شیرزردچوبه بهترین درمان برای سرماخوردگی و سرفه است
چون ضد ویروس و آنتی‌باکتریال است. این نوشیدنی گلو درد، سرفه، و سرماخوردگی را فورا تسکین میدهد. در واقع، اگر نوشیدن روزانه‌ی شیر زردچوبه را آغاز کنید می‌توانید سرماخوردگی‌های سرسخت را شکست دهید.
🤩➥
➜ جالبدون ➜ (◕‿◕)
🧠 @jaleb_doon
✅غذاهایی که باید در دوران پریود مصرف کنید تا احساس بهتری داشته باشید
◀️در این دوران باید چغندر را به برنامه غذایی خود اضافه کنید. ؛ چغندر خستگی کاذب بدن را از بین می‌‌برد و انرژی بدن را افزایش خواهد داد.
◀️لوبیا، عدس و نخود هم منابعی از آهن هستند که در این دوران بهترین انتخاب خواهند بود.
◀️ نخود فرنگی نیز پر از فیبر است که قند خون و سطح انسولین را تنظیم میکند
◀️در دوران پریود دوری از قند و لبنیات می‌تواند به کاهش علائم دردناک و کاهش خستگی کمک کند.
◀️اما، برخی از شیرینی‌ها، مانند شکلات تلخ، ممکن است نتیجه عکس داشته باشد. در واقع مقادیر بالای آنتی اکسیدان‌های شکلات تلخ باعث افزایش گردش خون میشود.
◀️شکلات تلخ همچنین به کاهش سطح هورمون استرس نیز کمک میکند در نتیجه خستگی را به شدت کاهش خواهد داد.
◀️در این دوران همچنین می‌توانید ویتامین B12 خود را بالا ببرید تا به سیستم بدن شما کمک شود و انرژی بیشتری داشته باشید.
◀️حتما تخم مرغ بخورید
◀️گوشت‌هایی مانند بوقلمون، مرغ و گوشت گاو می‌توانند مواد مغذی حیاتی را برای بدن شما فراهم کنند
🤩 ➥
➜ جالبدون ➜ (◕‿◕)
🧠 @jaleb_doon
1.83M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✅این ۵ تا بازی رو تو گوشیت بریز و مغزتو تقویت کن
❤️
➜ جالبدون ➜ (◕‿◕)
🧠 @jaleb_doon
1.65M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✅کدام گروه خونی به کدام گروه خونی می‌تواند خون بدهد؟
❤️
➜ جالبدون ➜ (◕‿◕)
🧠 @jaleb_doon
✅غذاهایی که باید در دوران پریود مصرف کنید تا احساس بهتری داشته باشید
◀️در این دوران باید چغندر را به برنامه غذایی خود اضافه کنید. ؛ چغندر خستگی کاذب بدن را از بین می‌‌برد و انرژی بدن را افزایش خواهد داد.
◀️لوبیا، عدس و نخود هم منابعی از آهن هستند که در این دوران بهترین انتخاب خواهند بود.
◀️ نخود فرنگی نیز پر از فیبر است که قند خون و سطح انسولین را تنظیم میکند
◀️در دوران پریود دوری از قند و لبنیات می‌تواند به کاهش علائم دردناک و کاهش خستگی کمک کند.
◀️اما، برخی از شیرینی‌ها، مانند شکلات تلخ، ممکن است نتیجه عکس داشته باشد. در واقع مقادیر بالای آنتی اکسیدان‌های شکلات تلخ باعث افزایش گردش خون میشود.
◀️شکلات تلخ همچنین به کاهش سطح هورمون استرس نیز کمک میکند در نتیجه خستگی را به شدت کاهش خواهد داد.
◀️در این دوران همچنین می‌توانید ویتامین B12 خود را بالا ببرید تا به سیستم بدن شما کمک شود و انرژی بیشتری داشته باشید.
◀️حتما تخم مرغ بخورید
◀️گوشت‌هایی مانند بوقلمون، مرغ و گوشت گاو می‌توانند مواد مغذی حیاتی را برای بدن شما فراهم کنند
❤️
➜ جالبدون ➜ (◕‿◕)
🧠 @jaleb_doon
✅مضرات آب یخ از دید ابو علی سینا
ابو علی سینا: «اگه آب یخ شما را در جوانی بیمار نکند در میانسالی شما را سخت بیمار خواهد کرد»
آب یخ باعث چسبیدن چربی دور عروق قلب شده
و عامل انسداد 4 رگ اصلی قلب و سکته یا ایست قلبی میشود .
