. 🔰 اگر در دوران بارداری نیازمند مواد زیر هستید 🔺فسفر ▫️آهن ▫️منگنز 🔻ڪلسیم ✍ ڪافیست ڪشمش یا مویز سیاه بخورید ،با اینڪار تمام نیازهای سلامت مادر و جنین را تامین می شود @islamiteb313 .

. 🔰غذاهایی که پیرتان می کند! ▫️یک متخصص طب ایرانی گفت: نوشیدنی های گازدار و انرژی زا، گوشت سوخته، شام یخ زده، غذاهای فست فودی، غذاهای سرخ شده، کافئین، گوشت های نمک سود، سوسیس، ژامبون و گوشت های دودی از مهمترین خوراکی های پیرکننده هستند. ▫️دکتر مریم نواب زاده : چاقی، درد مفاصل، پوسیدگی دندان، دیابت، بیماری قلبی، سرطان روده، افسردگی، بی خوابی، سوزش معده و ریزش مو از مضرات مصرف زیاد نوشابه است. @islamiteb313 .

. 🔰تاثیر یکساعت ورزش روزانه بر عملکرد مغز! ▫️جالبه بدونید افرادی که به طور منظم ورزش میکنند کمتر از دیگران به بیماری‌های روانی مبتلا میشوند. همچنین ورزش میتواند بیماری‌هایی را که به مغز انسان مربوط میشوند کاهش دهد ▫️حتما دقت داشته باشید که ورزش زیر ۴۰ دقیقه هیچ سیگنالی به مغز برای ترشح دوپامین ارسال نمیکند، پس حتما تایم ورزش شما باید بیشتر از ۴۰ دقیقه برای رسیدن به اهداف مذکور میباشد. @islamiteb313 .

. 🔰نتیجه نگهداشتن ادرار !☝️🏻😱 ▫️مثانه فقط حجم معینی از ادرار را در خود نگه میدارد و زمانی که بیش از حد پر ‌شود، به مغز علامت نیاز به دفع ادرار را ارسال میکند. در صورت عدم دفع به موقع ادرار، شرایط رشد باکتریها فراهم میشود و در نتیجه باعث موارد زیر میشود: ▫️ تب ▫️سنگ کلیه ▫️ کیست کلیه ▫️ عفونت معده ▫️ پریشانی ذهن ▫️عفونت ادراری ▫️ درد هنگام دفع ▫️ بی اختیاری ادرار ▫️ بزرگ شدن مثانه ▫️ مشکل سیستیت و پیلونفریت ▫️ درد در قسمت تحتانی شکم @islamiteb313 .

. 🔰پر مصرف‌ترین دارو در جهان قرص آرام بخش است؛ عوارض مصرف خودسرانه قرص‌های آرام بخش: ▫️كاهش ميل جنسى ▫️اختلال در نعوظ ▫️اختلال در انزال ▫️سرگيجه و تهوع ▫️پوکی استخوان @islamiteb313 .

. ▫️عصبانیت کبد شما را ضعیف میکند ▫️اندوه ریه‌های شما را ضعیف میکند ▫️نگرانی معده شما را ضعیف میکند ▫️ترس کلیه‌های شما را ضعیف میکند ▫️استرس قلب و مغز شما را ضعیف میکند + سالم زندگی کنید @islamiteb313 .

. 🔰درمان کلسترول بالا در گرم مزاجان بیشتر بالا می رود. درمان سرکه انگبین یک لیوان یک ساعت بعد از شام تا چهل روز حجامت عام نیمه دوم ماه قمری تا ۳ مرحله ۲۱ روز یکبار کاهش جدی سردیجات و سودازاها و سرخ کردنی و چربی ها مصرف روغن کنجد و زیتون بلامانع است.   @islamiteb313 .

تقویم نجومی  #دوشنبه #۲۲ مرداد سال ۱۴۰۳ شمسی# و ۷ صفر ۱۴۴۶ هجری قمری# مصادف# با ۱۲ اوت ۲۰۲۴ میلادی روز دوشنبه #طبق روایات# متعلق است# به حضرت امام حسن علیه السلام #و امام حسین علیه السلام.# سفارش شده تا# اعمال نیک# و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم #تا ثواب دوچندان# نصیبمان گردد. صدقه صبحگاهی فراموش نشود . سفر ؛ #مسافرت خوب نیست و در صورت ضرورت همراه باصدقه باشد. طبق روایات#، اصلاح مو (سر و صورت)# در این روز از ماه قمری# باعث دولت می شود. ⛔️ توجه.مهم. امروز دوشنبه قمر در عقرب می باشد از کارهای مهم و ضروری اجتناب شود. ⛔️ از مباشرت به قصد فرزند اوری اجتناب شود‌. دوشنبه برای گرفتن ناخن،# روز مناسبی است# و برکات خوبی از جمله قاری #و حافظ قران گردد.# دوشنبه# برای بریدن و دوختن# لباس نو روز بسیار مناسبی است.# ذکر امروز# ذکر روز دوشنبه : یا قاضی الحاجات ۱۰۰ مرتبه. ✳️ ذکر بعد از نماز صبح ۱۲۹ مرتبه #یا لطیف که موجب یافتن مال کثیر میگردد.

. 🌷خـــدایـا 🌱امروز برای عزیزانم 🌷سلامتی، نیکبختی 🌱و یک دنیاحال خوب آرزو دارم 🌷به آنان عطاکن 🌱هرآنچه برایشان خیر است 🌷امروزتون پر از انرژی مثبت صبح دوشنبه تون بخیر @islamiteb313 .

🔅#پندانه ✍️ اگر فردا آخرین روز دنیا باشد... 🔸اگر فردا آخرین روز دنیا باشد، تمام خطوط تلفن دنیا پر می‌شود از جمله‌هایی مثل «همیشه دوست داشتم»، «مرا ببخش» و… 🔹هزاران نفر برای دیدن کسی که دوست دارند، حاضرند کل دارایی‌شان را بدهند تا وقت دیدن طرفشان را لحظه‌ای داشته باشند. 🔸خیلی‌ها پشیمان می‌شوند که چرا خیانت کردند. خیلی‌ها دنبال گرفتن یک بخشش ساده می‌روند. 🔹کاشکی هر روز، روز آخر بود، تا ما انسان‌ها قدر لحظات زندگی را می‌فهمیدیم. کاشکی به‌جای لج‌بازی و غرور، لحظه‌ای را با عشق سپری می‌کردیم.

. 👈 در مورد «پا» اگر نمی دانستید از امروز به بعد بدانید . ✍ 50 درصد اعصاب بدن و 50 درصد رگ ها و 50 درصد حجم خون، در هر دوپا قرار دارند . 👈 پاها دارای بزرگترین شبکه گردش خون هستند که خون رادر تمام اعضای بدن به هم متصل می کنند، لذاتوصیه می شود هر روز #پیاده_روی کنید . @islamiteb313 .