#تکلیف31 ( چند کار همزمان ) 🔰🔰🔰 سلام تشکر بسیار زیاد از تکنیک های کاربردیتون من بخاطر بچه های کوچیکم چند سال هیچ کار هنری و علمی نمی کردم اما الان یاد‌ گرفتم با قدم مورچه ای و تکنیک چند کار باهم خیلی پیشرفت ها میتونم داشته باشم حتی با مشغله زیاد بچه های کوچیک و کار زیاد خونه چند ماهه موقع دیدن سریال بجای تخمه خوردن بافتنی میکنم و خدا را شکر چند کلاه و لیف برا اعضای خانواده م‌ بافتم‌ و نوشتن تکلیف پسرم و شب نشینی با همسر جزء برنامه های همزمان به دیدن یک ساعت یا دو ساعته سریال هست @jalasaaat

#تکلیف31 ( چند کار همزمان ) 🔰🔰🔰 با سلام به همگی صبح شنبه پاییزی تون بخیر من از کار هنری به خاطر همین صوت گوش دادن ها لذت می برم مخصوصاً از وقتی با تدبر در قرآن آشنا شدم.بین الطلوعین که بچه‌ها خوابن چرم دوزی یا خیاطی را با هندزفری انجام می دم وخیلی می چسبه. @jalasaaat

#تکلیف31 ( چند کار همزمان ) 🔰🔰🔰 سلام وقت بخیر من در حین انجام کارهای خونه مثل آشپزی و تمیزکاری و ظرف شستن؛ غالب اوقات صوت گوش میدم. یه وقتایی هم صوت سوره ها رو میزارم و همراهش زمزمه میکنم. سعی میکنم موقع انجام کارها ذکر بگم ولی بیشتر وقتا هی یادم می‌ره و درگیر کارم میشم. وقتی با ماشین میریم بیرون؛ تا همسرم می‌ره خرید و برمی گرده تو ماشین؛ کارهایی که با گوشیم هست رو انجام میدم. مثل جواب دادن پیام ها. قبلنا که با مترو سرکار میرفتم؛ سوار مترو و تاکسی صوت گوش میدادم یا دعای عهد و زیارت عاشورا می‌خوندم و برنامه ریزی برای کار اون روزم رو تو مترو می کردم و گاهی که مترو خلوت بود کتاب می‌خوندم. @jalasaaat

#تکلیف31 ( چند کار همزمان ) 🔰🔰🔰 سلام خدمت شما،و تشکر میکنم بابت ایجاد کانال بسیار خوب و تاثیر گذارتون . در رابطه با تکلیف ۳۱،متاسفانه بنده از جمله افرادی هستم که فقط رو یه کار میتونم تمرکز داشته باشم،و مامانم همیشه بهم میگه تو یه موجود تک سلولی هستی😉 ولی مدتیه که روی خودم کار کردم و کمی بهتر شدم. یکی از کارهایی که انجام میدم اینه که در حین شیر دادن به کوچولوم ،ذکر های نذرم رو میگم یا کتاب میخونم،و یا کارهامو با گوشی انجام میدم،و بعد که بچه ام خوابید با حس خوبی که دوتا کار رو با هم انجام دادم،سرشار از انرژی میرم سراغ بقیه ی فعالیت های روزانه ام. دعای خیر امام عصر (ارواحنا له الفداء ) بدرقه ی زندگی شما و همه ی دوستان.🌸 @jalasaaat

#تکلیف31 ( چند کار همزمان ) 🔰🔰🔰 سلام خدمت شما روزتون بخیر تکلیف 31 : با تمرین روی شمارش ذکرها بدون احتیاج به تسبیح ، در حال حاضر موقع ظرف شستن و دیگر کارهای منزل بخصوص پختن غذا ، صلوات میفرستم یا آیات رو میگم . یا برای ورزش کردن قبلا آهنگ مخصوص ورزش گوش میدادم . الان اگر شعرهایی که وزن تند داشته باشه اونها رو میخونم . و سخنرانی رو موقع حلقه زدن گوش میدم. موقع پیاده روی با همسرم مشغول صلوات و ذکر هستم بخصوص الان که ماسک میزنیم . چون همسرم یه بار قبلا اعتراض کرده بود در صورتی که موقع صحبت ایشون اصلا ذکری نمیگفتم 😉 توی مترو و کلا در خیابون که هستم دائم مشغولم که اکثر اوقات با تمرکز هست . موقع رانندگی صلوات میفرستم . موقع صحبت با تلفن ، کارهای خونه مثل گردگیری و جمع و جور و شستن ظرف رو انجام میدم . فقط باید بیشتر تمرین کنم که تمرکزم برای ذکر و صلوات بیشتر بشه و فقط زبونی نباشه . یه وقتایی حواسم میره جاهای دیگه . @jalasaaat

#تکلیف31 ( چند کار همزمان ) 🔰🔰🔰 وقت آشپزی و یا ظرف شستن کتاب صوتی گوش میدم. وقت کارهای هنری ترجمه قرآن رو از نرم افزار طنین وحی گوش میدم. وقت پیاده روی یا ورزش موسیقی. هیچ کدوم تاثیر منفی رو روند انجام کار نداشته برام. حتی مفید هم بوده. @jalasaaat

عزیزان دقت کنید حتی در گوش کردن موسیقی حلال هم دقت کنید چون موسیقی حلال هم حتی جزء عوامل موثر در رشد و تعالی انسان نیست . و بعضاً روی کاهش اراده و بالا بردن حساسیت آدمها و ... تاثیرات منفی داره.

