💎میدونستی چی برای چی خوبه؟ ✅گوجه برای قلب خوبه! ✅پرتقال برای کم خونی خوبه! ✅ نخود فرنگی برای استخوان خوبه! ✅ کلم بروکلی برای ریه ها و شش عالیه! ✅آلو برای روده ها و دستگاه گوارش خوبه! ✅گردو برای مغز خوبه! ✅هویج برای چشم خوبه! ✅ سیر و پیاز برای پوست و مو خوبه! ✅ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

💡نشستن زیاد یک عادت غلط بهداشتی است؛ ❌نشستن نه تنها موجب اضافه وزن میشود بلکه حس منفی بافی رانیز افزایش میدهد وقتی بدنتان حرکت نمیکند ضربان قلب کند میشود ومغز اکسیژن کمتری دریافت میکند ✅ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

💡زیرآب زنی یعنی چه؟ 💓زيرآب ، در خانه هاي قديمي تا کمتر از صد سال پيش که لوله کشی آب تصفيه شده نبود ، معنی داشت. 💓 زيرآب در انتهاي مخزن آب خانه‌ها بوده که برای خالی کردن آب ، آن را باز مي کردند . اين زيرآب به چاهی راه داشت و رَوِش باز کردن زيرآب اين بود که کسی درون حوض می‌رفت و زيرآب را باز می‌کرد تا لجن ته حوض از زيرآب به چاه برود و آب پاکيزه شود . در همان زمان وقتی با کسی دشمنی داشتند ، براي اين که به او ضربه بزنند زيرآب حوض خانه اش را باز مي کردند تا همه آب تميزی را که در حوض دارد از دست بدهد ! 💓صاحبخانه وقتی خبردار می‌شد خيلي ناراحت می‌شد چون بي آب می‌ماند . اين فرد آزرده به دوستانش می‌گفت : «زيرآبم را زده‌اند.» اين اصطلاح که زيرآبش را زدند ريشه از همين موضوع دارد.... ✅ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

🌷عصرتون پراز سلامتی 🌼عصرتون پراز مهربانی 🌷عصرتون پراز نعمت 🌼عصرتون زیبا 🌷سقف آرزوها تون بلند 🌼عصرتون پراز 🌷یاد خدای بزرگ 🌼نذر تون قبول درگاه الهی 🌷اجرتون با سید الشهدا #عصر_بخیر

🔮 از بین بردن پینه پا با استفاده از خمیر جوش‌شیرین ↪️جوش شیرین رو با مقداری آب ولرم مخلوط کنید تا خمیر شود. سپس آن را به طور مرتب و هر روز که به حمام می‌روید روی سطح پینه بمالید. ➡️این کار را تا زمانی ادامه دهید که پینه به طور کامل از بین برود. ✅ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

💡دستتان را چگونه مشت میکنید ❶ تكيه گاه، پرانرژى، تخيل قوى، كمى عجول وحساس ❷ خلاق، باهوش، با اعتماد به نفس، توقعات بالايى داريد ❸ جذاب، متفكر، شوخ طبع، خجالتى، خلوت خود را دوست داريد ✅ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

🧃عوارض خوردن نوشابه برای هر یک از اعضای بدن : 🫥 قلب : خطر سکته 🫥 مغز :کاهش حافظه 🫥کلیه ها : سنگ کلیه 🫥دندان ها : پوسیدگی 🫥معده : زخم معده و نفخ 🫥استخوان ها : پوکی استخوان ✅ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

⭐️یکی از زیباترین مساجد دنیا؛ 💓 رقص رنگ و نور در مسجد نصیرالملک شیراز این مسجد را به یکی از زیباترین مساجد دنیا تبدیل کرده است. ✅ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

✨سه نکته‌ی ساده برای موفقیت: ۱. بیشتر از بقیه بدون ۲. بیشتر از بقیه کار کن ۳. کمتر از بقیه انتظار داشته باش ✅ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

💞مردم هیچ وقت ؛بابت ضعفت ازت متنفر نیستن اونا به خاطر قدرت و توانایی هات ازت متنفرن! پس سعی کن قوی باشی و به نظر دیگران بی اهمیت...!! 👤وودی آلن ✅ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

