چند راهکار ساده برای تغییر حالت توی روزهای سخت : ۱- پیاده روی کن. ۲- همه چیز رو رها کن و یه روز به خودت استراحت بده. ۳- بخشنده باش و به دیگران کمک کن. ۴- یه لیست از نقاط قوتت بنویس. ۵- یه سرگرمی قدیمی رو دنبال کن، اگه نداری یدونه جدیدشو بساز. ۶- اولویت بندی کن و اجازه بده اولویتات حرکت بعدیت رو تعیین کنن. ۷- خودتو به یه خواب طولانی دعوت کن. ۸- یه کار هیجان انگیز انجام بده «کله‌خر بازی دربیار!» ۹- مراقب منفی‌بافی‌هات باش. ۱۰- یادداشت روزانه بنویس و ذهنت رو تخلیه کن. ┏━━━━📚⁉️━━━━┓ جهاد تبیین یک واجب عینی است مقام معظم رهبری https://eitaa.com/jahad_tabbin

📸 برخی از منابع از اعلام کردند دانی یاتوم رئیس سابق موساد در عملیات پیچیده‌ای در شرق تل‌آویو به هلاکت رسیده است (ترور شخصیت ها در تل آویو کار بسیار دشواری و عمدتا نشدنی ای هست) نفر دیگر که همراه دانی یاتوم بوده است نیز به درک واصل شده است، هویت وی مشخص نیست. https://eitaa.com/jahad_tabbin

🌼🍃﷽🍃🌼 قرآن : فَإِذا فَرَغْتَ فَانْصَبْ🔹وَ إِلى‏ رَبِّكَ فَارْغَبْ ( شرح-٧و٨) ترجمه:پس هنگامی‌که از کاری فارغ شدی به کار نیک دیگری بپرداز!🔹 و با اشتیاق به‌سوی پروردگار روی‌آور. تفسير: ١-اين دو آيه خطاب به رسول خدا (ص) است، ميفرمايد حال كه معلوم شد هر عسری كه تصور شود بعدش‌ يسر می‌آيد، و زمام عسر و يسر تنها به دست خدا است و لا غير، پس هر گاه از انجام آنچه بر تو واجب شده فارغ شدی نفس خود را در راه خدا يعنی عبادت و دعا خسته كن، و در آن رغبت نشان بده، تا خدا بر تو منت نهاده راحتی كه دنبال اين تعب است و يسری كه دنبال اين عسراست به تو روزی فرمايد. به معناي ساده ،وقتی از کار فراغت پیدا کردی، یعنی کارت تمام شد، تازه قامت راست کن، یعنی شروع کن به کار بعدی؛ توقف وجود ندارد. ٢-بعضی‌ از مفسرين گفته‌اند: مراد اين است كه هر گاه از واجباتت فارغ شدی، به نمازهای مستحبّ بايست.و يا هر گاه از نماز فارغ شدی به دعا بپرداز.ليكن صاحبان اين دو قول بر روی بعضی از مصاديق انگشت گذاشته‌اند، و نمی‌توانند بگويند آيه تنها در اين معنا نازل شده.چرا كه بعضی‌ ديگر گفته‌اند: مراد اين است كه هر گاه از دنيايت فارغ شدی به آخرتت بپرداز، ٣-از امام باقر و امام صادق (عليهما السلام) در تفسير اين آيه نقل شده‌ كه فرمودنند :،وقتی نماز واجب بپرداختی، برخيز و در برابر پروردگارت به دعا بايست، و با رغبت از او درخواست كن و الحَمْدُ لِلَّهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ برگرفته از تفسيرالميزان ‌‌‎‌‎‌‎‌‌✾࿐༅🍃🌸🍃༅ ‌‌‎‌‎‌ ‌‌‎‌‎‌‎‌‌✾࿐ سلام دوستان صبح زیبای اولين روز فصل‌ پاييزيتان بخير ونیکی ، لحظه‌هاتون پراز اتفاقات قشنگ ، افکار بلندتان سبز و دلتان به پاکی آسمان 🌸🌺🌸 التماس دعا:يكشنبه اول مهر١٤٠٣

