چندتا‌عادت‌برای‌پیشرفتت . . .🌱.
♡سحـر‌خیـزی⏰
سحر‌خیزی باعث آرامشت میشه
و باعث میشه به همه‌ی کـارات تو طول روز برسی
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
♡از افراد موفق الگو بگیر🏃🏻♂
لازم نیست همه‌ی راه‌ها رو تجربه کنی
از افراد موفق الگو بگیر و به حرفاشون گوش‌کن و سعی کن درک‌کنی!
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
♡وقت طلاست🌪
سعی کن تمام کارهای مهم تر را در اولین فرصت انجام بدی و وقتو صرف کارهای بیهوده نکن!
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
♡افکار منفی رو از خودت دور کن✨
سعی کن مثبت اندیشی رو یادبگیری
با خودت مثبت صحبت‌کن به خودت همیشه انگیزه بده!
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🤍👩🏻🚀┇ @jahesh_family
#سبک_زندگی
•
نزدیک ایام امتحانات هستیم
یه روش بهت میگم...
امیدوارم برات موثر باشه😮💨
•
•
روش های کاهش استرس 🤒
✨برنامه ریزی :
یکی از مهمترین چیزهایی که باعث استرس میشود عدم برنامه ریزی است که باعث آشفتگی ذهنی میشود پس باید برنامه ریزی بلندمدت تا رسیدن به هدف و همچنین برنامه کوتاه مدت روزانه داشته باشیم🚀
🥱خواب کافی :
خواب کافی و استراحت امری بسیار مهم و حائز اهمیت است زیرا باعث فعال شدن حافظه کوتاه مدت و به یادآوردن موضوعات میشود
به ویژه دردوران جمع بندی که مطالب بسیاری را باید در خاطر داشته باشیم😴
🍯تغذیه:
اگر مواد مغذی به میزان کافی استفاده نشود ذهن ما نمیتواند با حداکثر توان خود به یادگیری و تثبیت بپردازد
شکلات تلخ،بادام درختی، لبنیات، چای، ماهی، کلم بروکلی، سیر، سبزی وسالاد
حتما مصرف شوند ضداسترس هستند🎭
🏊فعالیت و تحرک:
سعی کنید در طول روز به مدت چند دقیقه پیاده روی تند داشته باشید
قبل و بعد از امتحان نفس عمیق بکشید🏃
#روانشناسی
🌍 @jahesh_family
🔻 یک خبر خیلی خیلی خوب برای مخاطبین جهش، مخصوصا مامان باباهای عزیز داریم 🎁
یک دوره بسیار عالی و خاص، با موضوع تربیت فرزند اماده کردیم، که بزودی در اختیار شما عزیزان قرار خواهیم داد 😍😍
اپلکیشن جهش
«✨🌙»
جھاد تبیین یعنی قبل از دشمن،
شما محتوای‌ِ صحیح رو درست کنید . .
#آقـٰام‌سیـدعلی
#شبتون‌بخیر🪐
. پیامبراکرم (صلى الله علیه وآله) فرمودند:
أشَدُّ النَّاسِ عَذَاباً فِى الْقِیامَةِ عَالِمٌ لَمْ یَعْمَلْ بِعِلْمِهِ وَلَمْ یَنْفَعْهُ عِلْمُهُ؛
کسى که چیزى را مى داند و به آن عمل نمى کند و از دانش خود بهره نمى گیرد، مجازاتش در قیامت از همه شدیدتر است.
بحارالانوار، جلد ۲، صفحه ۳۸
#حدیث_گرافی
•
• چگونه به هدف خود دست پیدا کنیم؟ :🚚📀
1- یک هدف که دنبالش هستین رو انتخاب کنین.💜
2- اون رو روی کاغذ بنویسید.📝
3- تا جای ممکن اون رو با جزئیات توصیف کنید.🌗
4- در حال فکر کردن به اون هدف بخوابین.🎆
5- از خواب بیدار شدین اونو بخونین و مطالعه کنید.🌞
6- هر کاری انجام میدین در راستای تحقق همون هدف باشه.🍓
🤍👩🏻🚀┇ @jahesh_family〔 #سبک_زندگی 〕
•
•
روش مطالعه هردرس میدونی👀؟!
🌱-ادبیات : موضوعی خوندن
🕌-دینی : خلاصه نویسی متن درس
🕋-عربی : ترجمه تمرینی ترکیبی
🧑🏻🏫-زبان : یادگیری واژگان در متن
🧬-زیست : دوره ، دوره ، دوره
حداقل با دو تا کتاب آموزشی
🧮-مجموعه دوروس ریاضی :
تکرار و تمرین از موضوعات آسان به سخت
🚀-فیزیک : حل تست کنکور
سالهای قبل با جواب تشریحی
🔬-شیمی : استفاده از یک جزوه
یا کتاب کمک آموزشی خوب
📌-درس های حفظی انسانی :
نت برداری و دوره مستمر از نت ها
🤍👩🏻🚀┇ @jahesh_family〔 #درس_خوندن 〕
•
☆
زومش کن...
تو دایره کسی که به تو کمک میکنه تا موفق بشی رو میبینی!🚀
#انگیزشی
★