⚠️سه اختلال روانی که نشون میده با افراد اشتباه و سمی وارد رابطه شدین : ✔️1- نارسیسیزم (خودشیفتگی) : میخوام برای من باشه میخوام تنهایی منو پر کنه میخوام رفتارش درست بشه چرا اونی نمیشه که من میخوام ... ✔️2- مازوخیسم (آزارپذیری) : آخه دوسش دارم با تنهایی چه کار کنم حرفهای مردم چی میشه ... ✔️3- پارانویا (بدگمانی) : بهش اعتماد ندارم گوشیشو چک میکنم لباساشو چک می کنم و ... 🟡مراقب نشانه ها در بدو آشنايی باشيم ✅ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

🌸چطور استرسم رو از همه لحاظ کاهش بدم؟ : 💙جسمی : 1- خواب کافی. 2- ریلکس کردن. 3- تنفس عمیق. 4- دوش آب گرم. 5- انجام حرکات کششی. 6- گوش دادن به موسیقی آرام. ❤️ذهنی : 1- مدیتیشن. 2- ژورنال نویسی. 3- صحبت درباره موضوع استرس. 4- کمک گرفتن از فرد مورد اعتماد. 5- انجام عادت‌های سالم. 6- برنامه ریزی برای انجام گام به گام کارها. 🧡روانی : 1- انجام فعالیت مورد علاقه. 2- استراحت کردن و بستن چشم ها. 3- تمرین مثبت صحبت کردن با خود. 4- فاصله گرفتن از فضای مجازی. 5- قبول کردن استرس به عنوان بخشی از زندگی. 6- ترک کردن عادت های نادرست در درمان استرس. ✅ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

💰ایده 16 شغل بدون نیاز به مدرک دانشگاهی : 1- دستیار فیزیوتراپ 2- تکنسین داروخانه 3- ادمین اینستاگرم 4- طراح سایت و کد نویس 5- تدریس به مقاطع پایین تر 6- منشی پزشک 7- تایپیست پایان نامه 8- باریستا 9- بلاگری و یوتیوبری 10- تولید محتوای اینترنتی برای سایت ها 11- نیروی چیدمان و صندوقدار در فروشگاه 12- سفارش پخت کوکی و شیرینی جات 13- اپراتوری لیزر 14- ساخت پاورپوینت و تایپ پروژه 15- ناخن کار، مژه کار و امور آرایشی 16- دستیار دندانپزشک ‌ ✅ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

🔔🔥اگه میخوای توی 6 ماه زندگیتو تغییر بدی، این کارارو انجام بده : 1️⃣ مهارت پول‌ساز یاد بگیر: تورو به استقلال مالی میرسونه 2️⃣ اهداف منطقی انتخاب کن: اهدافتو کوچیک کوچیک کن و انجام بده 3️⃣ هر روز ورزش کن: اگه وقت نداری بری باشگاه حداقل تو خونه ورزش کن یا پیاده روی کن 4️⃣ کتاب بخون: روزی 30 صفحه کتاب بخون حتما 5️⃣ ارتباطاتت رو محدود کن: آدم های سمی رو از زندگی حذف کن 6️⃣ به پوستت رسیدگی کن: روز در میون ماسک آبرسان بزار 7️⃣ با آدم های هدفمند دوست شو: آدم های بزرگ باعث میشن توهم رشد کنی 8️⃣ فقط و فقط به خودت فکر کن: مدیتیشن کن، پیاده روی برو، آهنگ شاد گوش بده، پادکست بزار و.... ✅ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

🔹معجزه با چای : اگه نفخ دارین : 🍵 به چای نعنا نیاز دارین اگه گلو درد دارین : 🍵 به چای دارچین بخورین اگه سرما خوردین : 🍵 به چای عسل و لیمو بخورین اگه نمیتونین بخوابین : 🍵 به چای بابونه نیاز دارید اگه سردرد دارین : 🍵 به چای زنجبیل نیاز دارین اگه عفونت سینوسی دارین: 🍵 به چای زردچوبه و زنجبیل نیاز دارین اگه اضطراب دارین : 🍵 به چای شاهسپرم نیاز دارین ✅ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

