#سلامتی 🍏🍎🍏
🔸زیاد نشستن به قلب آسیب میزند:👇
🔹نشستن طولانیمدت جریان خون را مختل میکند، فشار خون را بالا میبرد و عملکرد قلب را دشوار میکند.
🔹 نشستن طولانی ممکن است برای قلب خطرآفرین باشد. افرادی که تمام روز پشت میز و مقابل کامپیوتر مینشینند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی قرار دارند. نشستن طولانیمدت جریان خون را مختل میکند، فشار خون را بالا میبرد و عملکرد قلب را دشوار میکند.
#سلامتی #قلب
👇👇👇
@iribzanjan
۲۲ آبان ۱۴۰۳
💠#خبر | علی و فاطمه محبوبترین اسامی برای نوزادان زنجانی
مدیرکل ثبت احوال استان زنجان گفت:علی و فاطمه پرطرفدارترین نامها در بین زنجانی هاست
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای مرکز زنجان، مهدی ژاله چیان از ولادتهای ثبت شده در ۵سال اخیر با نامهای مذهبی خبر داد و افزود: بیشترین انتخاب نام در استان در این مدت، نامهای امیرعلی و علی با فراوانی به ترتیب ۶۱۴ و ۴۶۴ نفر بیشترین تعداد برای پسران و نامهای فاطمه و زهرا با فراونی به ترتیب ۵۲۳ و ۴۱۴ نفر بیشترین تعداد برای دختران به ثبت رسیده است.
مدیرکل ثبت احوال استان زنجان همچنین با اشاره به به واقعه ولادت در هفت ماهه امسال افزود: در این مدت تعداد ۸هزارو ۱۵ ولادت به ثبت رسیده که یکسان بامدت مشابه سال قبل از آن می باشد و افزایش و یا کاهشی را به دنبال نداشته است.
وی ادامه داد: از این تعداد ولادت ثبت شده در هفت ماهه ۴ هزارو ۲۰۷ واقعه ولادت مربوط به نوزاد پسر و تعداد۳ هزارو ۸۰۸ واقعه ولادت مربوط به نوزاد دختر بوده است و به ازای هر ۱۰۰ دختر تعداد ۱۱۰ پسر بدنیا آمده است.
#جمعیت
#فرزندآوری
@iribzanjan
۲۲ آبان ۱۴۰۳
8.37M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💠 #شبکه_اشراق_زنجان | طرز تهیه کوکوی لوبیا سبز
#آموزش
#خانواده
#آشپزی
📲 #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان
👇👇👇
📡 @iribzanjan
🌐 http://zanjan.irib.ir
۲۲ آبان ۱۴۰۳
esharat.mp3
2.05M
📻 #شبکه_رادیویی_زنجان | #برنامه_اشارت
💠 بیانات رهبر معظم انقلاب؛ در خصوص خانواده شهدای امنیت
#پادکست
#فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان
👇 👇 👇
@iribzanjan
۲۲ آبان ۱۴۰۳
tamas sizdan pigiri bizdan.mp3
6.7M
🔊 #شبکه_رادیویی_زنجان | تماس سیزدن پیگیرلیق بیزدن
💠 شکایت از قطعی آب روستای قلتوق
#تماس_سیزدن_پیگیرلیق_بیزدن
#پادکست
#پیگیری_مطالبات_مردمی
#فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان
👇 👇 👇
📡 @iribzanjan
۲۲ آبان ۱۴۰۳
tekrare safe khedmat.mp3
1.78M
📻 #شبکه_رادیویی_زنجان|صف خدمت
💠"صف خدمت" پل ارتباطی بین مردم و مسئولین
🕛 روزهای زوج ساعت ۱۹:۰۰ #رادیو_زنجان و پخش همزمان از #شبکه_اشراق
🔹تکرار برنامه روزهای فرد
#صف_خدمت
#فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان
👇👇👇
📡 @iribzanjan
۲۲ آبان ۱۴۰۳
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💠 #شبکه_اشراق_زنجان | معرفی کتاب کودک
🔸 روزی که بابا بچه شد
#کودک
#خانواده
#مطالعه
📲 #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان
👇👇👇
📡 @iribzanjan
🌐 http://zanjan.irib.ir
۲۲ آبان ۱۴۰۳
علی و فاطمه محبوبترین اسامی برای نوزادان زنجانی
مدیرکل ثبت احوال استان زنجان گفت: علی و فاطمه پرطرفدارترین نامها در بین زنجانی هاست.