پرستش تمایل مادرزادی است ، در کودک از پرستش مادر آغاز و بتدریج به تنوع می رسد ، پرستش تنها به وجود برتر ، زیبا و پاک تعلق می گیرد ، گاهی هم در ذهن خود چنین موجودی را می سازیم تا متوجه شویم آنکه می پرستیم چندان عالی نیست ، پاک که نه به انواع آلودگی روحی جسمی و اخلاقی مبتلا است، از هزاران شئون زیبایی چند تایی دارد ، زیبایی در سخن ، زیبایی لبخند ، زیبایی در فهم ، زیبایی در نظم هیچکدام را ندارد ، اینجا عشق سرد و گاهی به نفرت تبدیل می شود ، تنها آنها که خدا را پرستیدند راضی اند ، در آیات آخر سوره قریش امده : پس باید پروردگار این خانه را بپرستند ، پروردگاری که به آنان در گرسنگی طعام و از ترس ایمنی داد .

یادحماسه سازان. یاد مجاهدت ها.. یاد رشادت ها.. یاد اخلاص ها.. یاد مردان مرد.. به خیر باد. یک وجب خاک ندادن.. سر و دست و پا دادن... چه زیبا سرود آزادگی سردادن.. تمام قلدران عالم را به حیرت وا داشتند... شهیدان.. پیش خدا پرواز کردند.. جانبازان عزیز.. از پیش عضوی از بدن سوی بهشت فرستادند.. آزادگان.. شما دشمن را در زندان ها در مقابل اراده تان به تسلیم وا داشتید... رزمندگان اسلام، شما دشمن را برای همیشه به عقب نشینی وا داشتید.. درود تان باد.. ✌️🇮🇷🇮🇷🇮🇷✌️

بِأَیِّ ذَنبٍ قُتِلَتْ، الا لعنة الله على القوم الظالمين💔🇱🇧 #الضاحية_الجنوبية #لبنان

این جنگ نیست این نس.ل کشی ست! 💔💔💔

🎥 وضعیت ناگوار آوارگان فلسطینی با آغاز بارش باران در اولین روز پاییز جهاد تبیین یک واجب عینی است مقام معظم رهبری https://eitaa.com/jahad_tabbin

کارگذاری بمب درشکلات توسط اسرائیلی ها به محض گاز زدن درصورت منفجر میشود. ‏مقطع مهم جندي روسي يكشف كيف وضعوا ألغام صغيرة داخل أكياس الشوكولاتة، بمجرد أن تأكلها ستنفجر في فمك! يجب الحذر من الوسائل التي يستخدمها الصهاينة والامريكيين في الحرب إنهم خنازير... جهاد تبیین یک واجب عینی است مقام معظم رهبری https://eitaa.com/jahad_tabbin

📌‌‌فوت ۵۱ کارگر‌ معدن زغال‌سنگ طبس در پی انفجار شب گذشته در معدن زغال‌سنگ ۵۱ کارگر این معدن جان باختند و تعداد مصدومان به ۲۲ نفر رسید. پرسش‌هایی که در این ارتباط مطرح می‌شوند: چرا سیستم تهویه‌ خراب بوده؟ چرا عوامل احتراقی رفع نشده؟ چرا تجهیزات داخل معدن ضدانفجار نبوده؟ چرا گازسنجی انجام نشده؟ چرا با این عمق حفاری، سیستم زه‌کشی در این معدن نصب نشده؟ کفش‌های‌شان را دیدیم ‌. پارگی این کفش‌ها خود نماد وضعیت کارگران معدن طبس است. وزیر صنایع اشکال نداره بیمه دیه پرداخت میکنه وزیر راه روحانی

. اون عامل مشترک چیه و چرا برای زانو مثل سم مهلکه ⁉️⚠️ .https://eitaa.com/jahad_tabbin