🔰 پونه دمنوش روزمره شما نیست! 🔹پونه گرم و خشک است، این برگهای سبز با کمی کرک گاهی مایل به بنفش بلدند با آنتی اکسیدان فراوان خود سیستم ایمنی را تقویت کنند. 🔸رزمارنیک اسید، تیمول و کوئرستین آن جلوی رشد میکروبها را می‌گیرند، با رشد غیرطبیعی سلولی مقابله می‌کنند، فعالیت ویروس را در بیماریهای ویروسی محدود می‌کنند. 👆این خواص بی‌نظیر پونه، مصرف آن را در بیماریهای زنان، بیماریهای تنفسی و در افسردگی و چاقی متمایز ساخته است. ⚠️اما گرم و خشکی آن می‌تواند مشکل‌ساز شود، با داروهای قلبی و عروقی تداخل کند، تحربک‌پذیری افراد را به همراه داشته باشد، سرفه خشک را تشدید کند و … پس به جا باید مصرف شود. ✔️دمنوش پونه در مسمومیت‌های غذایی، اسهال و استفراغ و دل‌پیچه، در روز نخست قاعدگی و دردهای آن نیز ویژه محسوب می‌شود و فنجانی چای پونه همراه نبات یا کمی عسل بعد غذا توصیه می‌شود. 🔸پودر شده پونه خشک همراه ماست چکیده شده در اسهال و مسمومیت غذایی عالی اثر می‌کند( اینقدر اضافه کنید که ماست را سبز کند). ❌پونه دمنوش روزمره شما نیست، زیاده روی در مصرف شما را عصبانی، تحریک پذیر و بی‌خواب می‌کند. 🔹در حوالی سنین بلوغ نوشیدن دائم آن ،روند بلوغ را تشدید می کند. ❇️برای ویزیت رایگان و ثبت نام در دوره های آموزشی به شناسه زیر پیام دهید 🆔@abuhashem133 🔴کانال محصولات @caa133

📌 توصیه بهداشتی: #گوجه_سبز و #چغاله_بادام 🔰 با آغاز فصل بهار، چغاله بادام و گوجه سبز که مورد علاقه بسیاری از هم وطنان عزیز می باشد توسط میوه فروشان و دست فروشان به وفور عرضه می شود که با توجه به سوالات بسیاری از خانواده های محترم مبنی بر نظر جناب آقای دکتر روازاده در خصوص مصرف چغاله بادام و گوجه سبز به استحضار کاربران محترم می رسانیم که همان گونه که قبلاً تأکید شده است #میوه_های_نارس برای سلامتی مضر می باشد. 🔰 بنابراین خوردن گوجه سبز تا زمانی که کال و نارس است مضر می باشد، ولی چغاله بادام از این مورد استثنا بوده و خوردن آن برای افرادی که دارای معده قوی می باشند و در #هضم آن دچار مشکل نمی شوند، اشکال ندارد. 🔰 البته لازم به ذکر است قبل از مصرف چغاله بادام، مخصوصاً چغاله بادام هایی که توسط فروشنده پرزهای آن گرفته شده اند می بایست آن را با آب تمییز کاملاً شستشو نمایید. اگر گوش نمی کنید حتما با داروی گیاهی هاضوم استفاده کنید ❇️برای ویزیت رایگان و ثبت نام در دوره های آموزشی به شناسه زیر پیام دهید 🆔@abuhashem133 🔴کانال محصولات @caa133

