۸ . ما اگر علم معرفة الطعام رو داشته باشیم یعنی بدونیم چی بخوریم و کی بخوریم و چطور بخوریم ✔️ اصلا دچار بیماری نمی‌شیم و براحتی میتونیم سلامتی خودمون و خانوادمون رو تضمین کنیم خب غذا درمانی امتیازات زیادی نسبت به دارو داره یه چند تاشو مطرح میکنیم ⬇️ .

۹ . امتیازات غذا درمانی نسبت به دارو ⭕️ درمان غذايی از جهات گوناگونی بر دارو درمانی برتری دارد، از جمله: ۱ـ غذاهای متنوع، به خلاف داروهای گوناگون، معمولاً در اختیار همگان قرار دارند. ۲ـ غذاهای رنگارنگ، مطبوع همه هستند و غذای طبیعی بشر به شمار مي‌روند، ولی داروها چنین نیستند. ۳ـ از نظر اقتصادی مخارج دارو با غذا مقایسه‌پذير نیست. ۴ـ غذا جنبه پیشگیری دارد و دارو بیشتر برای از بین بردن مرض به کار می­رود. .

۱۰ . ۵ـ اغلب داروها برای بشر مضرند، ولي غذاها معمولاً اثر زیان بخش ندارند. ۶ـ استفاده از دارو در صورت اشتباه پزشک یا مریض، آثار سوء و حتی مرگ را در پی دارد بسیاری از اطبا و حکما از دارو درمانی نهی کرده­ اند. از بقراط حکیم نقل شده است:  «داروهای خود را دور بریزید که به درد معالجه امراض نمی­خورد»، (مهرین، مهرداد، درمان طبیعی، 16). در این کتاب سخنان متعددی از اندیشمندان در مورد مضرات استفاده از دارو آمده است. .

۱۱ . دو اصل مهم غذا درمانی ⭕️ خداوند تبارک و تعالی در سوره بقره آیه ۱۶۸ میفرماید يَـٰٓأَيُّهَا ٱلنَّاسُ كُلُواْ مِمَّا فِي ٱلۡأَرۡضِ حَلَٰلࣰا طَيِّبࣰا وَلَا تَتَّبِعُواْ خُطُوَٰتِ ٱلشَّيۡطَٰنِۚ إِنَّهُۥ لَكُمۡ عَدُوࣱّ مُّبِينٌ اى مردم، از آنچه در زمين حلال و پاكيزه است؛ بخوريد و از تحريكات شيطان پيروى نكنيد؛ زيرا او براى شما دشمنى آشكار است .

۱۲ . ⭕️ در این آیه دو‌ اصل برای غذا وجود داره ۱ـ اصل حلیت ( حلال بودن ) ۲ـ اصل دوم طیب بودن غذا که این دو اصل رو در دوره ای که میخوایم براتون برگزار کنیم کاملا توضیح میدیم خدمتتون ✔️ .

۱۳ . ⭕️ تا اصول غذا درمانی حل نشه ، پیشگیری و درمان اصلا صورت نمیگیره آقا امام رضا ع در رساله ذهبیه فرمودن: 🔻وقتی می‌خواهید غذایی را انتخاب کنید و بخورید دو اصل رو حتما باید رعایت کنید : ۱ـ انظر ما یوافقک ( غذایی بخورید که با شما موافق باشد ) که همون بحث مزاج هست ، همون اصل طیب بودن غذاست پس اصل رعایت مزاج خیلی مهمه و امام رضا ع بهش تاکید می‌کنه .

۱۴ . ⭕️ یکی از سوالات عمده ای که مادران در موقعی که غذا می‌خوان بپزن اینه که میگن ما تو خونه تنوع مزاجی زیادی داریم ، هر کی یه مزاج داره ، ما چکار کنیم که غذایی درست کنیم که به همه مزاج ها بخوره و هر غذایی درست کنیم به مزاج یکی میخوره و به مزاج دیگری نمیخوره ❌ .

۱۵ . ⭕️ پس باید اول تعادل مزاجی در بین اعضای خانواده برقرار بشه ، یعنی همه اعضای خانواده یا گرم باشن و همه سرد باشن 🔻 تا غذایی که شما پختید به مزاج اعضای خانواده بخوره و یه جوری باشه که بعد از خوردن غذا مزاجشون بهم نخوره .

۱۶ . و دومین فرمایش امام رضا ع اینه که ۲ـ و انظر ما یوافق معدتک ( نگاه کن و ببین چه چیزی با معده تو سازگار است ) پس اصل دوم غذا توافق با معده هست 🔻یعنی شما بعد از اینکه غذا رو ملاحظه کردید که با مزاج شما تطبیق داره و مشکلی نداره بعد باید معدت رو بصورت خاص بررسی کنی ببینی غذا یا معدن سازگاره یا نه .

۱۷ . ⭕️ احتمال داره یه غذا با مزاج شما سازگار باشه ولی با معده سازگار نباشه مثال میزنم ⬇️ مثلاً فرض کنید که گرم مزاج هستید و یه غذای معتدل گرم هم می تونید الان مصرف کنید ولی معده شما به شدت دچار افراط در گرمی شده ، اینجا میگیم شما دیگه نمیتونید همون ماده گرم رو مصرف کنید چرا؟ 🔻 چون اگر معده داغی داشته باشید و خیلی گرم باشه ، غذای گرمی که می‌خورید معده رو از حالت طبیعی خودش خارج می‌کنه و باز شما رو هم بیمار می‌کنه پس باید غذایی بخورید که هم برای مزاج خودتون و هم مزاج معده خوب باشه ✔️ .