سلام موقع شیر دادن باید نوزاد را نوازش کرد، باهاش حرف زد، نگاهش کرد، براش دعا خوند، شعرهای پرمعنا، لالایی، بازی با انگشتاش و... @jalasaaat

🌴🌴🌴 اول صبح بگویید حسین جان رخصت تا که رزق از کرم سفره ارباب رسد @sobhehoseini

#تکلیف31 ( چند کار همزمان ) 🔰🔰🔰 سلام خسته نباشید میخواستم در مورد تکلیف ۳۱ بگم که عالیه من از خانواده ام دورم برای همون هز روز یا یک روز در میان یا مامانم و مادر شوهرم حرف میزنم و در کنارش کار خونه و غذا پختن و خیاطی و بافتنی یا هرکاری که بی سر و صداس انجام میدم الان مادر شوهرمم یاد گرفته که هم با تلفن‌حرف بزنه هم کارش رو بکنه .وقتی میخوام خیاطی کنم هندزفری رو نمیزارم و سخنرانی گوش میدم و موقع کار خونه هم اکثرا دعا و زیارت عاشورا و ... گوش میدم @jalasaaat

#تکلیف31 ( چند کار همزمان ) 🔰🔰🔰 ســلام من زیاد نمیتونم تمرکزمو رو چندتا کار بزارم 😬و همزمان انجام بدم ولی مثلا موقع تلویزیون ذکر میگم یا موقع آشپزی یاجارو زدن سخنرانیای استاد پناهیان یا صوتهای مزاج شناسی گوش میکنم ☺️پیامهای خانوما که دیدم و راهکارهاشون رو خوندم به خودم گفتم منم باید تمرین کنم یاد بگیرم😌 @jalasaaat

#تکلیف31 ( چند کار همزمان ) 🔰🔰🔰 سلام راجع به تکلیف ۳۱ من وقتی پسرم داره می‌خوابه گاهی به جای لالایی خوندن صوت قرآن می‌زارم هم برای مرور حفظیاتم خوبه هم پسرم دوست داره و آرامش میگیره.وقت بافتنی یا اتو کردن لباس ها،یا پیاده روی دور خانه سخنرانی گوش میکنم.وقت پیاده روی دور خانه دست پسرم رو هم میگیرم و هر چیزی وسط راهمون باشه به شکل بازی برمی‌داریم میزاریم سر جاش،چون پسرم مدام لباسشویی رو خاموش می‌کنه هر وقت میخوام در حد یک ساعت ببرمش بیرون پیاده روی یا توی بالکن بازی کنه لباسشویی رو اون موقع روشن میکنم.وقتی میبرمش حموم برای اینکه اسراف هم نشه لباس هایی که با دست باید شسته شه و...رو تو قالب آب بازی با بچه م میشورم. @jalasaaat

#تکلیف31 ( چند کار همزمان ) 🔰🔰🔰 سلام خسته نباشید خدمت همه کسانی که تو این کانال فعالیت میکنن واقعا ممنون از مطالب زیبا و آموزنده تون 🙏 من همزمان هم سخنرانی گوش میدم هم خونه رو تمیز میکنم هم آشپزی میکنم رو هردو کارمم تمرکز دارم خداروشکر من آهنگ اصلا گوش نمیدم اگه بخوام چیزی گوش بدم تفسیر قرآن گوش میدم به بقیه کارامم میرسم🌹 @jalasaaat

#تکلیف31 ( چند کار همزمان ) 🔰🔰🔰 سلام وقتتون بخیر . من فقط میتونم زمانی که دارم کاری انجام میدم که نیاز به فکر نداره ، به کارای قبلیم و کارهای بعدی که میخوام انجام بدم فکر کنم ... اگر بخوام چیزی بگم یا کار دیگری انجام بدم سرعتم میاد پایین و تمرکزم از بین میره @jalasaaat ♦️ فکر کردن به برنامه های بعدی یا کارهای قبلی ( از باب مراقبه و نه غصه ی بیهوده) خیلی هم عالیه 👏👏👏

