. 🔰کلیپ: موضع خوابیدن و نقش زمان صحیح شام : در خواب راحت حافظه طول عمر و... https://eitaa.com/joinchat/734068766Cdabfebc5ec .

. 👈 در مورد «پا» اگر نمی دانستید از امروز به بعد بدانید . ✍ 50 درصد اعصاب بدن و 50 درصد رگ ها و 50 درصد حجم خون، در هر دوپا قرار دارند . 👈 پاها دارای بزرگترین شبکه گردش خون هستند که خون رادر تمام اعضای بدن به هم متصل می کنند، لذاتوصیه می شود هر روز #پیاده_روی کنید . https://eitaa.com/joinchat/734068766Cdabfebc5ec .

. ✍ تنها زمانی که پاها سالم هستند جریان خون به آرامی جریان می یابد، بنابراین افرادی که عضلات پا قوی دارند قطعا قلب قویتری خواهند داشت . ✍ با افزایش سن، بر خلاف زمانی که فرد جوان هستید، دقت و سرعت انتقال دستورات بین مغز و پاها کاهش می یابد، پس در اینصورت پیاده روی بهترین ورزش خواهدبود . https://eitaa.com/joinchat/734068766Cdabfebc5ec .

. ✍علاوه بر این، به اصطلاح کلسیم که کود تقویتی استخوان محسوب می شود، دیر یا زود با گذشت زمان از بین می رود و سالمندان را مستعد شکستگی استخوان می کند و شکستگی استخوان در سالمندان به راحتی می تواند باعث ایجاد یک سری عوارض به خصوص بیماری های کشنده مانند ترومبوز مغزی شود . https://eitaa.com/joinchat/734068766Cdabfebc5ec .

. ✍ آیا می دانید 15 درصد بیماران مُسن به طور کلی، حداکثر در عرض یک سال پس از شکستگی استخوان ران می میرند☠ پس هر روز قبل از شکستگی پاها، پیاده روی کنید(پیاده روی، حتی بعد از 60 سالگی هم هرگز دیر نیست، چون پاهای انسان هم مانند دیگر اعضای بدن به تدریج با گذشت زمان پیر می‌شوند، پیاده روی و ورزش کردن پاها یک کار مادام العمر است، تنها با پیاده روی و تقویت منظم همه روزه، می توان از پیری بیشتر پیشگیرپاها جلو گیری کرد، یا آن را کاهش داد . https://eitaa.com/joinchat/734068766Cdabfebc5ec .

. 🙏 لطفا روزانه حداقل 30 تا 40 دقیقه پیاده روی کنید تا مطمئن شوید که پاهاتان ورزش کافی دارند و از سلامت عضلات پایتان مطمئن شوید . 👈 شما باید این اطلاعات مهم را با همه دوستان و اعضای خانواده خود به اشتراک بگذارید، زیرا همه به طور روزانه در حال پیر شدن هستند . https://eitaa.com/joinchat/734068766Cdabfebc5ec .

آرامش شب نصیب کسانی کـه دعا دارند، ادعا ندارند نیایش دارند، نمایش ندارند حیا دارند، ریا ندارند رسم دارند، اسم ندارند شبتون خوش 🌷🌷   https://eitaa.com/joinchat/734068766Cdabfebc5ec

تقویم نجومی  #دوشنبه #۵ آذر سال ۱۴۰۳ شمسی# و ۲۳ جمادی الاول ۱۴۴۶ هجری قمری# مصادف# با ۲۵ نوامبر ۲۰۲۴ میلادی روز دوشنبه #طبق روایات# متعلق است# به حضرت امام حسن علیه السلام #و امام حسین علیه السلام.# سفارش شده تا# اعمال نیک# و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم #تا ثواب دوچندان# نصیبمان گردد. صدقه صبحگاهی فراموش نشود . مسافرت خوب نیست و در صورت ضرورت همراه باصدقه باشد. طبق روایات#، اصلاح مو (سر و صورت)# در این روز از ماه قمری# باعث روبراه شدن امور می شود . مباشرت. ( شب سه شنبه) برای سلامتی مفید و فرزند حاصل از آن دهانی خوشبو و دستانی سخاوتمند دارد انشالله. دوشنبه برای گرفتن ناخن،# روز مناسبی است# و برکات خوبی از جمله قاری #و حافظ قران گردد.# دوشنبه# برای بریدن و دوختن# لباس نو روز بسیار مناسبی است.# ذکر امروز# ذکر روز دوشنبه : یا قاضی الحاجات ۱۰۰ مرتبه.

. دوشنبه تون شاد و زیبا 💕 امـــروز در باغچـه دل گل امیـد بکار 🌼🍃 عاشق باش و مومن 💖 و یقین داشته باش میتوانی خالق بهترین روز زندگی ات باشی 🌼🍃 🌼🍃صبحتـون زیبا ‌ https://eitaa.com/joinchat/734068766Cdabfebc5ec .

. 🔅#پندانه ✍ اگر مسیرت درست باشد... 🔹مسیرت که درست باشد؛ نه از بی‌مهری آدم‌ها دلت می‌گیرد نه با طعنه‌ها و کنایه‌ها، ناامید می‌شوی و سقوط می‌کنی. 🔸سقوط، سرنوشت پرنده‌های ضعیف و بی‌دست‌وپاست. 🔹عقاب‌ها، فقط اوج می‌گیرند. https://eitaa.com/joinchat/734068766Cdabfebc5ec .

. سلام علیکم 🤚 حالتون خوبه ان شالله 🌷 خیلی ها سوال میکنن که بعد از مشخص شدن مزاج اسمشون (اختری و اتری ) حرز امام جواد علیه السلام رو ، روی چی بنویسن که اثرات حرز رو ببین یه توضیح میدم خدمتتون ⬇️ https://eitaa.com/joinchat/734068766Cdabfebc5ec .