فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📌فضای مجازی و حفاظت از خواب خوش
🔸خواب کافی و باکیفیت از شاخصههای سلامت جسمی و روحی ماست. متأسفانه اثبات شده است که استفاده نادرست از رسانهها مخصوصاً در ساعات پایانی شب، زمینه بیخوابی یا اختلال در خواب را ایجاد میکند. با توجه به مشغلههای افراد در روز، بهترین زمان استفاده از رایانه، تلویزیون و تلفن همراه برای آنها ساعتهای پایانی شب است اما استفاده بیش از حد از این وسایل میتواند بهسلامت آنها ضربه بزند. اگر شما هم دچار مشکل اختلال خواب هستید این توصیههای کلیدی میتوانند برای حل بیخوابی و بدخوابی مفید باشند.
نخستین گام فاصلهگذاری زمانی است. به این معنا که در فاصله نیم ساعت تا یک ساعت پیش از خواب استفاده از نمایشگرهای لمسی یا بازیهای دیجیتال را محدود کنید و به مغزتان اجازه دهید تا برای خواب و استراحت طولانی آماده شود. فاصلهگذاری مکانی راهکار بعدی است. تا حد امکان تلویزیون، رایانه و تلفن همراه را بیرون از محل خواب خود و فرزندانتان نگه دارید.
و...
#سواد_رسانه_ای
#فضای_مجازی
#شبکه_های_اجتماعی
┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄
🆔 @iribqazvin
📲 ۰۹۹۰۳۴۹۱۳۶۲
0_bl_a_zendegi_salam_-_ertebate_telefoni_-_1402_-_08-_10_(1).mp3
2.6M
🎧 بشنوید️ 👆
🎤 آستان مقدس امامزاده حسین علیه السلام جایگاه بقعه برتر کشور را کسب کرد
◀️گفتگو با حجت الاسلام و المسلمین مجیدی مدیر کل اوقاف و امور خیریه استان قزوین
▫️ در برنامه #زندگی_سلام
🔰 کاری از تولید صدای مرکز #قزوین
🆔 @iribqazvin
📲 ۰۹۹۰۳۴۹۱۳۶۲
🔰اطلاعیه شماره (۱۱) ستاد انتخابات کشور
✅ مدارک لازم برای ثبت نام انتخابات خبرگان رهبری/ سن داوطلبان حداقل چهل سال تمام
🔹به آگاهی مردم شریف ایران اسلامی می رساند، ثبت نام از داوطلبان انتخابات ششمین دوره مجلس خبرگان رهبری از روز یکشنبه مورخ ۱۴ آبان ماه ۱۴٠۲ آغاز و تا روز شنبه مورخ ۲٠ آبان ماه ۱۴٠۲ ادامه خواهد داشت.
🔹داوطلبان انتخابات مجلس خبرگان رهبری شخصاً یا توسط نماینده خود که به صورت کتبی و رسمی معرفی شده باشد، می توانند در روزهای مذکور جمعاً به مدت ۷ روز از ساعت ۸ صبح لغایت ۱۸ به فرمانداری مرکز استان و یا وزارت کشور مراجعه و با ارائه اصل شناسنامه عکس دار، اصل کارت ملی، اصل مدرک سطح چهارحوزه و دو قطعه عکس ۶ در۴ ضمن تکمیل پرسشنامه اعلام داوطلبی، نسبت به ثبت نام خود اقدام نمایند.
🔺شایان ذکر است سن داوطلبان محترم به هنگام ثبت نام باید حداقل ۴٠ سال تمام باشد.
🔺در فرمانداری قم همانند وزارت کشور، امکان ثبت نام برای تمامی حوزه های انتخابیه فراهم است .
ستاد انتخابات كشور
🆔 @iribqazvin
📲 ۰۹۹۰۳۴۹۱۳۶۲
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 آغاز بازی شمس آذر و استقلال تهران
🆔 @iribqazvin
📲 ۰۹۹۰۳۴۹۱۳۶۲
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
استقلال با ضربه پنالتی اولین گل بازی با شمس آذر را به ثمر رساند.
