🗜⚖ زمانهاییکه #ترازوها #وزن را اشتباه میگن .!؟ 1 وزن بدن بعد از غذا 2 وزن بدن بعد از ورزش 3 وزن بدن هفته اول رژیم 4 وزن بدن قبل از خواب شبانه 5 وزن بدن دوران قاعدگی 📡 @tebson ⏲⏲

📷 افراد گرم‌مزاج در تابستان چه باید بخورند http://tn.ai/1801871 📡. @TasnimNews

#بیشتر_بدانیم 🔸خواص دانه‌های #مغذی 🔺کنجد: ضدکلسترول 🔺تخم کدو: انرژی‌زا 🔺کتان: منبع امگا3 🔺شاهدانه: جوانی و نشاط 🔺آفتابگردان: ضدپیری 🔺تخم شربتی: تقویت استخوان @irinn_channel

#چند عامل #پیری_زودرس 💠 @tebson ❌❌❌

🔴 اقدام غیراخلاقی "سرکرده جریان تراریخته‌پرست در ایران" افشا شد 👉 http://tn.ai/1802826

جلوگیری از #الزایمر👇👇 💐 از رژیم غذایی سالمی پیروی کنید روزانه حداقل 5 نوع میوه و سبزی تازه بخورید. سبزیجات پهن برگ مثل بروکلی، اسفناج و کاهو بسیار مفید است. 💐 تمرینات فکری افرادی که مرتب مطالعه می کنند و یا بازی های فکری انجام می دهند، جدول حل می کنند و ... کمتر در معرض ابتلا به این بیماری خواهند بود. 💐 تمرینات بدنی 30 دقیقه ورزش روزانه تاثیر به سزایی در سلامت قلب، ماهیچه ها و مغز دارد. پیاده روی، باغبانی، تمیز کردن منزل و....می تواند نوعی ورزش باشد. #پیشگیری_از_آلزایمر 🍂🍃 @tebson

اگر دچار اضطراب یا افسردگی هستید صبحها چای زعفران بنوشید 🔺شادی آور 🔺ضدآلزایمر 🔺ضدسرطان 🔺تسکین دردهای شکمی 🔺ضداضطراب و افسردگی 🔺پیشگیری از فشارخون بالا 📡. @TasnimNews

💟 @tebson 🌿 فوابد ماساژ با #روغن_زیتون ✅ خستگی عضلاترا کاهش میدهد. ✅ اعصاب را آرام میکنه و آرامش بخشه. ✅ گردش خون در آن ناحیه زیاد میشه. ✅ رنگ پوست در آن قسمت شفاف میشه. و ناخن ضخیمتر میشه.

💟 #دانستنی ⚛ اگر هنگام استشمام #عطر گیاه،میوه و گل #چشم ها را باز بگذارید حس بویایی افزایش می یابد ⚛•⇦همچنین علاوه بر افزایش حس بویایی اینڪار باعث تقویت حافظه و آرامش می شود 🍃 @tebson 🌱🌱🌱