🔶🔹کافئین ها و مضراتش 🔹بر مبنای طب سنتی 🔶🔹صرف زیاد #کافئین 🔹چه بر سر بدن می آورد؟ 🔹اخیرا مشاهده شده که افراد، مخصوصا خانم‌ها برای کاهش وزن اقدام به مصرف کافئین می‌کنند. این افراد باید بدانند که مسمومیت با کافئین خیلی خطرناک است‌ و در #scienc_alert مقاله‌ای در این باره منتشر شده است. 🔹یک قاشق چایخوری کافئین معادل ۲۸ فنجان قهوه است. بر اساس تعریف #FDA مصرف بیش از پنج گرم و یا سطح سرمی بیشتر از ۸۰ mg/L، مصرف بیش از حد مجاز کافئین محسوب می‌شود. 🔹علائم مسمومیت با کافئین: اضطراب شدید و مشکل تنفس، تعریق، افزایش ضربان قلب، کاهش فشار خون، استفراغ و هایپر ونتیلیشن علائم پاراکلینیک: ۱.اسیدوز متابولیک ۲.آلکالوز تنفسی بصورت تاخیری ۳.در نوار قلب بیمار: polymorphic ventricular tachycardia 🔹درمان مسمومیت با کافئین: جبران اختلال آب و الکترولیت، در صورت بدحال بودن انتقال به ICU، انجام همودیالیز، تزریق بیکربنات جهت جبران اسیدوز متابولیک، تزریق سولفات منیزیوم جهت کنترل آریتمی،تجویز شارکول فعال جهت پاکسازی سم از کلیه ها و تزریق نوراپی نفرین جهت درمان افت فشار خون https://plink.ir/q5jXL 🔗 @isgp_ir 🔗 @isgp_admin 🌐 https://isgp.ir انجمن پزشکان عمومی ایران 🔶🔹کافئین ها سبب بداخلاقی و غلظت خون و کاهش نیروی جنسی و رشد فیبروم درزنان و بسته شدن لوله های رحم و تیرگی چهره و افتاده دهانه رحم و بروز پروستات و تکررادرار را در پی دارد  ❇️برای ویزیت رایگان و ثبت نام در دوره های آموزشی به شناسه زیر پیام دهید 🆔@abuhashem133 🔴کانال محصولات @caa133

🔶🔹آب خیار داروی دیابت 🔹و کاهش کلسترول 🔹و کنترل فشارخون 🔹بر مبنای طب سنتی 🥒 # آب خیار آب خیار برای درمان دیابت، کاهش کلسترول و کنترل فشارخون👇 آب خیار حاوی هورمونی است که سلول‌های پانکراس برای تولید انسولین به آن نیاز دارند. انسولین نیز برای بیماران دیابتی مفید است. محققان به این نتیجه رسیدند که یکی از ترکیبات خیار به نام استرول می‌تواند به کاهش کلسترول بالا کمک کند. از این گذشته این سبزی حاوی میزان زیادی پتاسیم، منیزیم و فیبرها است. حتماً می‌دانید که فیبرهای غذایی برای تنظیم فشار خون بالا بسیار مفید است. ❇️برای ویزیت رایگان و ثبت نام در دوره های آموزشی به شناسه زیر پیام دهید 🆔@abuhashem133 🔴کانال محصولات @caa133

🔶🔹سبزی ترخون و محاسن آن 🔹بر مبنای طب سنتی 🌱سبزی ترخون ✍️ افراد دچار #فشارخون می توانند به جای استفاده از #نمک، #ترخون خشک را بسایید و درغذایتان بریزند! هم طعم نمک را احساس میکنید هم فشارخون راتنظیم میکند و هم چاقی ایجاد شده دراثر تجمع آب دربافتهای بدن را برطرف می‌سازد. ترکیبات موجود در ترخون، برای پیشگیری از لخته شدن خون، التهابات، اسپاسم، فشارخون و تصلب شرائین (سفتی جدار رگ ها) تاثیرگذار است. 📚سبزی ترخون برای کسانیکه دارای تیک درصورت و لپ ها و علایم به فلج بلردرصورت و یا کج شدن لبها بصورت ناگهانی دارند بسیار مفید است ❇️برای ویزیت رایگان و ثبت نام در دوره های آموزشی به شناسه زیر پیام دهید 🆔@abuhashem133 🔴کانال محصولات @caa133

