. ‍ از روشهای افزایش خلاقیت کودکان استفاده از حس لامسه آنهاست. ✔️گاهی به کودک اجازه کثیف کاری و استفاده از رنگهای انگشتی و خمیر بدهید تا حس لامسه او تقویت شود. نخ کردن دانه های توخالی و امثال این سرگرمیها، خلاقیت کودک را تقویت میکند. .

. کمک به تنها خوابیدن کودک روش جدا سازی تدریجی برای شروع، کنار تخت کودک بنشیند تا زمانی که کودک به خواب برود، در شب بعد کمی دورتر از تخت بنشینید و هر شب به تدریج این فاصله را بیشتر کنید تا جایی که از اتاق خارج شوید و جلوی در اتاق و در دیدرس کودک بنشینید به طوری که بتوانید با کودک حرف بزنید. در زمان اجرای این روش بهتر است با کودک ارتباط چشمی و فیزیکی برقرار نکنید. خواندن یک کتاب برای کودک می تواند مفید باشد. به یاد داشته باشید که نوازش کودک قبل از خواب باعث آرامش بیشتر کودک می شود .

. 🌷 #فرزندپروری 🌷 ❌هرگز به صورتی پنهانی و يواشكی فرزندتان را ترك نكنيد!! حتی اگر با ديدن شما هنگام ترك خانه گريه مي كند. ايده آل اين است كه مادر تا دو سالگی كه كودكش اضطراب جدايی دارد از او جدا نشود، اما اگر مجبور به جدا شدن هستيد حتما با او خداحافظی كنيد. در غير اين صورت وحشت ترك شدن و تنها ماندن همه عمر همراهش خواهند ماند و اعتماد به افراد نزديك زندگيش را از دست خواهد داد. ارتباط سالم و وابستگي كودك به مادر در دو سال اول زندگی پايه روابط عاطفی فرزند شما در بزرگسالی خواهد بود. .

۱ . سلام دوستان حالتون چطوره 🤚 خیلی هاتون سوال کردید که دلیل خستگی بعد از خواب چیه ⁉️ و خیلی ها درگیر این موضوع هستن 😞 🔭 بیاید بررسی کنیم که چرا بعد از بیدار شدن از خواب کسل و خسته ایم .

۲ . ⭕️ خستگی بعد از بیدار شدن از خواب نشانه‌ای هست از عدم تعادل مزاجی یا ضعف در اعضای رئیسه بدن (قلب، مغز، کبد). امروز مهم‌ترین علل خستگی بعد از خواب رو بر اساس اصول طب اسلامی ایرانی بررسی می‌کنیم 🌿 ۱. پرخوری یا بدخوری قبل از خواب وقتی معده پر باشه ، در خواب مشغول هضم میشه و حرارت طبیعی بدن به سمت معده کشیده میشه نتیجه: مغز و اعضای دیگه حرارت کافی دریافت نمی‌کنن → صبح، بدن سنگین و بی‌حال هست راه‌حل: شام سبک و زودتر از زمان خواب میل شود (حداقل ۲ ساعت قبل خواب) .

۳ . 🧠 ۲. غلبه‌ی بلغم (سردی بدن و مغز) افراد بلغمی معمولاً با خواب زیاد، احساس سنگینی، کُندی ذهن و بدن دارن. 🔹 نشانه‌ها: پف چشم‌ها، سنگینی سر، خواب طولانی و کسالت صبحگاهی. راه‌حل: مصرف خوراک‌های گرم مانند عسل، زنجبیل، دارچین، شربت عسل و آب گرم صبحگاهی. .

۴ . ۳. ضعف قلب یا کبد🫀 در صورت ضعف قلب یا کبد، خون به‌درستی تصفیه و پخش نمی‌شه 🔹 نتیجه: اکسیژن‌رسانی به بافت‌ها کم میشه و شخص پس از خواب احساس ضعف داره. راه‌حل: تقویت قلب با عرق بیدمشک، زعفران، گلاب و مصرف منظم سیب؛ تقویت کبد با زردک (هویج ایرانی)، سکنجبین، شربت عسل و آبلیمو طبیعی. .

۵ . 🩸 ۴. کم‌خونی یا ضعف مزاج عمومی در طب اسلامی ایرانی ، خون کم‌کیفیت یا کم‌مقدار باعث خستگی مزمن میشه. راه‌حل: مصرف گوشت بره، شیره انگور، مویز، عسل طبیعی و سوپ‌های مقوی با دارچین و زعفران. .

۶ . ۵. خواب زیاد یا خواب در زمان نامناسب خواب پس از طلوع آفتاب یا نزدیک غروب باعث تجمع بلغم و سردی در بدن میشه. راه‌حل: خواب شبانه از حدود ساعت ۱۰ شب تا قبل از اذان صبح بهترین زمان هست . .

۷ . ۶. نرسیدن هوای تازه و تحرک کم بدن نیاز به جریان انرژی و حرکت داره. خوابیدن در اتاق بسته و بدون تهویه، باعث سنگینی و کسالت صبحگاهی میشه. راه‌حل: صبح‌ها تهویه اتاق، نفس عمیق در هوای آزاد و حرکات کششی ملایم. .

۸ . ۷. افکار زیاد قبل از خواب زیاده‌روی در فکر، نگرانی یا کار ذهنی سنگین پیش از خواب، باعث ضعف قوای مغز میشه . راه‌حل: خواندن دعا و ذکر قبل خواب، وضو گرفتن، و پرهیز از کار فکری یا تلفن همراه پیش از خواب. .

💛#داروی_ترکیبی_شیرافزا(قرصی)💛 - افزایش حجم شیر مادران شیرده 🍼 - بهبود کیفیت شیر برای تغذیه بهتر نوزاد 👶 - تقویت هورمون‌های زنانگی و نشاط جسمی 💃 - افزایش توان و انرژی مادران شیرده 💪 - تقویت رحم و تخمدان‌ها برای سلامت زنانه 🧬 - حجم‌دهی طبیعی به سینه‌ها 🍈 - ترکیب گیاهی مؤثر با انیسون، تخم یونجه و رازیانه 🌿 ترکیبات👇🏾 انیسون،تخم یونجه،رازیانه...👌 طریقه مصرف👇🏾 _صبح و شب ۲ عدد قرص👌 قیمت تک با احترام ۸۵ هزار تومن قیمت عمده ۷۸ هزار تومن @aseman400