• نزدیک ایام امتحانات هستیم یه روش بهت میگم... امیدوارم برات موثر باشه😮‍💨 •

• روش های کاهش استرس 🤒 ✨برنامه ریزی : یکی از مهمترین چیزهایی که باعث استرس میشود عدم برنامه ریزی است که باعث آشفتگی ذهنی میشود پس باید برنامه ریزی بلندمدت تا رسیدن به هدف و همچنین برنامه کوتاه مدت روزانه داشته باشیم🚀 🥱خواب کافی : خواب کافی و استراحت امری بسیار مهم و حائز اهمیت است زیرا باعث فعال شدن حافظه کوتاه مدت و به یادآوردن موضوعات میشود به ویژه دردوران جمع بندی که مطالب بسیاری را باید در خاطر داشته باشیم😴 🍯تغذیه: اگر مواد مغذی به میزان کافی استفاده نشود ذهن ما نمیتواند با حداکثر توان خود به یادگیری و تثبیت بپردازد شکلات تلخ،بادام درختی، لبنیات، چای، ماهی، کلم بروکلی، سیر، سبزی وسالاد حتما مصرف شوند ضداسترس هستند🎭 🏊فعالیت و تحرک: سعی کنید در طول روز به مدت چند دقیقه پیاده روی تند داشته باشید قبل و بعد از امتحان نفس عمیق بکشید🏃 #روانشناسی 🌍 @jahesh_family

🔻 یک خبر خیلی خیلی خوب برای مخاطبین جهش، مخصوصا مامان باباهای عزیز داریم 🎁 یک دوره بسیار عالی و خاص، با موضوع تربیت فرزند اماده کردیم، که بزودی در اختیار شما عزیزان قرار خواهیم داد 😍😍

«✨🌙»

جھاد تبیین‌ یعنی‌ قبل‌ از دشمن، شما محتوای‌ِ صحیح‌ رو درست‌ کنید . . #آقـٰام‌سیـدعلی #شبتون‌بخیر🪐

. پیامبراکرم (صلى الله علیه وآله) فرمودند: أشَدُّ النَّاسِ عَذَاباً فِى الْقِیامَةِ عَالِمٌ لَمْ یَعْمَلْ بِعِلْمِهِ وَلَمْ یَنْفَعْهُ عِلْمُهُ؛ کسى که چیزى را مى داند و به آن عمل نمى کند و از دانش خود بهره نمى گیرد، مجازاتش در قیامت از همه شدیدتر است. بحارالانوار، جلد ۲، صفحه ۳۸ #حدیث_گرافی

• • چگونه به هدف خود دست پیدا کنیم؟ :🚚📀 1- یک هدف که دنبالش هستین رو انتخاب کنین.💜 2- اون رو روی کاغذ بنویسید.📝 3- تا جای ممکن اون رو با جزئیات توصیف کنید.🌗 4- در حال فکر کردن به اون هدف بخوابین.🎆 5- از خواب بیدار شدین اونو بخونین و مطالعه کنید.🌞 6- هر کاری انجام میدین در راستای تحقق همون هدف باشه.🍓 🤍👩🏻‍🚀┇ @jahesh_family〔 #سبک_زندگی 〕 •

• روش مطالعه هردرس میدونی👀؟! 🌱-ادبیات : موضوعی خوندن 🕌-دینی : خلاصه نویسی متن درس 🕋-عربی : ترجمه تمرینی ترکیبی 🧑🏻‍🏫-زبان : یادگیری واژگان در متن 🧬-زیست : دوره ، دوره ، دوره حداقل با دو تا کتاب آموزشی 🧮-مجموعه دوروس ریاضی : تکرار و تمرین از موضوعات آسان به سخت 🚀-فیزیک : حل تست کنکور سالهای قبل با جواب تشریحی 🔬-شیمی : استفاده از یک جزوه یا کتاب کمک آموزشی خوب 📌-درس های حفظی انسانی : نت برداری و دوره مستمر از نت ها 🤍👩🏻‍🚀┇ @jahesh_family〔 #درس_خوندن 〕 •

☆ زومش کن... تو دایره کسی که به تو کمک میکنه تا موفق بشی رو میبینی!🚀 #انگیزشی ★

• 【🌤⁸عادات افراد موفق را بشناسید】 ¹↵مطالعه‌ی مداوم ²↵ورزش منظم ³↵دوستی با افراد موفق ⁴↵دنبال کردن اهداف خود ⁵↵سحرخیزی ⁶↵مثبت‌نگری ⁷↵همرنگ جماعت نبودن ⁸↵مهربانی و کمک به دیگران 🤍👩🏻‍🚀┇ @jahesh_family〔 #سبک_زندگی 〕 •

• بشویید قلبهایتان را از هر احساس ناروا🫀 و افکارتان را از هر اندیشه خلاف🧠 و زبانهایتان را از هر گفتار ناپاک🗣 و دستهایتان را از هر آلودگی در بازار✋🏻 و بپرهیزید از ناجوانمردی و دروغ👊🏻 چنین کنید تا ببینید که خداوند چگونه بر سر سفره شما با کاسه ای خوراک و تکه ای نان می‌نشیند،و بر بند تاب با کودکانتان تاب می‌خورد و در کوچه های خلوت شب با شما آواز می‌خواند. 🙃🌱 #ملاصدرا #سخن_ناب شبتون بخیر🌙

دائم سوره توحید را بخوانید؛ و ثوابش را هدیه کنید به #امام‌زمان (عجل الله تعالی فرجه الشریف). .💚🌿 این کار عمرِ شما را با برکت میکند؛ و "مورد توجه خاص حضـرت" قرار می گیرید... :)💕 #آیت‌الله‌بهجت🕊 ‌‌‌‌‌صبحتون بخیر🌤