🍇‍ #ضدعفونی میوه جات فقط 🔹با سرکه طبیعی 🥝بهترین انگل کش ضد سموم ،#سرکه است نه آب نمک. 🥭آب نمک چون قابض است روی پوست میوه را میگیرد و مسام را هم می‌بندد و سموم می‌ماند و حبس می‌شوند. 🫐ولی سرکه تا زیر جلد میوه هم نفوذ میکند و سموم را خارج می‌کند. 🍓میوه ها را اگر داخل آب و سرکه کمی نگه دارید سموم را از بین می برد بعد بشورید و با پوست میل کنید. ❇️برای ویزیت رایگان و ثبت نام در دوره های آموزشی به شناسه زیر پیام دهید 🆔@abuhashem133 🔴کانال محصولات @caa133

🔶🔹چای ترش و خاصیت آن 🔹برای صفراوی مزاج ها 🔹بر مبنای طب سنتی 🔷فواید_چای_ترش 👈 چای ترش ضد دیابت،همچنین کاهش دهنده فشار خون وتصفیه کننده ی خون هم میباشد.چای ترش خنک کننده ی بدن و کنترل کننده کلسترول و آرامبخش نیز هست. ❇️برای ویزیت رایگان و ثبت نام در دوره های آموزشی به شناسه زیر پیام دهید 🆔@abuhashem133 🔴کانال محصولات @caa133

🔶🔹گوارش درمانی 🔹یا رفع تشنگی 🔹با شربتهای طب سنتی 🔰 آب خنک یا #سکنجبین داغ؟ ❓چرا بعد از افطار با آب خوردن عطش برطرف نمی شود؟ چه کنیم؟ 🔸یک لایه از مواد لزج و چسبنده به دیواره #معده چسبیده که با روزه داری غلیظ تر و چسبنده تر شده است و با خوردن آب سرد نه تنها از دیواره جدا نمی شوند بلکه آب به خود جذب می کنند و لایه ضخیم تر می شود و تشنگی بیشتر! فرد آنقدر آب می خورد که معده مثل مشکی پر از آب می شود و وضعیت آزار دهنده ای پیش می آید. 🔹اینطور مواقع با نوشیدن مایعات داغ ممکن است لذتی به اندازه آب خنک حاصل نشود ولی اگر تامل کنیم و بلافاصله دوباره آب سرد ننوشیم تشنگی مان را برطرف خواهد کرد. خصوصا اگر این نوشیدنی سکنجبین باشد ، کمی ترش تر از معمول باشد و داغ نوشیده شود.اگر همراه با عرقیات نعناع ، خارشتر و زنیان باشد اثر بهتری دارد. 🔸همچنین مصرف آبمیوه های طبیعی و شربت هایی مثل شربت آب لیمو ، آلبالو، تمر هندی ، خاکشیر و تخم ریحان به همراه عرق نعنا مفید است. ❇️برای ویزیت رایگان و ثبت نام در دوره های آموزشی به شناسه زیر پیام دهید 🆔@abuhashem133 🔴کانال محصولات @caa133

🔶🔹 وزرش‌های اختصاصی برای ریه 🔸جالب این که این روش‌ها در مرحله پیشگیری نیز با تقویت ریه‌ها کاملا موثر هستند. 🔹همچنین در دوره نقاهت بیماریهای ریوی در #بازتوانی ریه‌ها و بازگردان آنها به حالت اول کاربرد دارند. ❇️ این اقدامات با عنوان ” ریاضت‌های ریه، یعنی ورزش‌های ریه “، در طب سنتی شناخته می‌شوند. ✔️انواع ورزشهای ریه (این ورزش‌ها باعث می شوند مواد زاید ریه‌ها تلطیف پیدا کرده و به آسانی با حرکت طبیعی مژک‌ها دفع شوند) 💠آواز بلند مانند : ۱️⃣ #تلاوت_قرآن با صدای بلند. آواز خواندن ۲️⃣ نفس عالی نافخ – #تنفس_عمیق که باعث انبساط کامل ریه شود. ۳️⃣ دمیدن (#فوت_کردن) به شدت ۴️⃣ تا جایی که امکان دارد نفس عمیق کشیده و نفس‌تان را #حبس کنید. حبس نفس ، بلافاصله شش ها را گرم می‌کند و سردی آنها را رفع می‌نماید. ⚠️ اگر دچار تنگی نفس یا سختی نفس شُدید ، وضعیت مناسب انتخاب کنید(توصیه برای بیماران) 👈 ” خوابیدن به پشت یا طاق باز خوابیدن” باعث تشدید تنگی نفس می‌شود. 👈 خوابیدن به حالت نشسته با گردن کشیده بهترین حالت در تخفیف تنگی نفس است. 👈 ” خوابیدن به پهلو ” به میزان متوسط تنگی نفس را بهتر می‌کند. 📝نسخه : هر ۲ تا ۳ ساعت هرکدام از ورزش های ۱ تا ۴ را اتتخاب و بین ۱۰ تا ۱۵ بار انجام بدهید. توصیه می‌شود در حالت دم از بینی نفس بکشید تا هوای ورودی تصفیه و گرم شود و در بازدم از دهان نفس را بیرون بدید. بهتر است پس از دم ، و باز دم ، چند ثانیه نفس را نگهدارید. 📚منبع: １- اکسیر جلد ۲ صفحه ۸۸۰ و ۸۸۶ ２- طب اکبری جلد ۱ صفحه ۴۹۲ ❇️برای ویزیت مجازی و سفارش محصولات به شناسه زیر پیام دهید 🆔@abuhashem133

