فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥ببینید/ آب ملخ، جایی برای آرامش در گرمای تابستان
@iribnews_esfahan
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📹ببینید/ برای سوختن #کالری هر #غذایی چقدر باید بدویم؟
🏃ورزش کمک می کند بتوانیم کالری‌های اضافی حاصل از غذاهای کم‌ارزش را بسوزانیم ، البته باید مدت زمان دقیقی ورزش کنیم.
♨بر اساس تحقیقات در طول روز خانم ها باید ۱۹۰۰ تا ۲۴۰۰ کالری و آقایان ۲۴۰۰ تا ۳۰۰۰ کالری #غذا مصرف کنند؛ البته مقدار دقیق آن بسته به میزان فعالیت فرد دارد.
@iribnews_esfahan
🌍جهان، در روزی که گذشت
🔸 مجلس نمایندگان آمریکا طرح الزام رئیس‌جمهوری به پایان حمایت نظامی از عملیات ائتلاف سعودی در یمن را تصویب کرد.
🔸عربستان، کنترل دو بندر مخا و الخوخه در ساحل دریای سرخ را پس از عقب‌نشینی نیروهای امارات به عهده گرفت.
🔸آمریکا، چین را به دلیل واردات نفت ایران تهدید به تحریم کرد/چین تهدید کرد شرکت های آمریکایی را که به تایوان سلاح بفروشند تحریم می‌کند.
🔸وزارت خزانه‌داری آمریکا آژانس ضداطلاعات ارتش ونزوئلا را به بهانه نقض حقوق‌بشر در فهرست تحریم قرار داد.
🔸در پی شکست آزمایش موشک اسرائیلی ضدتانک "اسپایک"، هند قرارداد ۵۰۰ میلیون دلاری خرید آن را لغو کرد.
🔸وزارت دفاع ترکیه: نخستین بخش سامانه های اس۴۰۰ به آنکارا تحویل شد.
🔸با تغییر قانون اساسی کره شمالی و حذف رئیس پرزیدیوم، کیم جونگ اون رهبر این کشور از این به بعد ریاست دولت کره شمالی را نیز بر عهده خواهد داشت.
🔸پارلمان مصر، حالت فوق العاده در این کشور را سه ماه دیگر تمدید کرد.
🔸در حمله انتحاری به مراسم عروسی در استان ننگرهار افغانستان۷ تن کشته و بیش از ۴۰ نفر زخمی شدند.
🔸 یک فروند هواپیمای مسافربری کانادا به سبب نقص فنی فرود اضطراری کرد که ۳۰ مسافر مجروح شدند.
@iribnews_esfahan
🇮🇷ایران، در روزی که گذشت
🔹نیروی زمینی سپاه پاسداران انقلاب اسلامی مقرهای فعال و محل استقرار و آموزش گروهک‌های تروریستی ضدانقلاب را در مرزهای اقلیم کردستان هدف قرار داد.
🔹حجت الاسلام‌والمسلمین صدیقی خطیب نماز جمعه تهران: آمریکا با نقض برجام رسوا شد/فرصت دو ماهه به اروپایی‌ها یک طرفه است و معنی ندارد/مسئولان کشور متفق القولند تعهدات برجامی را کاهش دهند.
🔹رویترز: آمریکا فعلا ظریف را در فهرست تحریم قرار نمی‌دهد.
🔹 در آستانه سالگرد میلاد حضرت امام رضا علیه‌السلام کاروان زوار افغانستانی پیاده وارد ایران شد.
🔹برگزیدگان نوزدهمین جشن حافظ معرفی شدند؛ بیشتر جوایز به "بانوی عمارت" رسید.
🔹 واژگونی مینی‌بوس در جاده امامزاده ابراهیم گیلان یک فوتی و ۲۲ مصدوم بر جای گذاشت.
🔹تیم ملی والیبال در نخستین بازی خود از مرحله پایانی لیگ ملت‌های والیبال سه بر یک نتیجه را به لهستان واگذار کرد.
🔹 نخستین بار یک داور بانوی ایرانی(بدری اسدی)، در رشته تکواندوی بازی‌های دانشجویان جهان قضاوت کرد.
@iribnews_esfahan
✨✨بسم الله الرحمن الرحیم✨✨
إِلَهِي عَظُمَ الْبَلاءُ وَ بَرِحَ الْخَفَاءُ وَ انْكَشَفَ الْغِطَاءُ وَ انْقَطَعَ الرَّجَاءُ وَ ضَاقَتِ الْأَرْضُ وَ مُنِعَتِ السَّمَاءُ وَ أَنْتَ الْمُسْتَعَانُ وَ إِلَيْكَ الْمُشْتَكَى وَ عَلَيْكَ الْمُعَوَّلُ فِي الشِّدَّةِ وَ الرَّخَاءِ اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ أُولِي الْأَمْرِ الَّذِينَ فَرَضْتَ عَلَيْنَا طَاعَتَهُمْ وَ عَرَّفْتَنَا بِذَلِكَ مَنْزِلَتَهُمْ فَفَرِّجْ عَنَّا بِحَقِّهِمْ فَرَجاً عَاجِلاً قَرِيباً كَلَمْحِ الْبَصَرِ أَوْ هُوَ أَقْرَبُ يَا مُحَمَّدُ يَا عَلِيُّ يَا عَلِيُّ يَا مُحَمَّدُ اكْفِيَانِي فَإِنَّكُمَا كَافِيَانِ وَ انْصُرَانِي فَإِنَّكُمَا نَاصِرَانِ يَا مَوْلانَا يَا صَاحِبَ الزَّمَانِ الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْثَ أَدْرِكْنِي أَدْرِكْنِي أَدْرِكْنِي السَّاعَةَ السَّاعَةَ السَّاعَةَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ يَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِينَ بِحَقِّ مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ الطَّاهِرِينَ
اذان صبح: ۴:۲۸
☀️طلوع آفتاب: ۶:۰۵
اذان ظهر: ۱۳:۰۹
@iribnews_esfahan