🆔 @iribqazvin
📲 ۰۹۹۰۳۴۹۱۳۶۲
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥شروع طوفانی شمس آذر
شمس آذر1-1 استقلال تهران
🆔 @iribqazvin
📲 ۰۹۹۰۳۴۹۱۳۶۲
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
گل دوم استقلال تهران به ثمر رسید.
شمس آذر ا - ۲ استقلال
🆔 @iribqazvin
📲 ۰۹۹۰۳۴۹۱۳۶۲
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
گل دوم شمس آذر به استقلال
نتیجه: شمس آذر 2-2 استقلال
🆔 @iribqazvin
📲 ۰۹۹۰۳۴۹۱۳۶۲
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 بازی دو تیم شمس آذر و استقلال تهران با نتیجه 2 -2 به پایان رسید.
🆔 @iribqazvin
📲 ۰۹۹۰۳۴۹۱۳۶۲
هدایت شده از شبکه مینودری
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🏷 " دعوت دانش آموزان قزوینی برای شرکت در راهپیمایی 13 آبان "
🔖 #روز_استکبارستیزی
🔖 #۱۳آبان
📌کاری از فضای مجازی شبکه قزوین
🆔 @iribqazvin
📲 ۰۹۹۰۳۴۹۱۳۶۲
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✅ بررسی خدمات دهی بیمارستان تامین اجتماعی
#برنامه_تلویزیونی "#درشهر"
شنبه ها و دوشنبه ها
حوالی ساعت ۲۲.۳۰
🆔 @iribqazvin
📲 ۰۹۹۰۳۴۹۱۳۶۲
تقویم روز و اوقات شرعی قزوین
امروز جمعه ۱۲ آبان ۱۴۰۲
مصادف با ۱۹ ربيع الثانی ۱۴۴۵
اذان ظهر: ۱۱:۵۳:۳۳
غروب آفتاب: ۱۷:۱۲:۱۵
اذان مغرب: ۱۷:۳۱:۱۵
نیمه شب شرعی: ۲۳:۱۰:۲۷
🆔 @iribqazvin
📲 ۰۹۹۰۳۴۹۱۳۶۲
هدایت شده از شبکه مینودری
📱📻 #جدول_پخش برنامه های #رادیو_قزوین
📆 جمعه ۱۲ آبان ۱۴۰۲
✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️
📱 لینکهای پخش زنده رادیو قزوین
[مرکز قزوین](http://qazvin.irib.ir/radio/live) [سپهر](https://sepehrtv.ir/live/r-qazvin)
[ایران صدا](http://radio.iranseda.ir/live/?VALID=TRUE&ch=533) [رادیونما](https://sepehrtv.ir/live/rn-qazvin)
#رادیو_قزوین
#جدول_پخش
📺 جدول پخش برنامه های تلویزیونی #شبکه_قزوین
✅ جمعه ۱۲ آبان ماه ۱۴۰۲
🆔 @iribqazvin
📲 ۰۹۹۰۳۴۹۱۳۶۲
ایران، در روزی که گذشت (۱۱ آبان ۱۴۰۲)
🔹رئیسی در اجتماع باشکوه مردم سنندج: ایستادگی و رشادت مردم غزه باعث بیداری در جهان شده است
جزییات خبر: iribnews.ir/00GwzI
🔹تشریح اقدامات قوه قضائیه در پرونده شهید عجمیان
جزییات خبر: iribnews.ir/00Gx1A
🔹در شش ماه گذشته، ورود ۶۸ هزار معلم جدید به مدارس
جزییات خبر: iribnews.ir/00Gx1W
🔹سردار سرلشکر حسین سلامی:تلاش بی نتیجه دشمنان برای تسخیر ذهنهای جوانان ایران
جزییات خبر: iribnews.ir/00GwvV
🔹جزئیات پوشش بیمهای ۹۵ هزار نفر از اتباع آسیب پذیر