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای مرکز زنجان، مهدی ژاله چیان از ولادتهای ثبت شده در ۵ سال اخیر با نامهای مذهبی خبر داد و افزود: بیشترین انتخاب نام در استان در این مدت، نامهای امیرعلی و علی با فراوانی به ترتیب ۶۱۴ و ۴۶۴ نفر بیشترین تعداد برای پسران و نامهای فاطمه و زهرا با فراونی به ترتیب ۵۲۳ و ۴۱۴ نفر بیشترین تعداد برای دختران به ثبت رسیده است.
مدیرکل ثبت احوال استان زنجان همچنین با اشاره به به واقعه ولادت در هفت ماهه امسال افزود: در این مدت تعداد ۸ هزار و ۱۵ ولادت به ثبت رسیده که یکسان بامدت مشابه سال قبل از آن می باشد و افزایش و یا کاهشی را به دنبال نداشته است.
وی ادامه داد: از این تعداد ولادت ثبت شده در هفت ماهه ۴ هزار و ۲۰۷ واقعه ولادت مربوط به نوزاد پسر و تعداد ۳ هزار و ۸۰۸ واقعه ولادت مربوط به نوزاد دختر بوده است و به ازای هر ۱۰۰ دختر تعداد ۱۱۰ پسر به دنیا آمده است.
۲۲ آبان ۱۴۰۳
✅ فهرست خاموشیهای روز چهارشنبه ۲۳ آبان شهرستان زنجان:
🔷 ساعت ۹ تا ۱۱
پست فوق توزیع سنگشهر - فیدرهای فشار متوسط رازبین) پمپ بنزین عظیم زاده - باغ حسینیه - سیمین پودر - کارخانه آسفالت آخوندی و چاه های کشاورزی مسیر خروجی مهر جاده تبریز - روستاهای مهر آباد - رضا آباد - چهر آباد - حمزه لو - قزلجه رضا آباد - حصار - شکورچی - مسمیا و کارخانه گچ ایده آل - پرورش ماهی ذاکر صالحی - سد مشمیا و چاه های کشاورزی مسیر
خروجی کھاب روستاهای چپ چپ گمش آباد - سردهات جعفری - عربچه - کهاب - بلوغ - سیف آباد - معدن کاران
خروجی گمرک - جاده تهران دیزج آباد - پارس سوئیچ - چاههای سازمان آب ۳۹ الی ۴۳ - گمرک - پایانه بار صبا و مغازه های اطراف
خروجی گلستان - جاده طارم مس نظریان - فوریت پزشکی بادامستان - رادارهای هواپیمایی - طلایه داران و روستاهای مس
خروجی وحدت خونین جاده تهران سنگ فروشان میدان بسیج - پمپ بنزین و جایگاه سی ان جی داعی شرکت تک ریس و دیزج پلاستیک.
🔷 ساعت ۱۱ تا ۱۳
پست فوق توزیع خمسه - فیدرهای فشار متوسط پردیس - بیجار) روستاهای رامین - قره تپه – آزاد سفلی - علیا - و چاه های کشاورزی مسیر
خروجی دولاناب جاده تبریز روستاهای آلمالو - تازه کند - دولاناب - پرورش ماهی کشاورز - گلخانه تعدادی چاه کشاورزی و ماسه شویی های مسیر
خروجی اربط جاده تبریز - روستاهای اربط - بزوشا - قره کول - اند آباد علیا و سفلی شرکت فلزات رنگین - مرغداری بیوک پور - پایایی و قطره طلا - زمینی اربطی و چاه های کشاورزی مسیر
خروجی معادن مسیر بهشت زهرا بسمت جاده آمادگاه - انبار آب و فاضلاب روستایی - تصفیه خانه فاضلاب و ابتدای جاده تبریز تا دانشگاه زنجان
خروجی تکن - جاده تهران روستاهای اسکند و کردناب - شرکت بهپو - اورینگ سازی - چاههای شماره ۱۳ الی ۱۵ سازمان آب.
