💠 زمان پخش برنامه های #شبکه_اشراق 4 #شهریور
سلام زنجان 8:00
بازپخش خبر 23 9:00
مجموعه زیر پای مادر 9:15
ائویم 10:00
خبر ساعت 11
دستاورد 11:15
ارتباط مستقیم - مرزهای پیاده روی اربعین 12:45
سخنان استاندار زنجان- هفته دولت 13:00
يک پيام يک ترانه 13:30
سینمایی دنیای جدید 14:00
سربرگ 16:00
کنکور آسان است 16:30
میان برنامه گردشگری 16:45
اتل متل 17:00
مجموعه نجلا2 18:00
میان برنامه روایت یک خبرنگار 19:00
ارتباط زنده با کربلای معلی 19:30
خبر 20:00
گفتگوی ویژه خبری20:30
گوروش 21:00
مجموعه زیر پای مادر 22:00
اخبار 23:00
مطالبه 23:30
.
💠 زمان پخش برنامه های #رادیو_زنجان 4 #شهریور
دوزدان 9:00
یاشاییش 10:00
اخبار استان 11:00
دستاورد 11:15
شریعت یولی 12:00
شمیم عفاف 12:30
مسابقه 024 13:00
یک پیام یک ترانه 13:30
خبر سراسری 14:00
اشارت 14:45
شما بپرسید 15:00
اخبار استان 16:00
مثبت انرژی 16:15
قند پارسی 16:40
آخشاملار 17:00
مستند ارث پدری 18:00
کندیمیز 18:30
رحمت قاپیسی 18:57
ایران سربلند 19:35
اخبار استان 20:00
سراج 20:30
دوزدان 21:00
اولدوز 22:00
خبر 23:00
نمایش23:30
.
💠 #خبر | ثبت‌نام ۳۲ هزار و ۶۱۱ زنجانی در سامانه سماح
🔹مدیر و حج و زیارت استان زنجان: ۳۲ هزار و ۶۱۱ زنجانی در سامانه سماح برای حضور در پیاده‌روی اربعین حسینی ثبت نام کرده اند.
🔹در انتخاب مرز عبور، مهران با تفاوت بالایی اول است.
💠 #خبر | تیم دره پیمایی مفقودی پس از ساعت‌ها تلاش در ارتفاعات زنجان پیدا شدند
سرپرست معاونت امداد و نجات جمعیت هلال احمر استان:
🔸گزارش مفقودی تیم ۶ نفره دره پیمایی به ندای امداد اطلاع داده شد که بلافاصله یک تیم عملیاتی پنج نفره از طارم برای پشتیبانی عملیات جست و جو و نجات اعزام شدند.
🔸تیم دره پیمایی با بارش باران در ارتفاعات گیلان و زنجان به دنبال سرپناه بوده‌اند که راه را گم می کنند.
🔸پس از ساعت ها تلاش این تیم ۶ نفره با همکاری تیم های نجات استان گیلان شامگاه جمعه پیدا شدند.
🔸در صورت گرفتار شدن در حوادث و سوانح و دریافت خدمات امدادی با شماره ۱۱۲ ندای امداد تماس گرفته شود.
💠 ۱۰ توصیه برای پیاده روی #اربعین حسینی در روزهای گرم سال
▪️ مسیری را انتخاب کنید که بیشتر در سایه باشید یا صبح زود و نزدیک غروب و شب پیاده روی کنید.
▪️ در زمان های گرم روز چفیه یا در صورت امکان لباستان را خیس کنید.
▪️ میوه هایی مانند موز به عنوان میان وعده برای پیاده روی های طولانی مدت مناسب هستند.
▪️ با کفش یا دمپایی مناسب، سبک و جوراب هایی که عرق را جذب می کنند، پیاده روی کنید.
▪️ به قسمت هایی از بدن که پوستشان به هم ساییده میشود کمی وازلین بزنید
▪️ عینک آفتابی مناسب بزنید و سرتان را با کلاه لبه پهن از جنس قابل تنفس، بپوشانید
▪️ در طول مسیر جرعه جرعه آب خنک(نه یخ) بنوشید نه یک باره و آن هم به مقدار زیاد
▪️ اگر به آبمیوه بهداشتی دسترسی داشتید به نسبت مساوی آن را با آب رقیق کرده، بنوشید
▪️ کفش یا صندل اضافه تان را از بیرون به کوله آویزان کنید تا هوا بخورد و خشک شود.
▪️ با احساس سردرد، سرگیجه و ضعف، متوقف شوید. در جای خنکی استراحت کنید و آب کافی بنوشید.
12.83M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💠 چهارم شهریورماه، روز کارمند گرامی باد .
@iribzanjan
💠 #فرزندپروری | خانم هایی که بچه دارن، حواسشون باشه یه خانم با سیاست هیچ وقت جلوي بچه به پدر بچه بي احترامي نمي کنه.
❌اينجوري کم ترين ضررش اينه که به خودش اجازه ميده که يه وقتي به باباش بي احترامي کنه.
ضرر اصليش اينه که همسرتون اون احساس قدرتي که به عنوان پدر خانواده توي خونه بايد داشته باشه رو از دست ميده.
فکر ميکنه که شما بچه رو به اون ترجيح ميدين.
هميشه مخصوصا جلو بچه ها بهش بگین : "شما بهترین بابای دنیایی...
#تربیت_فرزند
.
16.42M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💠 #استاپ_موشن | فرزند، نیاز عاطفی خانواده
داشتن فرزند بخش زیادی از نیازمندی های عاطفی ما رو در زندگی تامین میکنه
#فرزندآوری
#جمعیت
#باز_نشر_تولیدات_سایر_مراکز
📺 #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان
👇👇👇
📡 @iribzanjan
🌐 www.zanjan.irib.ir
8.26M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💠 #گزارش_خبری | طرح های پیش بینی شده هفته دولت در استان زنجان
#هفته_دولت
📺 #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان
👇👇👇
📡 @iribzanjan
🌐 www.zanjan.irib.ir