جلوگیری از #الزایمر👇👇 💐 از رژیم غذایی سالمی پیروی کنید روزانه حداقل 5 نوع میوه و سبزی تازه بخورید. سبزیجات پهن برگ مثل بروکلی، اسفناج و کاهو بسیار مفید است. 💐 تمرینات فکری افرادی که مرتب مطالعه می کنند و یا بازی های فکری انجام می دهند، جدول حل می کنند و ... کمتر در معرض ابتلا به این بیماری خواهند بود. 💐 تمرینات بدنی 30 دقیقه ورزش روزانه تاثیر به سزایی در سلامت قلب، ماهیچه ها و مغز دارد. پیاده روی، باغبانی، تمیز کردن منزل و....می تواند نوعی ورزش باشد. #پیشگیری_از_آلزایمر 🍂🍃 @tebson

اگر دچار اضطراب یا افسردگی هستید صبحها چای زعفران بنوشید 🔺شادی آور 🔺ضدآلزایمر 🔺ضدسرطان 🔺تسکین دردهای شکمی 🔺ضداضطراب و افسردگی 🔺پیشگیری از فشارخون بالا 📡. @TasnimNews

💟 @tebson 🌿 فوابد ماساژ با #روغن_زیتون ✅ خستگی عضلاترا کاهش میدهد. ✅ اعصاب را آرام میکنه و آرامش بخشه. ✅ گردش خون در آن ناحیه زیاد میشه. ✅ رنگ پوست در آن قسمت شفاف میشه. و ناخن ضخیمتر میشه.

💟 #دانستنی ⚛ اگر هنگام استشمام #عطر گیاه،میوه و گل #چشم ها را باز بگذارید حس بویایی افزایش می یابد ⚛•⇦همچنین علاوه بر افزایش حس بویایی اینڪار باعث تقویت حافظه و آرامش می شود 🍃 @tebson 🌱🌱🌱

🍌🍅 کمبود #ویتامینهای_ A_D سبب #کوتاهی_قد میشه ✅ درحالیکه داشتن تغذیه مناسب تا سن 6 سالگی بعنوان دوره طلایی #رشد_قدی ، میتونه از این عارضه جلوگیری کنه . 🙏 @tebson 🙏

💟 اگر نمی‌خواهید بیمـار شوید، بهتر است #احساساتتان را بیان کنید !😤 عدم بیان #احساسات، علاوه بر ایجاد مشکلات #روانی، احتمال ابتلا به مشکلات وبیماری‌های جسمی مانند #سرطان را افزایش میدهد‼️ 🍃 @tebson 😍😡

♨️✍ #پشه ها نمیگذارند راحت #بخوابید؟ کافیست چند برگ #نعناع بالای سرتان بگذارید! 🍃 @tebson 🐜🐜

🚩 کمک به درمان دیابت و چربی خون با مصرف "بامیه" http://tn.ai/1805260 📡 @TasnimNews

✴️ #کبد_چرب باعث بروز چه بیماری میشه ؟ 🔺ریزش مو ▫️بالا رفتن فشار خون ▫️بروز بواسیر ▫️کم کاری و پرکاری تیروئید ▫️اگزما و کهیر 🔻لک و جوش صورت ⭕️ بیماریهای داخلی مانند #سرطانها ❤️ @tebson 💔