💢 پویش #دوباره_می‌سازمت_وطن 📌 محیا کچوئی، پایه ششم، مدرسه شانزده آذر، شهرستان ملارد، استان تهران #رهبرم_خامنه_ای #دولت_پای_کار_مردم #وزارت_آموزش_و_پرورش ✅ وزارت آموزش‌وپرورش در شبکه‌های اجتماعی takl.ink/IRImedu

💢 پویش #دوباره_می‌سازمت_وطن 📌 سیده سارگل زمانی، پایه چهارم، دبستان کوثر، شهرستان نکا، استان مازندران #رهبرم_خامنه_ای #دولت_پای_کار_مردم #وزارت_آموزش_و_پرورش ✅ وزارت آموزش‌وپرورش در شبکه‌های اجتماعی takl.ink/IRImedu

💢 پویش #دوباره_می‌سازمت_وطن 📌 فاطمه عباسی، پایه یازدهم، دبیرستان نام‌آوران روشن، استان البرز #رهبرم_خامنه_ای #دولت_پای_کار_مردم #وزارت_آموزش_و_پرورش ✅ وزارت آموزش‌وپرورش در شبکه‌های اجتماعی takl.ink/IRImedu

💢روایتی از یک شهید 📌قسمت هفتم: شهید دانشجو معلم؛ محمد ابراهیمی 📍«نمیتوانم بگذارم دشمن به خاک کشورم پا بگذارد!» خبرهای جدیدی در سطح شهر وبرنامه های تلویزیون ،پیچیده بود. محمد که خیلی آدم غیرتی بود.شنیده بود ناوهای آمریکایی وارد خاک کشور شدند.نتوانست آتش درونش را خاموش کند. #رهبرم_خامنه_ای #دولت_پای_کار_مردم #وزارت_آموزش_و_پرورش ✅ وزارت آموزش‌وپرورش در شبکه‌های اجتماعی takl.ink/IRImedu

💢اجتماع بزرگ فرهنگیان و دانش‌آموزان استان گلستان 📌در بیست و ششمین شب اجتماعات خودجوش مردمی در خونخواهی از رهبر شهید، بیعت با سومین رهبر انقلاب اسلامی و حمایت از نیروهای مسلح مقتدر ایران در نبرد با آمریکای جنایتکار و رژیم جعلی صهیونی؛ فرهنگیان و دانش‌آموزان استان گلستان با حضور در میدان وحدت گرگان شبی حماسی رقم زدند. #رهبرم_خامنه_ای #دولت_پای_کار_مردم #وزارت_آموزش_و_پرورش ✅وزارت آموزش‌وپرورش در شبکه‌های‌اجتماعی @IRIMedu

💢 تا چه اندازه باید واقعیت‌های جنگ را برای کودکان بازگو کرد؟ #رهبرم_خامنه_ای #دولت_پای_کار_مردم #وزارت_آموزش_و_پرورش ✅وزارت آموزش‌وپرورش در شبکه‌های‌اجتماعی @IRIMedu

💢 بانک پیام های کوتاه جهت پیشگیری از مخاطرات سیل 📌راهنمای خودمراقبتی در شرایط جنگی 📍دانش آموز آگاه   خانواده ایمن #رهبرم_خامنه_ای #دولت_پای_کار_مردم #وزارت_آموزش_و_پرورش ✅وزارت آموزش‌وپرورش در شبکه‌های‌اجتماعی @IRIMedu

💢مستند "قصهٔ میناب" 📌 قسمت اول 📍 روایتی دقیق از جنایت هولناک آمریکا–صهیونی در میناب #رهبرم_خامنه_ای #دولت_پای_کار_مردم #وزارت_آموزش_و_پرورش ✅وزارت آموزش‌وپرورش در شبکه‌های‌اجتماعی @IRIMedu

💢آموزش تعطیل نیست 📌 برگزاری کلاس های درس در مناطق عشایری (طرح از روستا تا قله نهایی) 📍 دبیرستان عشایری شبانه روزی شهید حسینی مراوه تپه ◽ مدیر: خانم بتول برهانی علی نژاد #رهبرم_خامنه_ای #دولت_پای_کار_مردم #وزارت_آموزش_و_پرورش ✅وزارت آموزش‌وپرورش در شبکه‌های‌اجتماعی @IRIMedu

💢انیمیشن دیدنی| کودکان خود را از کودکی با مفهوم مقاومت آشنا کنیم #رهبرم_خامنه_ای #دولت_پای_کار_مردم #وزارت_آموزش_و_پرورش ✅وزارت آموزش‌وپرورش در شبکه‌های‌اجتماعی @IRIMedu

💢 قلب همه ایران برای دختران میناب می تپد #رهبرم_خامنه_ای #دولت_پای_کار_مردم #وزارت_آموزش_و_پرورش ✅وزارت آموزش‌وپرورش در شبکه‌های‌اجتماعی @IRIMedu

💢توصیه های ویژهٔ برای دانش‌آموزان کنکوری و خانواده هایشان در شرایط جنگی و حملات هوایی و بمباران دشمن 📌 معمولا دانش آموزان کنکوری در شرایط حملات هوایی یا بمباران و شرایط حنگی، با اضطراب شدید، بی‌نظمی در مطالعه و کاهش تمرکز مواجه می‌شوند. 📍هدف این توصیه‌ها حفظ کارایی، جلوگیری از فرسودگی و کمک به تنظیم هیجان است. مدیریت مطالعه در شرایط بحران  ◽برنامه را کوتاه و مثل «بسته‌های کوچک ۳۰ تا ۴۵ دقیقه‌ای» تنظیم کنید. برنامه‌های بلندمدت در شرایط اضطراری عملی نیستند و فقط احساس شکست ایجاد می‌کنند.  ◽ هر جلسهٔ مطالعه تنها یک هدف کوچک و واضح داشته باشد؛ مثلاً «۱۰ تست از زیست فصل ۵» یا «مرور خلاصه ریاضی جلسهٔ قبل».  ◽اگر مجبور شدید هنگام آژیر به پناهگاه بروید، یک «کیف اضطراری کوچک کنکور» آماده کنید شامل: خلاصه‌نویسی‌ها، چند صفحه تست منتخب، یک جزوه کوچک، هندزفری برای فایل صوتی آموزشی. این کار حس کنترل می‌دهد.  ◽از خودتان انتظار راندمان ۱۰۰٪ نداشته باشید. مطالعه با ۵۰–۶۰٪ کیفیت در بحران کاملاً عادی است و بهتر از توقف کامل. مدیریت اضطراب و تمرکز  ◽ قبل از شروع مطالعه ۲ دقیقه تنفس آهسته انجام دهید: دم ۴ ثانیه، نگه‌داشتن ۲، بازدم ۶. این کار تمرکز را بالا می‌برد.  ◽وقتی صداهای ناگهانی یا اخبار باعث پرش ذهن می‌شود، از تکنیک «بازگشت سریع» استفاده کنید: سه چیز که می‌بینید، دو چیز که لمس می‌کنید، یک چیز که می‌شنوید.  ◽ در فضای امن، گوش‌دادن به صدای سفید (white noise)، موسیقی آرام یا استفاده از صداهای مخصوص تمرکز کمک می‌کند.  ◽اگر دچار «افکار فاجعه‌ساز» شده‌اید، جملهٔ کوتاهی به خود یادآوری کنید: «الان مهم‌ترین کار من انجام یک قدم کوچک است.» ◽ تنظیم رابطه با اخبار  محدود کردن چک‌کردن اخبار به دو بار در روز. دنبال‌کردن مداوم اخبار علمی راندمان مطالعه را نصف می‌کند.  اخبار را قبل از خواب نخوانید. ذهن کنکوری در زمان خواب نیاز به آرامش دارد. ◽ خواب و انرژی  به‌هم‌ریختگی خواب رایج است. مهم این است که حداقل ۶ ساعت خواب مؤثر داشته باشید. حتی اگر ساعت‌ها نامنظم شد، کیفیت را حفظ کنید.  وعده‌های سبک و پرانرژی (مغزها، میوه، نان و پنیر، خرما) در هنگام مطالعه کمک می‌کند افت تمرکز نداشته باشید. ◽ حمایت خانواده از کنکوری  خانواده‌ها از پرسیدن مداوم «چقدر درس خوندی؟» خودداری کنند. این سؤال در بحران اضطراب را دو برابر می‌کند.  فضای امن و تا حد امکان ساکت فراهم کنند؛ حتی اگر این به معنای کوتاه‌کردن کارهای پرسر‌و‌صدا باشد.  به کنکوری کمک کنند «انتظارات واقع‌بینانه» داشته باشد. هیچ‌کس در شرایط بحران، بازده عادی ندارد.  تشویق‌های کوتاه مفیدند: «در حال حاضر تو داری بهترین کاری که می‌شه کرد رو انجام می‌دی» #رهبرم_خامنه_ای #دولت_پای_کار_مردم #وزارت_آموزش_و_پرورش ✅وزارت آموزش‌وپرورش در شبکه‌های‌اجتماعی @IRIMedu