چطور روزت رو پرانرژی شروع کنی؟ 🔋☀️ همه ما صبح‌هایی رو تجربه کردیم که احساس بی‌حوصلگی و کمبود انرژی داریم. اما جالبه بدونی که فقط چند عادت ساده می‌تونن تأثیر بزرگی روی سطح انرژی و حال خوبت داشته باشن! 🔹 نور خورشید بگیر – قرار گرفتن در معرض نور طبیعی، تولید سروتونین رو افزایش می‌ده و به تنظیم ساعت بیولوژیکی بدن کمک می‌کنه. 🔹 آب بنوش – بعد از ساعت‌ها خواب، بدنت به آبرسانی نیاز داره تا متابولیسمت رو راه بندازه. 🔹 یک دقیقه عمیق نفس بکش – چند نفس عمیق و آگاهانه بکش. این کار اکسیژن‌رسانی به مغز رو بهبود می‌ده و ذهن رو بیدار می‌کنه. 🔹 بدنت رو حرکت بده – چند حرکت کششی یا پیاده‌روی کوتاه، جریان خون رو تقویت می‌کنه و انرژی طبیعی ایجاد می‌کنه. 🔹 مدیتیشن صبحگاهی – حتی ۳ دقیقه مدیتیشن باعث می‌شه با آرامش بیشتری روزت رو شروع کنی و ذهنت رو برای چالش‌های روز آماده کنی. ✨ امتحانش کن! امروز با یکی از این روش‌ها روزت رو پرانرژی شروع کن و حس و حالت رو با ما به اشتراک بذار.. . . .💥┄┅┅┅❅🌼❅┅┅┅┄💥 🖌___کانال خودتان را به دوستان معرفی فرمائید. https://eitaa.com/jahadgarantabiin 💥┄┅┅┅❅🌼❅┅┅┅┄💥

🔰هرکه دارد هوس کرببلا بسم الله 🔰 ✔گروه فرهنگی ،زیارتی حضرت خدیجه سلام الله علیها سفره با برکت خانم گسترده شده و برای عاشقان ابا عبدالله‌ الحسین همراه با کمک خیرین اعزام رایگان زائر به عتبات عالیات برگزار میکند👇👇👇 🔅هر بزرگواری که تا کنون کربلا مشرف نشده ۶۰سال سن به بالا دارد و هنوز توان مالی برای سفر به زیارت آقا ابا عبدالله الحسین را ندارد بصورت رایگان ثبت نام کند🔅 🔻مدارک لازم، عکس کارت ملی ،شماره موبایل، شماره تماس ثابت،و گذرنامه ⚜در ایتا به شماره ۰۹۱۳۳۶۳۳۴۶۹ ارسال کند (اقای شجری) ✔✔توجه کنید عزیزانی که بالای ۶۰ سال و زائر اولی باشد و توان مالی ندارد میهمان ما هستند ویژه بخصوص اسامی خانم حضرت خدیجه سلام الله علیها را دارا باشند، 🎆از همه ی شما عزیزان تقاضا داریم خیلی سریع این پیام را در گروهها پخش کنید تا هیچ آرزومندی در حسرت دیدار بین الحرمین نباشد 🆕️مطمئن باشید شما هم در ثواب این زیارت شریک هستید با اطلاع رسانی پس با یک کلیک به دوستان و آشنایانتان همه عاشقان کربلا را خبردار کنید🌺📣📣📣📣📣📣👇👇👇 دوستان بالای ۶۰ سال که کربلا نرفتن ثبت نام کنند 🙏👌👌👌👌👌شماره تماس 👆👆. . . .💥┄┅┅┅❅🌼❅┅┅┅┄💥 🖌___کانال خودتان را به دوستان معرفی فرمائید. https://eitaa.com/jahadgarantabiin 💥┄┅┅┅❅🌼❅┅┅┅┄💥