🔶🔹شنای با آب سرد و گرم 🔹و یا استخر درمانی 🔹بر مبنای طب سنتی سلام علیکم . فرق شنای با آب سرد و استحمام با آن چیست ؟ هر دو را میتوان انجام داد ؟ ?پاسخ شنای اب سرد که با حرارت بسیارپایین است با حرارت ۳۷ درجه بدن همخوانی ندارد وسبب شوک درعروق و خون میشود و سبب غلظت خون و بالارفتن چربی و اسپاسم و گرفتگی عضلات میشود و هم چنین با خوردن اب یخ چنین رخدادتلخی دربخارات گوارش شکل میگیرد و تولید اخلاط مزمن و میگرن و دردسینوسها میشود ۲- یا رفتن به استخر و شنا کردن دراب سرد و گرم که پی درپی حرارت تغییرمیابد برای کل بدن ضرردارد و شوک و گرفتگی عروق و فساد خون را در پی دارد ❇️برای ویزیت رایگان و ثبت نام در دوره های آموزشی به شناسه زیر پیام دهید 🆔@abuhashem133 🔴کانال محصولات @caa133

🔶🔹اتوفاژی یا خودخواری 🔹همان روزه داری صدر اسلام ❗️برای کیفیت پایین عذرخواهی میکنم ❗️لطفا نشر حداکثری