🔷 ساعت ۱۳ تا ۱۵
پست فوق توزیع آزادگان فیدرهای فشار متوسط رفاه - شهرک - امیر کبیر - گاوازنگ قسمتی از کوچه مشکی - اداره پست - آموزش و پرورش - فاز ۱ شهرک کارمندان خیابانهای الی ۷ غربی - شهرک امیر کبیر - کوی نگین - قسمتی از اراضی پایین کوه - دو اسب - فاز اشهرک کارمندان خیابانهای ۷الی
۱۲ غربی
پست فوق توزیع زنجان فیدر فشار متوسط حجاب) شهرک قدس - قسمتی از کوچه مشکی - مجتمع ادارات - ورزشگاه انقلاب - فروشگاه رفاه و اطراف
پست فوق توزیع خمسه فیدر قشار متوسط اندیشه) شهرک اندیشه - کوی لاله - منظریه - شهریار - هتل بزرگ و اطراف
خروجی رضویه خیابانهای - حق وردی - روزبه - فرودگاه - درمانگاه - شکارچی - انقلاب اسلامی - نیک نژاد - موسوی - قامت بیات - شکوری - بلوار پایین گلجیک آباد - مفتح - مطهری و اطراف
خروجی رازی کوی ثمین - کوی نانوایان - قسمتی از کوی فرهنگ خیابانهای اطلس ۱ الی ۹ و سنبل - جاده کشتارگاه تا معاینه فنی
خروجی زینبیه - قسمتی از خیابان زینبیه غربی - خیابان فردوسی - خیام - حسینیه اعظم - میدان فلسطین - کوچه های فلسطین - بیت المقدس - جعفری نامداری - مدعوی و اطراف
خروجی گونیه قسمتی از خیابان امام خمینی - خیابان شهدا - مهدیه - نواب صفوی - حدفاصل چهارراه امیر کبیر تا قسمت جنوبی بلوار استقلال و شهر ک شهدا
خروجی توانیر اسلام آباد - خیابانهای اعظام اسدی - دستغیب - مدنی شرقی و غربی و اطراف
خروجی بهشتی دروازه ارک - خیابان سعدی - سعدی وسط - - خان ناظم و کوچه های اطراف
خروجی پاستور - کوی گلشهر: امور برق شمال - پمپاژ آب شماره ۲۹ گلشهر - چاه های شماره ۳۲ و ۳۳ سازمان آب - درمانگاه
قسمتی از خروجی پونک موسسه روزبه - خیابانهای زنجانی و اطراف - مجتمع های مسکونی پونک.
🔷 ساعت ۱۵ تا ۱۷
پست فوق توزیع خمسه فیدر فشار متوسط لطفی) میدان هنرستان - خیابان خرمشهر - وحیدیه - چها راه مقدم - اعتمادیه - میدان آزادی - توحید
@iribzanjan
۲۲ آبان ۱۴۰۳
5.85M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💠 #موشن_گرافیک | تهوع و سردرد، عاقبت استفاده از هندزفری!
🔸موقع استفاده از هندزفری سردرد و حالت تهوع میگیری؟ تا حالا فکر کردی چرا؟
#سلامت
#سبک_زندگی
@iribzanjan
۲۲ آبان ۱۴۰۳
۲۲ آبان ۱۴۰۳
7.49M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💠 #شبکه_اشراق_زنجان | نه باغ بیلدی نده باغبان
🔸آشیق علی صادقی
#موسیقی
#گئجه_لر
📲 #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان
👇👇👇
📡 @iribzanjan
🌐 http://zanjan.irib.ir
۲۲ آبان ۱۴۰۳