شاید شنیده باشید افراد جوانی که ایست قلبی میکنن و از دنیا میرن
علت اصلی این اتفاق بد نوشیدن آب یخه.
آب یخ اولین و بزرگترین علت سیروز کبد و نابودی کبد محسوب میشه
چون آب یخ باعث چسبیدن چربی دور جداره کبد میشه .و متاسفانه بالای 90 در صد کسانی که در انتظار پیوند کبد هستن قبلش به نوشیدن آب خیلی خنک عادت داشتند
در کل نوشیدن آب یخ باعث از کار افتادن لوزالمعده و بیماری دیابت میشه .
آب یخ باعث از بین رفتن عاج روده و معده شده و موجب سرطان دستگاه گوارش میشه
❤️
➜ جالبدون ➜ (◕‿◕)
🧠 @jaleb_doon
680K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
ســــــلام صبح چهارشنبه تـون بـخیر 🌸🍃
صبحتون پراز حس خوشبختی🌸🍃
خوشبختی نگـاه خــداسـت.....
در این صبـح زیبـا دعا میکنـم🌸🍃
خــــدا
هیچوقت چشم ازتون برنداره
روز و روزگارتون پربرکت🌸🍃
و زندگیتون سرشار
از نعمت های الـهی🌸🍃
#صبح_بخیر
〰〰🌸
✅فرق بین روانشناسی زرد و روانشناسی علمی :
1- روانشناسی زرد میگه :
از اخبار بد و منفی دور باش، هیچ چیزی رو دنبال نکن.
- روانشناسی علمی میگه :
اخبار رو دنبال کن اما در زمان مناسب و با منباع مناسب.
2- روانشناسی زرد میگه :
غم و خشم و ناراحتی رو دور بریز فقط انرژی مثبت.
- روانشناسی علمی میگه :
همه احساساتت با ارزشن.
3- روانشناسی زرد میگه :
مهم نیست بقیه چه شرایطی دارن، فقط روی موفقیت خودت تمرکز کن.
- روانشناسی علمی میگه :
همدلی با بقیه باعث رشد و ایجاد حس خوب در خودمون میشه.
4- روانشناسی زرد میگه :
مثبت نگر باش، نیمه پر لیوان رو ببین.
- روانشناسی عملی میگه :
واقع نگر باش، واقعیت رو ببین.
5- روانشناسی زرد میگه :
مسئول نرسیدن به آرزوهات خودتی و مقصر فقط تویی.
- روانشناسی علمی میگه :
درسته قسمتی از موفقیت یه خودمون ربط داره، اما عوامل دیگه هم تاثیر گذار هستند.
همون قدر که روانشناسی علمی باعث میشه احساس بهتری در خودمون و دیگران ایجاد کنیم، روانشناسی زرد برای روانمون چیزی جز آسیب نداره. پس از دنبال کردن حرفای روانشناسی زرد دوری کنین.
❤️
➜ جالبدون ➜ (◕‿◕)
🧠 @jaleb_doon
معجزه یک قاشق سرکه سیب در سالاد
⚡️کمک به گوارش
⚡️مفید برای دیابت
⚡️پیشگیری ازبیماری قلبی
⚡️سم زدایی کلیه ها
⚡️پیشگیری ازیبوست
⚡️رفع گرفتگی بینی
⚡️کمک به کاهش وزن
⚡️بدن راقلیایی میکند
🤩➥
➜ جالبدون ➜ (◕‿◕)
🧠 @jaleb_doon
خرما زیاد مصرف کنید
خرما کاهنده افسردگی است مخصوصا اگر با گردو مصرف شود باعث آرامش میشود و غصه را کـاهش میدهد
برای همین در مراسم های عزاداری از خرما و گردو استفاده میشود.
🤩➥
➜ جالبدون ➜ (◕‿◕)
🧠 @jaleb_doon
خرما زیاد مصرف کنید
خرما کاهنده افسردگی است مخصوصا اگر با گردو مصرف شود باعث آرامش میشود و غصه را کـاهش میدهد
برای همین در مراسم های عزاداری از خرما و گردو استفاده میشود.
🤩➥
➜ جالبدون ➜ (◕‿◕)
🧠 @jaleb_doon
برای درمان زخم ها و بریدگیهای خفیف، زردچوبه بهتر از هرچیزی عمل میکند !
خمیری از زردچوبه+ آب درست کنید، آن را روی زخم بگذارید و با باند بپوشانید و هر 12 ساعت تکرار کنید و این مرهم را روی زخم بگذارید تا به سرعت بهبود یابد
🤩➥
➜ جالبدون ➜ (◕‿◕)
🧠 @jaleb_doon