#تکلیف31 ( چند کار همزمان ) 🔰🔰🔰 سلاااام کلی خداقوت ان‌شاءالله همیشه حال دلتون خوب باشه و خیر دنیا و آخرت نصیبتون باشه❤️ راجع به همزمانی انجام چندتا کار.... خب من معمولا کتابامو صوتی تهیه میکنم برای همین مواقعی که مثلا دارم خونه رو مرتب میکنم کتابمم میزارم و در کنارش ذکر میگم یا موقع کارای خونه بیشتر مواقع یه دعایی هم میزارم و رو معنیش فکر میکنم و صلوات یا ذکرای دیگه هم بینش حتما میگم وقتی جایی میریم مهمونی مثلا ببینم خیلی داره بحث به بیراهه کشیده میشه سریع یه هندزفری میزارم یه صوت یا سخنرانی یا کتاب گوش میدم مواقعی که تو ماشینم، متروام جاییم یه کتابچه کوچیک تو کیفم میزارم که بخونم اگه نشد سخنرانی گوش میدم،اونم نشد یه کتاب پی دی اف خوب حتما تو گوشیم دارم یه موزیک بی کلام یا صدای طبیعت میزارم و همزمان کتابمم میخونم وقتی با تلفن صحبت میکنم پیاده روی دور قاب فرش انجام میدم و وقتی هم عزیزی که پشت خطه داره حرف میزنه همزمان که بهش گوش میدم صلواتایی که نذر کردمو میفرستم یا بعضی مواقع که با خواهر کوچولوام بازی میکنم یه دفترچه میزارم کنارم کارایی که بچه ها انجام میدن و یادداشت میکنم و همونجام روش فکر میکنم و سعی میکنم بعضیاشونو تو زندگیم پیاده سازی کنم و از دل پاک کودکان یاد بگیرم. مثلا دل بچه ها خیلی زود نرم میشه مثلا زود میبخشن و.... اون وسطا خواهریم حواسش پرت یه اسباب بازی چیزی بشه چندتام ذکر میگم یا تو همین بازیا با شعر و لحن بچگونه مثلا کلی از مهارتای ارتباط کلامی و ...رو یادش میدم فقط بازی نمیکنیم وقتایی که ورزش میکنم حتما زیارت عاشورا،حدیث کسا یا یه دعا میزارم یا مداحی میزارم و ورزش میکنم ذکرای مختلفم موقع ورزش میگم فعلا همینا یادم اومد...🌱 زندگیتون بهشت💕 @jalasaaat

🔸 *مرکز خدمات تلفنی طب سنتی* با شماره تلفن ۰۲۱۴۵۱۵۳۰۰۰ آماده پاسخ دهی و ارائه مشاوره در مورد #کرونا به مردم است. 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🔸 تدابیر طب ایرانی به منظور *پیشگیری* ، *درمان* و مراقبت های *پس از بهبودی* برای افرادی که بیماری زمینه ای یا محدویت و حساسیت خاص غذایی و دارویی ندارند از طریق سایت دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در دسترس عموم قرار گرفت. برای استفاده از این امکان از طریق آدرس زیر وارد شوید: http://traditional.sbmu.ac.ir/traditional.sbmu.ac.ir/index.jsp?siteid=251&fkeyid=&siteid=251&pageid=67230

#پیام_شما 🔰🔰🔰 سلام. من آخر شب که همسرم و بچه هام سریال میبینن، منم کنار اونا میشینم و قرآن و زیارت عاشورامو میخونم. کارتون مهارتهای زندگی برا بچه هام ضبط کردم و چون خیلی بازیگوش هستند موقع نماز خوندنم براشون میذارم تا دست به گاز و چیزای خطرناک نزنن.چون خیلی دوست دارن میشینن نگاه میکنن. هشدار گوشی مو برای نماز ظهر و عصر یه ربع به اذان کوک کردم.تا دستشویی بچه رو ببرم اینا رو سرگرم کنم وضو بگیرم تا اذان. کانالهای اضافی تو گوشیمو مخفی کردم تا زمانیکه مطلبی نیاز دارم بهشون سر بزنم. یه دفترم برای نماز قضاها و روزه هام درست کردم که آمار داشته باشم. لیست غذاهامم رو برگه نوشتم که معطل نشم لیست خرید و قرارهامو با ماژیک روی دیوار آشپزخونه مینویسم که سر جمع بشه و بعد برم خرید صبحها ده به بعد بیدار میشدیم و شبها تا یک و دو بیدار. شبها یازده تا دوازده میخوابیم.شام رو دیر میخوردیم.الان هشت شام میخوریم. خونمون خیلی کوچیکه.الان دوروزه هرچیزی رو سر جاش میذارم فورا.به بچه هام گفتم. به کارای هنریم هم بعد ناهار تا اذان مغرب میرسم.چون کوچیکه میخوابه و اذیت نمیکنه. حدود یک هفته ست که بااین کانال آشناشدم.ممنونم از شما. @jalasaaat

#پیام_شما سلام خداروشکر من با قدم مورچه ای تونستم کم کم روزه های امسالمو بگیرم... ممنون از راهنمایهای عالیتون😘 💜💜💜🙏🙏🙏 @jalasaaat

#تکلیف30 ( برنامه هنری ) #تکلیف31 ( چند کار همزمان ) 🔰🔰🔰 سلام ازیه کانال یاد گرفتم با لباسهای که دیگه استفاده نمی‌کنیم میشه پادری درست کرد اما خیلی کار وقت گیری بود من هم، هم زمان با دیدن تلویزیون یا صحبت کردن با تلفن زمانی را فراهم کردم و چند تا پادری درست کردم طول کشید اما از دست لباسهای که بلا استفاده مانده بود هم راحت شدم دخترام هم خیلی خوشحال شدند @jalasaaat