رفع ترش کردن معده 🔸‌بجای خوردن قرص راینتیدین یا شربت آلومینیوم ام جی⇩ 🔹چند قاشق پونه کوهی 🔸 یا آویشن را دمکرده و یک روز درمیان میل کنید 🔹با این روش رفلاکس معده خوب میشود 🤩‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➥ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

⚕)اگر احساس خستگی و کسالت دارید (به خصوص خانم ها)حداقل سه آزمایش پایین را انجام بدید 🔹کمبود ویتامین دی 🔹کم خونی 🔹کم کاری تیروئید ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➥ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

نان سبوس‌دار باعث سیری واقعی شده و چاق‌کننده نیست ! موادغذایی مقوی و دارای ریز مغذی مانند نان‌های سبوس‌دار باعث می‌شود، با حجم کمتری از غذا افراد سیر شوند و سلول‌ها به سیری واقعی برسند و در نتیجه از چاقی جلوگیری شود. 🤩‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➥ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

نان جو از سفید شدن #مو جلوگیری می کند و سلامت قلب را تضمین می کند. افرادی که صبح ها همراه با صبحانه نان جو می خورند نسبت به سایر افراد کالری بیشتری می سوزانند. 🤩‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➥ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

مصرف ماهی وغذاهای دریایی طی بارداری سبب‌ ‌باهوش تر شدن کودک و رشد بهتر مهارت‌های او میشود. به شرطی که ماهی کوچک باشد و جیوه نداشته باشد مثل ماهی قزل آلا و سالمون.. 🤩‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➥ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

سیب زمینی را رنده کنید و در کیسه ای قرار دهید و پاها را به مدت یک تا دو ساعت در آن بگذارید! سموم بدن را جذب میکند و برای افراد دیابتی مفید است، برای کسانی که ضعف کلیه دارند نیز بسیار کمک کننده است. 🤩➥ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

خواص گل محمدی 🔹به خاطر طبع گرم 🔸•ملین وضد یبوست 🔹•تقویت کننده مغز و حافظه 🔸•ضد افسردگی 🔹از پودرگل محمدی روی ماست و یا در غذاها استفاد کنید. 🤩‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➥ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

پسته بهبود دهنده کبد چرب پسته تازه به دلیل اینکه سرشار از ویتامین E و آنتی اکسیدان است، برای سلامتی کبد مفید بوده و مصرف آن به درمان کبد چرب کمک قابل توجهی خواهد بود. 🤩➥ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

دمنوش جو و یک دنیا خاصیت دمنوش جو با داشتن آنتی اکسیدان وترکیبات چون لیگنان، سلنیوم، ویتامین‌هایA وC مانند آنتی‌اکسیدان عمل از بروز بیماری‌های قلبی و عروقی، مشکلات عصبی جلوگیری می‌کند 🤩‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➥ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

موی سر هنگامی که خیس است حساس و شکننده میشود، سعی نکنید موی سرتان را با حوله خشک کنید ! چون موهای سرتان دوشاخ میشود بهتراست موهایتان را در کلاه حوله ای قرار داده تا بدین طریق خشک شود. 🤩‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➥ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon