#تقویم یکشنبه ☀️ ۱۰ تیر ۱۴۰۳ هجرے شمسے 🌙 ۲۳ ذی‌الحجه ۱۴۴۵ هجرے قمرے 🎄 ۳۰ ژوئن ۲۰۲۴ میلادے 📿 #ذکر امروز ۱۰۰ مرتبه: «یا ذَالْجَلالِ وَالْاِکْرام» «ای صاحب جلال و بزرگواری» 🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵‍♀️ @isf_banoo

📍عواملی که باعث پر خوری می شوند 🔸خواب ناکافی 🔸 استرس 🔸 مصرف غذاهای پرچرب ▪️از جمله عواملی هستند که منجر به پرخوری و افزایش وزن می‌شوند 🔸 بهبود کیفیت خواب، استفاده از تکنیک‌های کاهش استرس مانند یوگا و مدیتیشن، و اجتناب از مصرف غذاهای ناسالم در زمان‌ها و مکان‌های مشخص می‌تواند به کنترل وزن و حفظ سلامتی کمک کند. با اعمال این تغییرات ساده، می‌توانید به طور مؤثری با پرخوری مقابله کنید و زندگی سالم‌تری داشته باشید 🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵‍♀️ @isf_banoo

میتونی به عنوان صبحونه و میانوعده با خیال راحت میل کنی اوتمیل دانه چیا😍🤤 مواد لازم جو دوسر پرک دو قاشق غ خ دانه چیا دو قاشق غ خ یک قاشق مربا خوری کره بادام زمینی یک قاشق مربا خوری عسل شیر گرم نصف لیوان __ توت فرنگی شش هفت عدد مقداری آبلیمو مقداری دانه چیا آب دو قاشق غ خ موز (دلخواه) __ جو دوسر رو به همراه دانه چیا و کره بادام زمینی و عسل وشیر با هم مخلوط کنید در ظرف رو ببندید وبزارید داخل یخچال توت فرنگی رو به همراه دانه چیا و آب لیمو و آب بزارید روی حرارت کم مقداری که ملایم شد له کنید وکمی آبش خشک شد حرارت رو خاموش کنید. بریزید روی اوتمیل و تمام🤌🏽😍🍓 درصورت دلخواه میتونید روش موز بزارید #اوتمیل_دانه_چیا 🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵‍♀️ @isf_banoo

🎵گرشا رضایی • بنام دیوونه ی دیوونه♥ #جدید #ایرانی🎻 🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵‍♀️ @isf_banoo

⚜آکادمی سرزمین مزه ها⚜ 🏖برگزار کننده جدید ترین وبه روز ترین با قیمت مناسب به مناسبت افتتاحیه آموزشگاه ♨️ اموزش های صنایع غذایی دورهای مقدماتی وپیشرفته به صورت تک جلسه وچندجلسه ای با مدیریت بانو ربانی 💠دارای مدرک بین المللی فنی حرفه ای شف(آشپز) فس فود فینگر فود ملل درجه ۱ دسرشیرینی کیک با بیش از ۱۰سال سابقه کار👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2174419753C52aa738b20

❤️‍🔥✨تفاوتهای زن و مرد : ✍🏻 به طور خلاصه، مردها در ذهن خود، یک اتاق کار دارند و یک اتاق خانواده. اما زنان یک اتاق بزرگ دارند: اتاق کار و خانواده. زنانی که این واقعیت را می دانند، همواره حواس شان به این هست که شوهرشان در کدام اتاق است. مثلاً اگر مرد مشغول کار است و او را صدا بزنند و مرد چندان توجهی نکند، حمل بر بی مهری او نمی کنند زیرا می دانند که مرد در اتاق کار است، نه در اتاق خانواده. بنابراین رفتارش را حمل بر بی توجهی به خود نمی کنند. •● به همین خاطر است که مردان در تعطیلات و سفرها که به کلی از محیط کار دور می شوند، رفتارهای مطلوب تری دارند. 🤵‍♀️پاتوق بانوان اصفهان🧕 #ایتا eitaa.com/isf_banoo #تلگرام t.me/isf_banoo #روبیکا https://rubika.ir/isf_banoo

✅آموزش حسابداری از پایه تا پیشرفته ✅نرم افزارهای حسابداری ✅دوره های تخصصی صنعتی، مالیاتی٫ منابع انسانی٫ پیمانکاری ❌دوره جامع صفرتا صد حسابداری ویژه بازار کار ⚪️کاملا پروژه محور و کار همراه با کاراموزی 🔵معرفی فرصت شغلی 🟡پشتیبانی در دوره اشتغال 🔴مدرک معتبر بین المللی شعبه۱: میدان احمدآباد شعبه ۲: چهارباغ بالا تماس: ۰۳۱۳۲۲۵۱۱۱۱ و یا ارسال عدد ۲ به شماره ۱۰۰۰۲۴۹۸ www.instagram.com/saraye_hesabdar

♦️بهبود جای زخم با هسته خرما 🔹از مهم‌ترین خواص هسته خرما می‌توان به بهبود زخم‌ها اشاره کرد. 🔹جای زخم یا زخم‌های چرکی با هسته خرما درمان می‌شود. 🔹هسته خرما را بسوزانید و بعد از سرد شدن آن را کوبیده و به محل زخم ببندید. 🤵‍♀️پاتوق بانوان اصفهان🧕 #ایتا eitaa.com/isf_banoo #تلگرام t.me/isf_banoo #روبیکا https://rubika.ir/isf_banoo

😠بچه شیعه باشی و ندونی حرز چیه ؟ 🙁حرز یعنی سپر ؛یعنی مانع؛ یعنی حفاظ؛ 🥷یعنی جلیقه نظامی زد گلوله میبندی برای خودت و بچه هات ! ⚡️که تیرباران شیاطین جن و انسه ! ⚡️تیر باران چشم و نظره! ⚡️تیرباران سحر و طلسمه ! که همش حقه طبق آنچه که قرآن و آیات و روایات میگه ! ☄شیاطین هم‌قسم شدن که با سحر و ساحری و جادوگری بین بانو و شوهر رو بهم بزنن و شکرآب بکنن ! سحر حقه و بکار گیری ضد سحر هم حقه⚔ چشم و نظر حقه ؟!بله جای جای قرآن اشاره فرموده ❤️‍🔥 از دودلی بیا بیرون 🙅👥 👇 @Herzegoharshadd https://eitaa.com/joinchat/1722417611C2076aa865b

♦️خواص نخود 🔹 کاهش وزن 🔹استخوان های سالم تر 🔹 پوست بهتر 🔹کاهش قند خون 🔹 هضم بهتر 🔹 کاهش فشار خون و بهبود سلامت قلب 🔹 رشد بهتر مو 🔹بهبود سلامت چشم 🔹بهبود عملکرد مغز 🔹 محافظت در برابر سرطان 🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵‍♀️ @isf_banoo

🎥 تعویض روغنی ،بارون هم اومده لیزه بنده خدا با سرعت اومد حداقل کمکش میکردین بیاد بالا☹️🤦🏻‍♂️ 🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵‍♀️ @isf_banoo

♦️افزایش ۹ هزار مگاواتی مصرف برق در روز گذشته 🔹میزان مصرف برق کشور روز گذشته (شنبه ۹ تیرماه) در مقایسه با زمان مشابه سال گذشته بیش از ۹ هزار مگاوات رشد داشت. 🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵‍♀️ @isf_banoo