🔰قطع گاز ۳۶۴ مشترک پرمصرف خراسان‌شمالی
🔹معاون بهره برداری شرکت گاز خراسان‌شمالی گفت: گاز ۳۶۴ مشترک پرمصرف گاز استان در طرح پایش مصرف سوخت از اداره‌ها و مشترکان عمومی قطع شد.
https://www.iribnews.ir/00IUor
#فضای_مجازی_شبکه_اترک
@iribatrak
۲۷ آذر ۱۴۰۳
بهترین زمان مصرف ویتامین ها
🔹 ویتامین دی: وسط وعده غذایی چرب
🔹 ویتامین ب ۱۲: همراه با وعده صبحانه
🔹 ویتامین آ: همراه ناهار یا شام
🔹بیوتین: با معده خالی صبح یا ظهر
🔹 ویتامین ای: در کناره وعده های اصلی
🔹 نیاسین: قبل از صبحانه شکم خالی
🔹 امگا ۳: وسط وعده غذایی چرب
🔹 ویتامین سی: یک ساعت قبل غذا
🔹 اسید فولیک: نیم ساعت پیش از خواب
#فضای_مجازی_شبکه_اترک
@iribatrak
۲۷ آذر ۱۴۰۳
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎦 دیدار هزاران نفر از بانوان سراسر کشور با رهبر انقلاب آغاز شد
🔹در ایام سالروز ولادت حضرت زهرا سلام‌الله علیها، دیدار جمعی از اقشار مختلف بانوان با رهبر انقلاب، هم‌اکنون با ورود حضرت آیت‌الله خامنه‌ای به حسینیه امام خمینی آغاز شد.
#فضای_مجازی_شبکه_اترک
@iribatrak
۲۷ آذر ۱۴۰۳
💢 کارشناس هواشناسی: هوای سرد همچنان ماندگار است
🔹بیش از ۲۰ مرکز استان امروز صبح دمای زیر صفر داشتند. امروز فقط در ارتفاعات البرز بارش‌های پراکنده رخ می‌دهد.
🔹روز #پنج‌شنبه استان‌های گیلان، مازندران، گلستان و #خراسان_شمالی منتظر بارش #برف و #باران باشند.
🔹جمعه سامانه بارشی جدیدی از غرب وارد کشور می‌شود و شنبه استان‌های غربی را در بر می‌گیرد.
#فضای_مجازی_شبکه_اترک
@iribatrak
۲۷ آذر ۱۴۰۳
دیدار هزاران نفر از زنان و دختران سراسر کشور با حضرت آیت‌الله خامنه‌ای رهبر انقلاب اسلامی
#فضای_مجازی_شبکه_اترک
@iribatrak
۲۷ آذر ۱۴۰۳
6.82M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
رهبر انقلاب در دیدار هزاران نفر از زنان و دختران:
🎦همه به خصوص بانوان مراقب شیوه‌های نرم‌افزاری دشمن باشند و فریب شعارها و وسوسه‌ها را نخورند
#فضای_مجازی_شبکه_اترک
@iribatrak
۲۷ آذر ۱۴۰۳