#تقویت‌روده ✅غذا را خوب بجوید ✅بعد از غذای چرب و گوشتی آب نخورید ✅معده را پر از غذا نکنید ✅تنقیه ماهی یکبار ✅خوردن روغن زیتون ✅خوردن سبزیجات @islamiteb313

🔖 کم خوابی چه تاثیراتی بر بدن دارد؟ یکی از بهترین کارها برای تقویت مغز و رشد مغزی کودکان و توان ذهنی آنان خواب کافی و به موقع است. گفته می شود یک ساعت خواب قبل از نیمه شب به اندازه چند ساعت خواب بعد از نیمه شب در سلامتی و تامین خواب مورد نیاز بدن تاثیر دارد. @islamiteb313

#پوست‌مو #آبرسان‌پوست 💢۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون را با ۱ قاشق غذاخوری عسل ترکیب کنید و به پوستتان بزنید، بعد از ۲۰ دقیقه بشویید. ترکیب روغن زیتون و عسل یک ماسک مولتی ویتامین را برای شما می سازد و با آبرسانی به پوست به رفع خشکی و نواقص پوست شما کمک میکند و همچنین پوست را لطیف و سفت می کند. @islamiteb313

. #پیام_سلامتی فواید عطسه کردن تقویت چشم پاکسازی عروق وبافت ها پاک کردن رسوبات از قلب،ریه،حنجره مفید برای جریان خون جلوگیری ازعطسه کردن باعث پاره شدن رگ خونی در سفیدی چشم میشود @islamiteb313 .

عرض سلام و خیر مقدم خدمت دوستانی که تازه به جمع ما پیوستند جهت مشاوره درمانی ، سوالات و اشنایی با دوره ها طبی به آیدی زیر مراجعه کنید. @loocal20

🔵دلایل خواب رفتن دست و پا +راهکارها @islamiteb313

چه موقع دارو بخوریم ⚜️پیامبر اکرم (ص)⚜️ 👈تا هنگامى كه بدنت درد را تحمل مى كند از مصرف دارو بپرهيز، چنانچه درد را تحمل نكردى آنگاه از دارو استفاده كن 📚مکارم الاخلاق ومستدرک الوسایل @islamiteb313

ایستاده شانه کردن ممنوع #حدیث ⚜️امام کاظم (ع)⚜️ 👈《ایستاده شانه نکن، زیرا سبب ضعف قلب است؛ بلکه نشسته شانه کن، که قلب را قوی و پوست را مغزدار و محکم می کند.》 📚منبع: مکارم الاخلاق، ص72 @islamiteb313

🛑📷 ۱۰ نوشیدنی برای رفع تشنگی و کمبود آب در بدن @islamiteb313