8.09M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💠 اپلکیشن «ندای رحمت» منتشر شد
🔹 محتوای تمامی رشته های مسابقات قرآن عترت و نماز
🔸 فیلم اجرای رتبه های برتر سال های گذشته
🔹 فرم داوری برای تمامی رشته ها
🔸 5 دوره کامل آموزش قرآن، از روخوانی تا صوت و لحن
🔹 برنامه جامع قرآن، با عملکرد قلم هوشمند قرآنی
🔸 ده دوره ترتیل به همراه تفسیر صوتی کل قرآن
🔹 ارائه محتوای کتاب «ندای رحمت 2» ویژه معاونین پرورشی مدارس
برای دانلود میتوانید از طریق لینک های زیر اقدام کنید:
دانلود از بازار:
https://cafebazaar.ir/app/ir.rokhani.quran
دانلود از مایکت:
https://myket.ir/app/ir.rokhani.quran
دانلود با لینک مستقیم:
https://rattel110.ir/apkam/rahmat.apk
17.74M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎬 اینها که نشناختن! شما این خانم رو میشناسید؟!
.
«وَعَسَىٰ أَنْ تَكْرَهُوا شَيْئًا وَهُوَ خَيْرٌ لَكُمْ ۖ وَعَسَىٰ أَنْ تُحِبُّوا شَيْئًا وَهُوَ شَرٌّ لَكُمْ ۗ وَاللَّهُ يَعْلَمُ وَأَنْتُمْ لَا تَعْلَمُونَ»
«شاید چیزی رو به ضررت بدونی ولی من همیشه برات بهترینارو میخوام بهم اعتماد کن همه چیز درست میشه»✨
|خدا|
صبحتون به خیر و شادی🌸🌿
.
⭕️⤽۵ عادت برای موفقیت درتحصیل
🍬⇠یک دفتر و یا جدول برنامه‌ریزی داشته باشین و برای درس هاتون برنامه ریزی کنین و لیست کارهاتون رو بنویسین
☂⇠در کلاس یادداشت برداری کنین و هر روز عصر اون خلاصه نویسی‌هاتون رو بخونین
🛫⇠قبل از شروع به درس خوندن گوشی رو کنار بزارین و صداش رو هم قطع کنین تا باعث حواس پرتی نشه
🚏⇠در بازه های کوتاه درس بخونین و برای هر 60 دقیقه حدود 15 دقیقه استراحت در نظر بگیرین
🎡⇠از خودتون امتحان بگیرین،این کار کمک میکنه تا اطلاعات رو دوباره مرور کنین
🤍👩🏻🚀┇@jahesh_family
#درس_خواندن🧑🏻🏫
چندتا‌عادت‌برای‌پیشرفتت . . .🌱.
♡سحـر‌خیـزی⏰
سحر‌خیزی باعث آرامشت میشه
و باعث میشه به همه‌ی کـارات تو طول روز برسی
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
♡از افراد موفق الگو بگیر🏃🏻♂
لازم نیست همه‌ی راه‌ها رو تجربه کنی
از افراد موفق الگو بگیر و به حرفاشون گوش‌کن و سعی کن درک‌کنی!
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
♡وقت طلاست🌪
سعی کن تمام کارهای مهم تر را در اولین فرصت انجام بدی و وقتو صرف کارهای بیهوده نکن!
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
♡افکار منفی رو از خودت دور کن✨
سعی کن مثبت اندیشی رو یادبگیری
با خودت مثبت صحبت‌کن به خودت همیشه انگیزه بده!
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🤍👩🏻🚀┇ @jahesh_family
#سبک_زندگی
•
نزدیک ایام امتحانات هستیم
یه روش بهت میگم...
امیدوارم برات موثر باشه😮💨
•
•
روش های کاهش استرس 🤒
✨برنامه ریزی :
یکی از مهمترین چیزهایی که باعث استرس میشود عدم برنامه ریزی است که باعث آشفتگی ذهنی میشود پس باید برنامه ریزی بلندمدت تا رسیدن به هدف و همچنین برنامه کوتاه مدت روزانه داشته باشیم🚀
🥱خواب کافی :
خواب کافی و استراحت امری بسیار مهم و حائز اهمیت است زیرا باعث فعال شدن حافظه کوتاه مدت و به یادآوردن موضوعات میشود
به ویژه دردوران جمع بندی که مطالب بسیاری را باید در خاطر داشته باشیم😴
🍯تغذیه:
اگر مواد مغذی به میزان کافی استفاده نشود ذهن ما نمیتواند با حداکثر توان خود به یادگیری و تثبیت بپردازد
شکلات تلخ،بادام درختی، لبنیات، چای، ماهی، کلم بروکلی، سیر، سبزی وسالاد
حتما مصرف شوند ضداسترس هستند🎭
🏊فعالیت و تحرک:
سعی کنید در طول روز به مدت چند دقیقه پیاده روی تند داشته باشید
قبل و بعد از امتحان نفس عمیق بکشید🏃
#روانشناسی
🌍 @jahesh_family
🔻 یک خبر خیلی خیلی خوب برای مخاطبین جهش، مخصوصا مامان باباهای عزیز داریم 🎁
یک دوره بسیار عالی و خاص، با موضوع تربیت فرزند اماده کردیم، که بزودی در اختیار شما عزیزان قرار خواهیم داد 😍😍