🌷 🦆یه روز خوب مملو از برکت خداوند پیش رو داشته باشین با کلی خبرای خوب... 🦆امروز؛ خواهم اندیشید، تا "خدا" هست، هیچ لحظه‌ای آنقدرسخت نمیشود که نشود تحملش کرد. سلام روزتون سرشار از زیبایی 🌷🍃 #صبح_بخیر

⭐️ معرفی چند کتاب خوب روانشناسی : ❤️۱)وقتی نیچه گریست- اروین یالوم 💛۲)مسئله اسپینوزا- اروین یالوم 😄٣)خاطرات، رویاها و اندیشه ها- یونگ 💚۴)پیشنویس های زندگی- کلود استینر 💙۵)انسان و سمبول هایش- یونگ 💜۶)انسان در جستجوی معنا- ویکتور فرانکل 💙٧)مامان و معنی زندگی - یالوم 💛۸)فروید در مقام یک فیلسوف- بوتنی ❤️۹)در انتظار گودو- ساموئل بکت 💚۱۰)کرگدن - اوژن یونسکو ❤️۱۱)بازی ها- اریک برن 💛۱۲)روانکاوی برای همه - فروید 😄۱۳)چرا عاشق میشویم - هلن فیشر 💚۱۴)نگران نباش زندگی کن- دیل کارنگی 💙۱۵) ۲۳ راه غلبه بر تنبلی- جی اسکات 💜۱۶)انواع مردان و زنان- شیندا بولن 💙۱۷)اسیب شناسی روانی در زندگی روزمره- فروید ❤️۱۸)عصبیت و رشد ادمی- کارن هورنای 💚۱۹)بار هستی - میلان کوندرا ✅ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

🧠عجایب دنیا چیزایی که فقط یک بار میتونی توی زندگیت ببینی ! ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

🔵چجوری زبانمو تقویت کنم؟ 🔘 روزی ۵ تا کلمه حفظ کن ؛ 🔴هر روز حداقل یه قسمت سریال با زبان اصلی نگاه کن 🔘هر روز یه صفحه کتاب کوتاه یا یه پاراگراف به زبون دلخواهت بخون ، 🟣 وقتی فیلم می‌بینی دیالوگاشو با خودت تکرار و تمرین کن 🟡 یه دفتر جدا برای کلمات و نکاتی که در روز یاد می‌گیری اختصاص بده ⚫️حتما در طول روز موزیک گوش کن همراه با متن ✅ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

پشه آئدس (تب دنگی) این شکلی ست!😱 لطفا به اشتراک بگذارید و دیگران را آگاه کنید.. #تب_دنگی ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

اگر انگشتتان را به آینه چسباندید و انگشت و تصویر از هم فاصله داشتند آینه معمولی و اگر به هم چسبیدند آینه دو طرفه است و تحت نظرید! هرجا شك داشتيد، مثل اتاق پرو، از اين ترفند استفاده كنيد👌 ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

"پل افسوس" ونیز، قضیه این است که يك طرف پل دادگاه بوده و طرف ديگر زندان! متهم ها رو بعد از دادگاه از روی پل میبردن زندان و اونها هم آخرین بار شهر رو میدیدن، این شد که اسم پل شد افسوس! ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

سبک‌های هنری در یک نگاه، شاید تا حالا فقط اسماشونو شنیده باشید و براتون عجیب بوده ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

🌎 روایت تکان دهنده از نگهداری ۱۰ هزار مغز انسان در دانمارک/ خانواده متوفیان برای نگهداری مغزها مجوز نداده‌اند در راهروهای زیرزمین دانشگاهی در «اودنسه» واقع در جنوب دانمارک، یک «مجموعه مغز» قرار دارد. در این مجموعه نزدیک به ده‌هزار مغز انسان در محلول فرمالدهید نگهداری می‌شوند. قدیمی‌ترین آن‌ها در سال ۱۹۴۵ و جدیدترینشان در ۱۹۸۲ از سر بیماران بیرون آورده شده است. این مغزها پس از کالبد‌شکافی بیماران روانی و با وجود عدم جلب رضایت آن‌ها یا خانواده‌‌هایشان جمع‌آوری شده. ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

صدا از بیرون اینطوری به مغز و گوش ما میرسه ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon