💠 #معرفی_کتاب | دایرة المعارف دنیای پرواز #مطالعه #کتاب 📺 #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان 👇👇👇 📡 @iribzanjan 🌐 www.zanjan.irib.ir

💠 #ویدئو | رسوم زیبای روستا اولکمیز #عشایر 📺 #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان 👇👇👇 📡 @iribzanjan 🌐 www.zanjan.irib.ir

💠 #ویدئو | یاد شهید احمد یوسفی شهیدان زنده‌اند #عشق #شهادت 📺 #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان 👇👇👇 📡 @iribzanjan 🌐 www.zanjan.irib.ir

💠 #پادکست | بیان خاطرات و رشادتهای هشت سال جنگ تحمیلی  از زبان جانبازان در "روایت شیدایی" 🕧زمان پخش امروز ساعت ۱۸:۳۰ #روایت_شیدایی #رادیو_زنجان 📻 #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان 👇 👇 👇 📡@iribzanjan

💠 #پادکست | "حس خوب " برنامه ای برای نوجوانان عزیز زنجانی 🕛 زمان پخش : ساعت ۱۶:۱۵ از رادیوزنجان #حس_خوب #نوجوان_موفق_زنجانی #رادیو_زنجان 📻 #فضای_مجازی_مرکز_زنجان 👇 👇 👇 📡 @iribzanjan

💠 #پادکست | مسابقه ۰۲۴ 💠 مخاطبین از هرجای استان عزیز ،می توانند باشماره های رادیو زنجان تماس گرفته و دراین مسابقه شرکت کنند #مسابقه_۰۲۴ #رادیو_زنجان 📻 #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_زنجان 👇 👇 👇 @iribzanjan

💠 #ترانه | ما در دبستان #موسیقی #ترانه_کودک 📺 #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان 👇👇👇 📡 @iribzanjan 🌐 www.zanjan.irib.ir

💠 #شعر | شعری از استاد ولی‌الله کلامی زنجانی بساط کفر را بر هم زده طوفان الاقصی به صهیون سیلی محکم زده طوفان الاقصی خروشی در فضا پیچید و غافلگیر شد دشمن به حول الله از حق دم زده طوفان الاقصی هراسان باش ای ظلمت صدای نور می‌آید همین فریاد در عالم زده طوفان الاقصی به صبر استقامت با خلوص و معرفت، بوسه به پای قاعده اعظم زده طوفان الاقصی همانا بشنوید این صیحۀ آخر زمانی را به اقلیم شرف پرچم زده طوفان الاقصی به پیش ای کوه پیمایان غیرت قلّه نزدیک است در اوج اردوی مستحکم زده طوفان الاقصی شنو آوای القدس لنا از نای حزب الله دلِ سرگشته را بر یم زده طوفان الاقصی #طوفان_الاقصی #کلامی_زنجانی 📺 #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان 👇👇👇 📡 @iribzanjan

💠 #خبر | یارانه نقدی ساعت ۱۲ بامداد فردا واریز می‌شود 🔹 یارانه کمک معیشتی مرحله ۱۵۲ مربوط به مهر ۱۴۰۲ به حساب تمام سرپرستان خانوار مشمول دریافت یارانه در سراسر کشور واریز و از ساعت ۱۲ بامداد روز جمعه ۲۱ مهر قابل برداشت است.

💠 #خبر | ورزش کنید تا مبتلا به سرطان پستان نشوید 🔸 ورزش از جهات مختلف از ابتلا به سرطان سینه پیشگیری می کند.اول این که به کنترل وزن کمک می کند. 🔸 هورمون استروژن در زنان باعث تحریک رشد سلول های سینه می شود که منجر به سرطان سینه خواهد شد. بر اساس مطالعه منتشر شده در مجله سرطان، ورزش متابولیسم استروژن را تغییر می دهد و نسبت استروژن خوب در زنان ورزشکار ۲۵ درصد بیشتر است بنابراین سرطان سینه در این زنان کاهش پیدا می کند. 🔸 برای این که از فواید ورزش بهره مند شوید نیاز نیست حتما ورزش سنگین داشته باشید. زنانی که به مدت یک ساعت و ۲۵ دقیقه تا دو و نیم ساعت به آرامی راه می روند سرطان سینه در آن ها ۱۸ درصد کمتر از زنان غیر فعال است. توصیه می شود در هفته ۱۵۰ دقیقه ورزش با شدت متوسط داشته باشید یعنی ۵ روز هفته به مدت نیم ساعت.

💠 #خبر | استاندار زنجان: آب از چالش‌های عمده استان زنجان است استاندار زنجان با بیان اینکه آب یکی از چالش های عمده استان است، گفت: امیدواریم پروژه های در دست اجرا و همچنین پروژه‌های در دست پیگیری، بخشی از مشکلات آب را در مناطق مختلف استان رفع کند. محسن افشارچی روز چهارشنبه در آیین آغاز عملیات اجرایی انتقال آب سد تالوار به شهرستان خدابنده افزود: برای حل چالش‌های حوزه آب در استان چند کار به طور همزمان در دست انجام است که مهمترین آنها به پایان رساندن پروژه های نیمه کاره سد سازی و طرح های انتقال آب است.

┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄ 🔰لا اله الا الله الملک الحق المبین 💫امروز پنجشنبه ☀️ 20 مهر 1402هجری شمسی 🌙26 ربیع الاول 1445 هجری قمری 🌲12 اکتبر 2023 میلادی @iribzanjan