جزییات خبر: iribnews.ir/00Gx08
🔹وزیر صمت: بازار لاستیک ثبات مییابد
جزییات خبر: iribnews.ir/00Gwyk
🔹واکنش مردم ایران به نحوه پوشش اخبار غزه در رسانههای بیگانه
جزییات خبر: iribnews.ir/00GwqO
🔹جنگ طلبی مدعیان ضد جنگ
جزییات خبر: iribnews.ir/00Gwxa
🔹دعوت از مردم سراسر کشور برای حضور در راهپیمایی ۱۳ آبان
جزییات خبر: iribnews.ir/00GwxL
🔹بچه زرنگ پرفروشترین فیلم کودک تاریخ سینمای ایران شد
جزییات خبر: iribnews.ir/00Gx13
🔹مراجعه بیش از یک هزار خوزستانی با مشکلات تنفسی به بیمارستانها
جزییات خبر: iribnews.ir/00Gx6v
🔹مهمترین اخبار ورزشی ۱۱ آبان
جزییات خبر: iribnews.ir/00Gx7Q
🔹اهدا نشان های طلای قهرمان کشتی جهان به آستان قدس رضوی
جزییات خبر: iribnews.ir/00Gx1b
🆔 @iribqazvin
📲 ۰۹۹۰۳۴۹۱۳۶۲
جهان، در روزی که گذشت (۱۱ آبان ۱۴۰۲)
🔸بیست و هفتمین روز جنگ غزه/ سازمان دیده بان حقوق بشر اروپا؛
صهیونیست ها معادل دو بمب هسته ای غزه را بمباران کردند
جزییات خبر: iribnews.ir/00Gx2T
🔸آمریکا: دنبال درگیری با ایران نیستیم
جزییات خبر: iribnews.ir/00Gx2a
🔸بایدن خواستار توقف موقت جنگ غزه شد
جزییات خبر: iribnews.ir/00Gx50
🔸ورود دو فروند بمب افکن آمریکایی به پایگاه اینجیرلیک ترکیه
جزییات خبر: iribnews.ir/00Gx3e
🔸نخستین نشست مجمع اجتماعی شورای حقوق بشر سال ۲۰۲۳ دقایقی قبل در محل شورای حقوق بشر در ژنو به ریاست ایران آغاز شد
جزییات خبر: iribnews.ir/00Gx21
🔸پیام مقاومت به حزب الله: به زودی در قدس نماز خواهیم خواند
جزییات خبر: iribnews.ir/00Gx92
🔸۳ بیانیه حزب الله لبنان درباره حمله به پایگاههای رژیم صهیونیستی
جزییات خبر: iribnews.ir/00GwsW
🔸حماس: حمله هفتم اکتبر تا نابودی اسرائیل ادامه دارد
جزییات خبر: iribnews.ir/00Gx3b
🔸درگیری های شدید مقاومت با صهیونیست ها در غرب و جنوب غزه
جزییات خبر: iribnews.ir/00Gwrk
🔸نماینده سازمان بهداشت جهانی: کمکها به غزه قطره در برابر دریاست
جزییات خبر: iribnews.ir/00GwvM
🔸تظاهرات گسترده در مقابل محل سخنرانی بایدن در حمایت از فلسطین
جزییات خبر: iribnews.ir/00Gwsa
🔸درگیریهای خونین پاراچنار پاکستان متوقف شد
جزییات خبر: iribnews.ir/00Gx44
🆔 @iribqazvin
📲 ۰۹۹۰۳۴۹۱۳۶۲
📢 برنامه نماز جمعه ۱۲ آبان قزوین
💢 به امامت آیتالله عابدینی
نماینده ولی فقیه در استان
و امام جمعه قزوین
🎙 سخنران پیش از خطبهها:
آقای امیرمهدی چگینی
🔺 مجری: آقای امیر علی اکبر بیک
🔸 مکبر: آقای محمدحسین آهویی
🔻 قاری و موذن: آقای حسین خلیلی
