كاهو ، یک خواب آور طبیعی است كاهو داراي ماده آرام بخش "لاکتوکاریوم" است که به خواب راحت کمک می کند به اشخاصی که دچار کم خوابی هستند توصیه مي شود نیم ساعت قبل از خواب کاهو مصرف کنند. 🤩‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➥ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

از دلایل خواب‌آلودگی بهاره، کمبود جریان خون و انرژی در مغز و اندام‌هاست. در این فصل، مویرگ‌ها گشاد شده، جریان خون در سطح بدن بیشتر می‌شود و خون کمتری به اندام‌ها و مغز می‌رسد 🤩‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➥ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

برای کاهش حمله قلبی طالبی بخورید ! طالبی مانند سیر و پیاز دارای آدنوزین است که رقیق کننده خون و ضد انعقاد خون بوده، به همین علت باعث کاهش خطرحمله های قلبی میشود ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

▪️لوگو مرسدس بنز یه ستاره سه پر هستش که نماد تسلط خودرو های این برند به 3 چیز هستش: 1- زمین 2- دریا 3- آسمان ▪️لوگو مرسدس بنز طی تاریخ بار ها دسخوش تغییرات شده تا به شکلی که الان هست برسه. ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

سیب زمینی را رنده کنید و در کیسه ای قرار دهید و پاها را به مدت یک تا دو ساعت در آن بگذارید! سموم بدن را جذب میکند و برای افراد دیابتی مفید است، برای کسانی که ضعف کلیه دارند نیز بسیار کمک کننده است. 🤩➥ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

نمک دریا خواص درمانے↯ 🔹نمک دریا به پاک کردن پوست و درمان مشکلات پوستی همچون آکنه کمک می ڪند 🔹فرو بردن پاهای خسته در آب گرم حاوی نمک دریا به پاها آرامش می بخشد 🤩‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➥ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

روغن کرچک يكي از بهترين روغن ها براي بهبود کیفیت مژه ها و رشد آن ها مي باشد. یک برس تمیز را با کمی روغن آغشته کنید. سپس آن را مانند ریمل به مژه ها بمالید و دقت کنید روغن وارد چشم نشود. تا صبح صبر کنید بماند. بهترین زمان استفاده از روغن کرچک برای رشد مژه و ابرو قبل از رفتن به رختخواب است. ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

تربچه برای کبد و معده بسیار مفید است سم زدایی بسیار خوبی است و خون را تصفیه می کند فیبر بالایی که دارد احساس سیری ایجاد میکند برای افرادی که می خواهند وزن کم کنند مناسب است. ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

قدم زدن در طول روز می‌تواند باعث افزایش عمر شود 🚶🏼‍♂ در این مطالعه بررسی شد افرادی که روزانه حدود ۷۰۰۰ قدم بر می‌داشتند، در مقایسه با افرادی که قدم‌های کمتری بر می‌داشتند، پس از ۱۱ سال پیگیری، ۵۰ تا ۷۰ درصد کمتر در معرض مرگ ناشی از تمام علل بودند. این یافته‌ها بر روی مردان و زنان میانسال انجام شد. ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

دانه دانه عشق را گره میزنم، تا خوشه خوشه خوشبختی برچینم! ما اینجا از زمین حال خوب میگیریم و از آسمان عشقِ فراوان! عصر زیباتون بخیر 🌼

❤️ نکاتی برای محافظت از سلامت قلب ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

تحقیقات اخیر محققان دانشگاه راتگرز نشان می‌دهد رژیم غذایی پرفیبر با بهبود باکتری‌های روده، منجر به کنترل قند خون، کاهش وزن و بهبود میزان چربی در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 می‌شود. ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon