💟 #آیا_میدانید 🚰
🚰 شستن #اندک_پاها
با #آب_سرد
زمان بیرون اومدن از حمام
باعث جلوگیری از #واریس
و #سردرد میشه !؟
💟 @tebson 💟
💟 فواید #شیردهی به #نوزاد برای مادر 💟
🔺کاهش خطر پوکی استخوان:
【 خطر پیشرفت پوکی استخوان در مادرانی که کودکشان شیرخشک می‌خورند، چهار برابر بیشتر از مادرانی است که شیردهی داشته‌اند.
💐علت آن است که در شیردهی برای تامین کلسیم از منابع کلسیم استخوان استفاده می‌شود. این تخریب و ساخت مجدد استخوان‌ها باعث تقویت استخوان‌ها و مقاوم‌تر شدن آنها به پوکی استخوان خواهد شد.】
🔺کاهش خطر سرطان سینه و سرطان تخمدان:
【بررسی‌ها نشان داده‌اند خطر سرطان سینه در مادرانی که شیردهی داشته‌اند، 50 درصد کاهش می‌یابد.】
شیردهی برای 12 تا 24 ماه متوالی می‌تواند خطر سرطان رحم را تا حدود یک سوم کاهش دهد.
🔺شیردهی کالری مصرفی در بدن مادر را افزایش می‌دهد.
【مادران شیرده 500 تا 800 کالری بیشتر از مادران غیر شیرده می‌سوزانند، حتی زمانی که فعالیت کاملا مشابهی دارند. لذا شیردهی باعث کاهش وزن اضافی مادر می‌شود.】
🍃 @tebson 🌸🌸🌸
💟 صبح #ناشتا یک مشت
#کشمش تمیز بدون تیزاب بخورید.و سریعا" #دندوناتون را با #نمک_یددار بشویید .!؟ خواص#کشمش :
💟 منبع فیبر است برای لاغری
💟 تقویت کننده و خونساز
💟 تقویت اعصاب, کاهنده استرس
@tebson
❤️⭕️❤️ #روغن_حیوانی بخورید.
چون #طبیعی هستن و قابلیت #جذب_سلولی دارن . بر خلاف روغنهای #صنعتی که معمولا" کامل جذب نمیشن و در طولانی مدت باعث #مشکلات_قلبی و #عروق و یا #سرطان میشن .
🌼 @tebson 🌼🌼🌼
⚛ #معجون_چربیسوز_شکم
🍌 معجون #موز #پرتقال #زنجبیل
🍌موز 1عدد
🍊پرتقال 1عدد
زنجبیل 1ق.غ
🍲پودر تخم کتان 2ق.غ
✍همه مواد در مخلوط کن ریخته تا یکدست شود 👈 ناشتا به جای صبحانه میل شود.
#طبق_مزاج_مصرف_شود!
🍃 @tebson 💟 💟
هدایت شده از خبرگزاری تسنیم
📷 افراد گرم‌مزاج در تابستان چه باید بخورند
http://tn.ai/1801871
📡. @TasnimNews
هدایت شده از شبکه خبر
#بیشتر_بدانیم
🔸خواص دانه‌های #مغذی
🔺کنجد: ضدکلسترول
🔺تخم کدو: انرژی‌زا
🔺کتان: منبع امگا3
🔺شاهدانه: جوانی و نشاط
🔺آفتابگردان: ضدپیری
🔺تخم شربتی: تقویت استخوان
@irinn_channel
هدایت شده از خبرگزاری تسنیم
🔴 اقدام غیراخلاقی "سرکرده جریان تراریخته‌پرست در ایران" افشا شد
👉 http://tn.ai/1802826