تازه ترین عکس از پشت صحنه فصل هفتم پایتخت هومن حاج عبدالهی با استوری عکس بالا نوشت: من و فامیلام شما همه 🤵‍♀️پاتوق بانوان اصفهان🧕 #ایتا eitaa.com/isf_banoo #تلگرام t.me/isf_banoo #روبیکا https://rubika.ir/isf_banoo

با این ترفند زمانی که توی محیط‌های خیلی شلوغ هستید می‌تونید گوشی‌تون رو جواب بدید بدونه اینکه طرف مقابل چیزی بفهمه 🤵‍♀️پاتوق بانوان اصفهان🧕 #ایتا eitaa.com/isf_banoo #تلگرام t.me/isf_banoo #روبیکا https://rubika.ir/isf_banoo

⚪ ۸ دلیل برای داشتن شکم بزرگ: 1. مصرف چای شیرین: چای همراه با شکر می‌تواند به انباشت چربی در ناحیه شکم منجر شود. 2. استرس و افسردگی: استرس و افسردگی می‌تواند باعث افزایش هورمون کورتیزول شده که باعث تجمع چربی در ناحیه شکم می‌شود. 3. غذاهای پرچرب: مصرف غذاهای چرب و فست فودها منجر به افزایش چربی شکم می‌شود. 4. خستگی و کم خوابی: کمبود خواب می‌تواند متابولیسم بدن را کاهش داده و باعث تجمع چربی در ناحیه شکم شود. 5. کمبود پروتئین: پروتئین‌ها نقش مهمی در ساخت عضلات و سوزاندن چربی‌ها دارند. کمبود پروتئین می‌تواند منجر به افزایش چربی شکم شود. 6. نوشیدنی گازدار: نوشیدنی‌های گازدار حاوی قند بالایی هستند که به سرعت جذب بدن شده و باعث افزایش وزن و چربی شکم می‌شوند. 7. شام دیر وقت: خوردن غذا در ساعات پایانی شب می‌تواند باعث تجمع چربی در ناحیه شکم شود. 8. کمبود فیبر: فیبرها باعث احساس سیری شده و مصرف کم آن‌ها می‌تواند باعث پرخوری و افزایش چربی شکم شود. 🤵‍♀️پاتوق بانوان اصفهان🧕 #ایتا eitaa.com/isf_banoo #تلگرام t.me/isf_banoo #روبیکا https://rubika.ir/isf_banoo

🟣چگونه در کمتر از یک دقیقه به خواب برویم ؟! 🤵‍♀️پاتوق بانوان اصفهان🧕 #ایتا eitaa.com/isf_banoo #تلگرام t.me/isf_banoo #روبیکا https://rubika.ir/isf_banoo

🔰استخدام #کارمند خانم و آقا با حقوق ۱۵ میلیونی در دفاتر پیشخوان دولت ثبت نام فوری👇👇 https://eitaa.com/joinchat/504169299C3c4a6436fe

🌼💫سلام😊✋ 🌿💫صبح زیبـاتون بخیر 🌼💫آرزو میکنم 🌿💫قلبتون پر باشه 🌼💫از مهر و محبـت 🌼💫روحتون لبریز باشه 🌿💫از آرامش و شـادی 🌼💫و خیر و برکت مهمون 🌿💫همیشگی زندگیتون باشه ســـلام صبح آخر هفته تون بخیــــر 🤵‍♀️پاتوق بانوان اصفهان🧕 #ایتا eitaa.com/isf_banoo #تلگرام t.me/isf_banoo #روبیکا https://rubika.ir/isf_banoo

#التماس_تفکر ♥️یک دقیقه مطالعه 💠قطره عسلی بر زمین افتاد! مورچه کوچکی آمد و از آن چشید . و خواست که برود، اما مزه ی عسل برایش اعجاب انگیز بود! پس برگشت و جرعه دیگری نوشید ... باز عزم رفتن کرد، اما احساس کرد که خوردن از لبه عسل کفایت نمی کند ؛ و مزه واقعی را نمی دهد. پس بر آن شد تا ،خود را در عسل بیندازد، تا هر جه بیشتر و بیشتر لذت ببرد. مورچه در عسل غوطه ور شد ! و لذت می برد، اما ( افسوس ) که نتوانست از آن خارج شود،،، پاهایش خشک و به زمین چسبیده بود، و توانایی حرکت نداشت ... در این حال ماند تا آنکه نهایتا" مُرد ... بنجامین فرانکلین می گوید: دنیا چیزی نیست جز قطره عسلی بزرگ، پس آنکه به نوشیدن مقدار کمی از آن اکتفا کرد، نجات می یابد؛ و آنکه در شیرینی آن غرق شد،هلاک می شود!!! ایـن است حکـایـت دنیـاااااا و این حکایت خیلی از آدمهای این دنیاس. باید اسم برخی را گذاشت گاوصندوق. فقط مال جمع میکنن برای وارث. هیچ لذتی از داشته هاشون ندارن. 🤵‍♀️پاتوق بانوان اصفهان🧕 #ایتا eitaa.com/isf_banoo #تلگرام t.me/isf_banoo #روبیکا https://rubika.ir/isf_banoo

📸خوراکی‌های دو رو 🤵‍♀️پاتوق بانوان اصفهان🧕 #ایتا eitaa.com/isf_banoo #تلگرام t.me/isf_banoo #روبیکا https://rubika.ir/isf_banoo