احکام متناسب سازی حقوق شما عزیزان، در کوتاه ترین زمان ممکن صادر خواهد شد.
ضمن تقدیر و تشکر مجدد از صبر و بردباری شما پیشکسوتان معزز ن.م، انتظار داریم با صبر و شکیبایی خود، ما را در اجرای دقیق و کامل این قانون همراهی نموده و اخبار صحیح و معتبر را فقط از طریق کانال های اطلاع رسانی سابا در شبکه های اجتماعی سروش و ایتا دریافت نمایید.
سازمان بازنشستگی نیروهای مسلح – 1403/09/03
آدرس سایت سابا :http://esata.ir/web/saba
آدرس پیام رسان سروش : https://sapp.ir/sabba.ir
آدرس پیام رسان ایتا: https://eitaa.com/iransaba
🌸🌹🌷🌺
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#حزب_الله
💻 سلاحهای جدید و ناشناخته حزبالله
🔹برد موشک پدافند هوایی ۳۵۸ چقدر است و کروز جدید حزبالله چه ویژگیهایی دارد؟
آدرس سایت سابا: http://esata.ir/web/saba
آدرس پیام رسان سروش سابا : https://splus.ir/sabba.ir
آدرس پیام رسان ایتا سابا: https://eitaa.com/iransaba
#آب_هوا
ورود سامانه بارشی به کشور از امشب
🌤امروز برای اکثر مناطق کشور جو آرام پیشبینی شده که باعث افزایش غلظت آلایندههای جوی در شهرهای صنعتی میشود.
🌧از اواخر امروز سامانه بارشی وارد کشور شده و در استانهای کردستان، کرمانشاه، ایلام و لرستان سبب ابرناکی و بارشهای پراکنده میشود.
آدرس سایت سابا: http://esata.ir/web/saba
آدرس پیام رسان سروش سابا : https://splus.ir/sabba.ir
آدرس پیام رسان ایتا سابا: https://eitaa.com/iransaba
#اخبار_ستاد
سفر رئیس سابا به استان مازندران
آدرس سایت سابا :http://esata.ir
آدرس پیام رسان سروش : https://splus.ir/sabba.ir
آدرس پیام رسان ایتا: https://eitaa.com/iransaba
🌸🌹🌷🌺🌼
#اخبار_استانی
شناسایی و عودت اضافه دریافتی توسط کارشناسان حقوق و مزایا استان تهران
آدرس سایت سابا :http://esata.ir
آدرس پیام رسان سروش : https://splus.ir/sabba.ir
آدرس پیام رسان ایتا: https://eitaa.com/iransaba
🌸🌹🌷🌺🌼
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#وب_گردی
♦️اجرای سرود سلام فرمانده توسط جنگ زدگان لبنانی در محفل قرآنی زینبیه دمشق
زمانی که حاکمان عربستان در سرزمین وحی تلنت موسیقی را با چاشنی بیبند و باری برگزار کرده بودند، در میدان جنگ سربازان روح الله با در دست گرفتن قرآن تاریکی ها را در هم می کوبیدند.
محفل زینبیه دمشق با حضور میزبانان برنامه محفل در میان مردم سوریه و مردم جنگ زده لبنان برگزار شد که بازتاب زیادی در رسانهها داشت.
آدرس سایت سابا :http://esata.ir
آدرس پیام رسان سروش : https://splus.ir/sabba.ir
آدرس پیام رسان ایتا: https://eitaa.com/iransaba
🌸🌹🌷🌺🌼
#هفته_بسیج
صبح دوشنبه؛ پخش زنده سخنرانی رهبر انقلاب در دیدار بسیجیان
🔹به مناسبت هفته بسیج، صبح دوشنبه ۵ آذرماه جمع کثیری از بسیجیان سراسر کشور با حضور در حسینیه امام خمینی(ره) با حضرت آیتالله خامنهای رهبر انقلاب اسلامی دیدار خواهند کرد.
🔹سخنرانی حضرت آیتالله خامنهای در این دیدار، حوالی ساعت ۱۰:۱۵ صبح به صورت زنده پخش خواهد شد.
🆔 @iransaba
#روزانه
تهِ تهِ همهی ناامیدیها ...
نداشتنها
نخواستنها
نبودنها
بنبستها و نرسیدنها
" خدا " را داری
که آغوشش را برایت باز کرده است ...
ناامیدی چرا...؟
آدرس سایت سابا : http://esata.ir/web/saba
آدرس کانال سروش سابا: https://sapp.ir/sabba.ir
آدرس پیام رسان ایتا سابا: https://eitaa.com/iransaba
#خدمات_رفاهی_همایش
برگزاری ضیافت خانوادگی برای بازنشستگان آجا در تالار باغ گیلاس ورامین تهران
آدرس سایت سابا :https://esata.ir
آدرس پیام رسان سروش : https://splus.ir/sabba.ir
آدرس پیام رسان ایتا: https://eitaa.com/iransaba
🌸🌹🌷🌺🌼
#دیدار_سرکشی
دیدار و سرکشی از پیشکسوتان استان سمنان طرح رضوان
آدرس سایت سابا :https://esata.ir
آدرس پیام رسان سروش : https://splus.ir/sabba.ir
آدرس پیام رسان ایتا: https://eitaa.com/iransaba
🌸🌹🌷🌺🌼
#خدمات_رفاهی_همایش
برگزاري مراسم تجلیل از مشترکان شهرستان دامغان
آدرس سایت سابا :https://esata.ir
آدرس پیام رسان سروش : https://splus.ir/sabba.ir
آدرس پیام رسان ایتا: https://eitaa.com/iransaba
🌸🌹🌷🌺🌼