🔴 آقایان جلوی گریه خود را نگیرید دلایل سکته قلبی در مردان بیشتر اینست که آنها احساسات خود را کمتر بروز می‌دهند. زن‌ها بطور میانگین 47 بار و مردها تنها 7 بار در سال گریه می‌کنند. 💧🌺💧 @tebson

پژوهش ها نشان داده است که مزاحم خواب دیگران شدن و بیدار کردن ناگهانی افراد با روشهای خشن و نامناسب، می‌تواند ریسک آسیب مغزی دائمی را در آنان افزایش دهد. @tebson🍃

🚨 عوارض گرسنه خوابیدن: ☜اختلال در خواب ☜امکان افزایش وزن ☜از دست دادن توده عضلانی ☜افت انرژی ☜بد خلقی ☜ریزش مو @tebson🍃

#نکته_بهداشتی 🔰 ادرار انسان خاصیت ضد عفونی کننده دارد! جالب است بدانید که ادرار شما می تواند مجرای تناسلی شما را کاملا ضد عفونی کند. √ یکی از خطراتی که سلامت شما را بعد از داشتن یک رابطه جنسی تهدید می‌کند ورود باکتری های کولایی به مجرا های ادراری است که که باعث ایجاد عفونت در این اندام‌ها می شوند. @tebson🍃

⛔️بعد از غذا خوردن: 1⃣ چای ننوشید 2⃣ بلافاصله میوه نخورید 3⃣ کمربند خود را محکم نبندید 4⃣ حمام نکنید 5⃣ قدم نزنید 6⃣ بلافاصله نخوابید 7⃣ سیگار نکشید ____ @tebson 🌸

‼️ اگه بعد از شام خوردن فورا به رختخواب برید، مطمئنا چاق میشید. این عادت باعث تجمع چربی در بدن و سوء‌ هاضمه میشه. 👈 بهتره شام رو یک و نیم تا ۲ ساعت قبل از خواب میل کنید. ·•●✿●•· @tebson

#نکته_بهداشتی √ رفتن به دست شویی بعد از نزدیکی می‌تواند سبب جلوگیری از ابتلا به عفونت‌های مجاری ادراری شود. 🔰 البته حتما لازم نیست بلافاصله بعد از رابطه جنسی به سمت دستشویی حمله ور شوید! کمی به خود استراحت دهید و بعد از آن این کار را انجام دهید. @tebson 🌺

‼️علائم پركاری تیروئید: ①عصبی شدن ②تحریك پذیری ③افزایش تعریق ④نازك شدن پوست ⑤نازك و شكننده شدن موها ⑥ضعف عضلانی مخصوصا در بالای بازو و رانها ⑦لرزش دستها ⑧اضطراب و اختلال حواس ⑨بی خوابی ⑩تپش قلب ⑪افزایش حركات روده ⑫كاهش وزن علیرغم افزایش اشتها ⑬كم شدن تعداد و میزان خونریزی ماهیانه #پر_کاری_تیروئید @tebson🍃🌼

🔰علایم ضعیفی چشم: ۱) مشاهده تار مو یا تارعنکبوت به هنگام مشاهده اجسام! ۲) مشاهده ناگهانی حالتی شبیه به برق‌گرفتگی یا صاعقه. ۳) مشاهده لکه‌هایی در جلوی چشم. ۴) بروز درد در حین یا بعد از خیره شدن به اجسام و محیط اطراف. ۵) سردرد ۶) خستگی چشم ۷) تاری دید ] 🔎 @tebson🍃