امام سجاد(علیه السلام): خداوند هر دل غمگين و هر بنده‌ی سپاسگزارى را دوست دارد. روز قيامت، خداوند به‌يكى از بندگانش ميفرمايد: چرا از فلانى سپاسگزارى نكردى؟ بنده عرض مي‌كند: پروردگارا ! من تورا سپاس گفتم. خداوند فرمايد: چون از او سپاسگزارى نکردی، مرا هم سپاس نگفته‌ای سپس امام سجاد(علیه السلام) فرمودند: شكر گزارترين شما از خدا، كسى است كه از مردم بيشتر تشکر كند. اصول كافى، ج۳ ،ص ۱۵۶ #الّلهُـمَّ_عَجِّـلْ_لِوَلِیِّکَــ_الْفَـرَجْ •✾•🌿🇮🇷🌿•✾• . . . .💥┄┅┅┅❅🌼❅┅┅┅┄💥 🖌___کانال خودتان را به دوستان معرفی فرمائید. https://eitaa.com/jahadgarantabiin 💥┄┅┅┅❅🌼❅┅┅┅┄💥

مقایسه‌ی ثروت رهبران حکومت‌ها! ♨️ واقعیت‌هایی از جانورِ عجیبِ زمین‌خوار در ایران! ⁉️ ثروت رضاشاه هنگام خروج از ایران چقدر بود؟! ♨️ ماجرای فرش‌هایی که به عنوان خمس داده شده بود! 🔰 برشی از سخنرانی #حجت_الاسلام_راجی . . . .💥┄┅┅┅❅🌼❅┅┅┅┄💥 🖌___کانال خودتان را به دوستان معرفی فرمائید. https://eitaa.com/jahadgarantabiin 💥┄┅┅┅❅🌼❅┅┅┅┄💥

enc_17376469009252444518197.mp3 سلام به همگی اعیادمبارک این نوحه ستوده اونقدرقشنگه دلم نیومدنفرستم. . . .💥┄┅┅┅❅🌼❅┅┅┅┄💥 🖌___کانال خودتان را به دوستان معرفی فرمائید. https://eitaa.com/jahadgarantabiin 💥┄┅┅┅❅🌼❅┅┅┅┄💥

قابل توجه خانمهایی که خط چشم می‌کشند 😱 👨‍⚕ دکتر مرتضی برهانی متخصص چشم و زیبایی پلک

همیشه کار سخته‌ رو همون اول انجام بده... ‌🆔 @GizmizTel 💯

⭕️نفوذ همین شکلیه، بدون ردپا!. . . .💥┄┅┅┅❅🌼❅┅┅┅┄💥 🖌___کانال خودتان را به دوستان معرفی فرمائید. https://eitaa.com/jahadgarantabiin 💥┄┅┅┅❅🌼❅┅┅┅┄💥

سلام و علیکم : ببینید با چه احترام وتواضع با رهبر عزیزمان صحبت میکنند.. . . .💥┄┅┅┅❅🌼❅┅┅┅┄💥 🖌___کانال خودتان را به دوستان معرفی فرمائید. https://eitaa.com/jahadgarantabiin 💥┄┅┅┅❅🌼❅┅┅┅┄💥

اینکه میگن «ایرانی‌ها نهایت می‌تونن آفتابه بسازن» رو نمیدونم فقط این آفتابه که می‌بینید ساختند یکم سایزش بزرگه و میره تو چشم بدخواهان ایران! 😎🇮🇷. . . .💥┄┅┅┅❅🌼❅┅┅┅┄💥 🖌___کانال خودتان را به دوستان معرفی فرمائید. https://eitaa.com/jahadgarantabiin 💥┄┅┅┅❅🌼❅┅┅┅┄💥

دلیل علمی به پهلوی راست خوابیدن. . . .💥┄┅┅┅❅🌼❅┅┅┅┄💥 🖌___کانال خودتان را به دوستان معرفی فرمائید. https://eitaa.com/jahadgarantabiin 💥┄┅┅┅❅🌼❅┅┅┅┄💥

آقا سلطان همه عالم هم که باشی اصلا مادرت یه سلطنتی رو تو داره..... . . .💥┄┅┅┅❅🌼❅┅┅┅┄💥 🖌___کانال خودتان را به دوستان معرفی فرمائید. https://eitaa.com/jahadgarantabiin 💥┄┅┅┅❅🌼❅┅┅┅┄💥