💢 نشستن طولانی مدت و کنترل نکردن خشم و کم خوابی جزء عادت‌هایی هستند که به قلب آسیب می رسانند. 🌺 @tebson 🍃

🔰 استرس، 💥💥 ناراحت‌یهای عصبی و اضطراب روی سیستم گوارش اثر گذاشته و سبب تحریک سیستم گوارش می‌شود. این امر در نهایت زخم معده و عثنی عشر را در پی دارد. 🍃 @tebson 💥💥⚡️

#کبد_چرب ❤️  به دلیل کاهش تحرک و تغذیه نادرست ایجاد می‌شود❗️ در واقع به اختلال مزمن و بدون علامت در کبد که به دلیل تجمع چربی و التهاب در کبد بروز پیدا می‌کند، کبد چرب می‌گویند. 🔰شایع‌ترین دلیل ایجاد کبد چرب آب خوردن بین غذا، استرس، مصرف الکل، مصرف دارو بیش از حد معمول و مصرف غذاهای فست‌ فودی مثل سوسیس و کالباس و پنیر پیتزا است. #ادامه_دارد ❤️ @tebson🍃❤️

💔💉راههای ساده برای پیشگیری از ابتلا به #سرطان ⭕️عدم استعمال دخانیات ⭕️عادات غذایی سالم(استفاده از منابع غذایی گیاهی، دوری از الکل و مواد غذایی چرب) ⭕️فعالیت بدنی و داشتن وزن ایده آل ⭕️محافظت در برابر نور آفتاب ⭕️معاینه کردن خود و توجه به تغییرات بدنی 🍃 @tebson 💔 💔

🔰علائم هشدار دهنده 💔 #سرطان 1⃣زخمی که بهبود نمی یابد 2⃣وجود توده غیرطبیعی در هر قسمت ازبدن 3⃣کاهش وزن بدون دلیل 4⃣خال جدید یاتغییرشکل خال قدیمی 5⃣خشونت صدا یاسرفه های طولانی 🍃 @tebson 💔 💔

🔰👈 با چند روش زیر به جنگ #استرس بروید: 🔺 قدم زدن و ورزش کردن 🔺 تغدیه مناسب 🔺 معاشرت با انسانهای مثبت نگر 🔺 آموزش شیوه های مدیریت استرس 🔺زود بیدار شدن 🍃 @tebson 🍌👈

👇 علایم #ام اس چیست؟ √ این بیماری مختص اعصاب مرکزی بوده(مغز و نخاع) و ایجاد لکه‌های سفید یا پلاک‌های متعددی در مغز می‌کند. 🚨علائم مهم و اولیه👇 کاهش حافظه اختلالات جنسی سرگیجه دوبینی مورمور شدن انگشتان بی حسی ضعف و گرفتگی عضلات اختلال در کنترل ادرار و مدفوع بی حالی و افسردگی 🌺 @tebson ⚡️⚡️