🔶🔹مثبت اندیشی 🔹و دوری از افکار منفی 🔹و سرد کننده 🔹با نگاهی به طب سنتی دلیل علمی برای مثبت‌اندیشی هر اوضاعی که داشته باشید، قدرت تغییر زندگی و دنیای اطراف‌تان را به وضعی بهتر دارید. شما در درون خود عناصر برگشت‌پذیری، شادی، و موفقیت را دارید. این عناصر تجدیدپذیر هستند. فقط باید یاد بگیرید چه‌طور آنها را به کار بگیرید.  چند دلیل برای آوردن مثبت‌اندیشی بیشتر:  ۱. مثبت‌اندیشی حس خوبی دارد توجه کنید وقتی یک خبر خوشایند را در اخبار تماشا می‌کنید چقدر حس‌تان بهتر از زمانی است که خبر بدی را می‌بینید. شاید این بدیهی به نظر برسد، اما بسیاری از ما در زندگی‌مان دنبال نقاط تیره و افسرده‌کننده می‌گردیم. احساسات خوب به شما انگیزه می‌دهد برای بهتر شدن تغییر کنید و به خودتان فرصت دوباره‌ای بدهید. نمی‌توانید از احساس ناراحتی خودداری کنید. اما باید مقاومت کنید و فقط روی نیازهای‌تان تمرکز کنید. حس مثبت موهبتی است که باید آن را با دیگران به اشتراک بگذارید.  ۲. مثبت‌اندیشی عملکرد ذهن‌تان را تغییر می‌دهد مثبت‌اندیشی نه تنها کیفیت افکاری را که در ذهن دارید تغییر می‌دهد، بلکه مرزهای ذهن‌تان را نیز گسترش می‌دهد. مثبت‌اندیشی ابزار کنار آمدن با شکست‌ها و پیدا کردن گزینه‌های جدید است. مثبت‌اندیشی شما را روی اهداف و آرمان‌های بزرگ‌تر زندگی متمرکز می‌کند. مثبت‌اندیشی صبر و دلسوزی‌تان را بیشتر می‌کند، کمک‌تان می‌کند زودتر ببخشید. مثبت‌اندیشی شما را قادر می‌سازد افکار منفی را رها کنید و پیوندتان را با کسانی که عاشقشان هستید حفظ کنید. مثبت‌اندیشی یعنی هر‌قدر هم سرتان شلوغ باشد، باز هم فرصتی پیدا می‌کنید و به خانه زنگ می‌زنید یا از کسی که برای‌تان مهم است سراغ می‌گیرید.  ۳. با مثبت‌اندیشی آینده‌ای درخشان خواهید داشت شاید احساسات مثبت در ما محو شوند، اما بیشتر شدن تجربه‌های مثبت‌اندیشی به مرور زمان بهترین‌ها را برای ما به ارمغان خواهد آورد. به مرور زمان توانایی مثبت‌اندیشی در زندگیتان تقویت می‌شود فقط باید یک محرک ایجاد کنید. مثبت‌اندیشی درایت، خوش‌بینی، و انعطاف‌پذیری را بیشتر می‌کند. همچنین روابط‌تان را بهبود می‌بخشد و به شما اجازه می‌دهد ارتباط‌های اجتماعی بهتری برقرار کنید.  ۴. مثبت‌اندیشی منفی‌بافی را متوقف می‌کند منفی‌بافی می‌تواند در کثری از ثانیه روزتان را خراب کند، ولی مثبت‌اندیشی می‌تواند ذهنیت شادتری به شما برگرداند. مثبت‌اندیشی مانند یک شانس دوباره است: می‌تواند به شما این توانایی را بدهد هنگامی که دیر به محل کارتان می‌رسید، به جای اینکه از خودتان عصبانی باشید، بدانید چقدر خوش‌شانس هستید که شغلی دارید. مثبت‌اندیشی یعنی از شرایط‌تان بیشترین نفع را ببرید. این همان چیزی است که برای انعطاف‌پذیری ضروری است.  ۵. مثبت‌اندیشی با تمرین تقویت می‌شود شما لحظه به لحظه بیشتر از آنچه تصور می‌کردید بر احساسات‌تان تسلط خواهید داشت. دقیقا همانطور که می‌توانید منفی‌باف باشید، توانایی مثبت‌اندیشی را نیز دارید. افزایش شادی به همان اندازه که مستلزم توجه نکردن به منفیات است، نیازمند توجه به جنبه‌های مثبت زندگی است. برای اینکه ببینید چه گزینه‌های جدیدی امکان‌پذیر است، و از پس شکست‌ها بربیایید، باید مثبت‌اندیشی را تبدیل به عادت کنید. برای اینکه بهترین زندگی را داشته باشید باید یاد بگیرید جوانب مثبت هر اوضاعی را ببینید. 🔶🔹 نتیجه‌گیری مثبت‌اندیشی به این معنی نیست که خودتان را گول بزنید، مانع اتفاق افتادن چیزهای بد برای شما نمی‌شود، اما به هر حال می‌تواند تغییر چشمگیری در زندگیتان ایجاد کند. اگر به دنبال افزایش لذت و رضایت، پیوند و تداوم، معنی و مقصود زندگی هستید، مثبت‌اندیشی می‌تواند کمک‌تان کند چیزی را که در پی آن هستید پیدا کنید ❇️برای ویزیت رایگان و ثبت نام در دوره های آموزشی به شناسه زیر پیام دهید 🆔@abuhashem133 🔴کانال محصولات @caa133