🔰 #نهضت_خدمت:
اداره کل فرهنگ و ارشاد اسلامی
استان قزوین
🎞 #سینمای_جمعه:
نمایش مستند "قرارداد ۱۵ ژوئن"
📚 #کتاب_جمعه:
کتاب "فلسطین"
📅 جمعه ۱۲ آبان ماه ۱۴۰۲
🕦 آغاز برنامه: ساعت ۱۱:۱۵
🆔 @iribqazvin
📲 ۰۹۹۰۳۴۹۱۳۶۲
✨ راهپیمایی ضد استکباری ۱۳ آبان و محکومیت نسلکشی رژیم غاصب صهیونیستی و فریاد حمایت مردم استان قزوین از مردم مظلوم غزه
🔹شهر قزوین ساعت ۹/۳۰ صبح روز شنبه
🔹میدان میرعماد تا میدان آزادی
🔹با حضور اقشار مختلف مردم، بویژه دانش آموزان ودانشجویان
🔖 #۱۳آبان
🔖 #روز_استکبارستیزی
🆔 @iribqazvin
📲 ۰۹۹۰۳۴۹۱۳۶۲
0_bl_a_ganje_hekmat-08_-11.mp3
2.24M
🎧 بشنوید 👆
🗞 سیری در نهج البلاغه در بخش گنج حکمت
🔷️ بخش بیست و هشتم
⏺ کارشناس: حجت الاسلام یوسف مهدوی
📣 در برنامه #در_مسیر_بندگی
🔰 کاری از تولید صدای مرکز #قزوین
🆔 @iribqazvin
📲 ۰۹۹۰۳۴۹۱۳۶۲
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✅ روستای( کوگیر بند زویار) - بانوان توانمند
📺 برنامه تلویزیونی #آبادی
🗓 یکشنبه ها
⏰️ حوالی ساعت ۲۲:۲۰
🖥 از شبکه #قزوین
🆔 @iribqazvin
📲 ۰۹۹۰۳۴۹۱۳۶۲
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔰 ستاد انتخابات در اطلاعیه شماره ۱۱ خود، جزئیات ثبت نام داوطلبان انتخابات مجلس خبرگان رهبری، را اعلام کرد.
🔖 #انتخابات
🆔 @iribqazvin
📲 ۰۹۹۰۳۴۹۱۳۶۲
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 ۷۵ سال جنایت را در سه دقیقه ببینید.
🇵🇸 #حریفت_منم
🇵🇸 #طوفان_الاقصی
🇵🇸 #هولوکاست_غزه
🇵🇸 #نسل_کشی
🆔 @iribqazvin
📲 ۰۹۹۰۳۴۹۱۳۶۲
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔰 بیانات امام خمینی (ره ) پیرامون استکبار ستیزی
🔖 #امام_مردم
🔖 #۱۳آبان
🔖 #روز_استکبارستیزی
🆔 @iribqazvin
📲 ۰۹۹۰۳۴۹۱۳۶۲
هدایت شده از شبکه مینودری
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🏷 " نماهنگ اسلحه ایمان با اجرای گروه ندای ثامن "
🔖 #روز_استکبارستیزی
🔖 #۱۳آبان
📌کاری از فضای مجازی شبکه قزوین
🆔 @iribqazvin
📲 ۰۹۹۰۳۴۹۱۳۶۲
*توضیح شبکه یک سیما درباره اظهارات پدر شهید عجمیان در یک برنامه صبحگاهی*
💠به گزارش #روابط_عمومی_رسانه_ملی، شبکه یک سیما ضمن ارائه توضیحاتی پیرامون اظهارات پدر بزرگوار شهید عجمیان در برنامه «صبح بخیر ایران» که در نهایت به ترک استودیو از سوی ایشان انجامید، اعلام کرد در اولین فرصت نسبت به پیگیری و پخش آخرین وضعیت پرونده قضایی قاتلان شهیدان روحالله عجمیان و آرمان علیوردی از زبان مسئولین ذیربط اقدام خواهد کرد.
🆔 @iribqazvin
📲 ۰۹۹۰۳۴۹۱۳۶۲