چه سالی بود که سلامت روحیت نابود شد؟

دلم برای هرچیزی که نشد باهات تجربه کنم تنگ می‌شه. بدرود عزیزم.

یکی از فاکتورایی که خیلییییییی برام جذابه اینه که طرف کمپینگ بلد باشه، نترس باشه و بلد راه باشه نه این شاسکولایی که بلد نیستن حتی آتیش روشن کنن.

اون کاری که خودم already می‌خوام بکنم رو بهم نگو.‌ چون دیگه انجامش نمیدم. هم اعصاب تو خورد میشه هم من.

غم واقعی اشکتو در نمیاره؛ ساکتت میکنه.

من حتی موقع چت کردن هم بعضی ایموجیارو برای همه نمی‌فرستم.

⭕️نصفش کن! یه تکنیک خیلی جذاب برای کنار گذاشتن عادت پشت گوش انداختن.. این تکنیک خیلی ساده ست و ممکنه اولش فکر کنی چقدر مسخره ست؛ اما وقتی ازش استفاده کنی، معجزه ش رو میبینی.. کافیه نصفش کنی! هرکاری که توی برنامه روزانت گذاشتی، اگر تا آخر روز انجامش ندادی، کلش رو منتقل نکن به برنامه فردات، نصفش کن! مثلا قراره امروز ۱۰ صفحه کتاب ترجمه کنی اما پشت گوش میندازیش با خودت قرار بذار فردا ۵ صفحه ترجمه کنی و اگه بازم پشت گوش انداختی بازم نصفش کن!

منتظرم خودمو خالی کنم🦦

قبلا خیلی بیشتر عکس میگرفتم شاید از دستاورد های دهه سی سالگیه

‘یکی از دستاوردم از دهه ی ۳۰ سالگی ، اینه که دیگه تقریبا به هیچ اتفاقی over react ندارم ! چیزی هیجان زده ام نمیکنه … اگرم واکنشی باشه یعنی اون موضوع خیلی موثر بوده که صدامو دراورده ! زینب اصلا این شکلی نبود :)