⭕️ دماوند با شکوه در طبیعت دیدنی پاییزی 🟩 @iranziiba | #ایران_زیبا 🟨 @iranziiba | #ایران_زیبا

⭕️ لک‌لک‌ها بر فراز آلاداغلار؛ زنجان 🟩 @iranziiba | #ایران_زیبا 🟨 @iranziiba | #ایران_زیبا

⭕️ پل راه آهن بیشه درود لرستان 🟩 @iranziiba | #ایران_زیبا 🟨 @iranziiba | #ایران_زیبا

⭕️ پائیز زیبای درکه تهران 🟩 @iranziiba | #ایران_زیبا 🟨 @iranziiba | #ایران_زیبا

⭕️ راه‌های کاهش استرس ۱- قرآن بخوانید ۲- دمنوش های آرامبخش بنوشید ( ترجیحا چای سبز یا گل گاو زبان). ۳- پیاده روی کنید. ۴- بنویسید(با نوشتن احساسات خود را برروی کاغذ جاری کنید). ۵- یک رایحه را بو کنید( زیبایی و بوی گل های تازه آرامبخش هستند، در محیط کار یا منزل داشته باشید). ۶- بخندید( خنده نشانه شادی درونی است و با استرس تعارض دارد). ۷- نفس عمیق بکشید ( در کاهش استرس و بهبود شرایط روانی شگفت انگیز است ). ۸- به کسی که دوستش دارید زنگ بزنید. ٩-موسیقی ملایم و ترجیحا بی‌کلام گوش کنید. 🟩 @iranziiba | #ایران_زیبا 🟨 @iranziiba | #ایران_زیبا

هوا بارنى جنگل مه گرفته يه آلاچيق وسط برگ هاى طلايى آتيش روشن كنى چاى هيزمى و تا صبح بشينى با يك دوست خوب حرف بزنى 🍂💛🍂 🟩 @iranziiba | #ایران_زیبا 🟨 @iranziiba | #ایران_زیبا

⭕️ شب های زیبای ماسوله،گیلان 🟩 @iranziiba | #ایران_زیبا 🟨 @iranziiba | #ایران_زیبا

⭕️ کرمانشاه، طاق بستان، نماد فرهنگ، تاریخ و تمدن. 🟩 @iranziiba | #ایران_زیبا 🟨 @iranziiba | #ایران_زیبا

📸روستای فشکور #مازندران 🟩@iranziiba | #ایران_زیبا 🟨@iranziiba | #ایران_زیبا

📸دریاچه زیبای شورابیل #اردبیل 🟩@iranziiba | #ایران_زیبا 🟨@iranziiba | #ایران_زیبا

📸طبیعت نهاوند #همدان 🟩@iranziiba | #ایران_زیبا 🟨@iranziiba | #ایران_زیبا

⭕️ به وقت نهار 🟩 @iranziiba | #ایران_زیبا 🟨 @iranziiba | #ایران_زیبا