موز می‌تواند فشار خون را کاهش دهد🍌 ▪️پژوهش جدیدی از دانشگاه واترلو نشان می‌دهد که مصرف موز و دیگر منابع دارای پتاسیم، نسبت به کاهش مصرف نمک می‌تواند تأثیر بیشتری بر کاهش فشار خون داشته باشد. ▪️پژوهشگران با استفاده از یک مدل ریاضی پیشرفته، نسبت پتاسیم به سدیم در بدن را بررسی کرده و دریافتند که این نسبت در تنظیم فشا‌ر خو‌ن نقش مهمی دارد. همچنین نتایج تحقیق آنها نشان می‌دهد که مردان بیشتر از زنان در معرض فشا‌ر خو‌ن بالا هستند، اما در عوض افزایش مصرف پتاسیم می‌تواند تأثیر بیشتری بر سلامت قلب آن‌ها داشته باشد. ▪️به گفته‌ پژوهشگران، انسان‌های اولیه که رژیم غذایی غنی از میوه و سبزیجات داشتند، پتاسیم بیشتری مصرف می‌کردند و سدیم کمتری دریافت می‌کردند. اما در دنیای امروزی و به‌ویژه در جوامع صنعتی، سدیم بیش از حد و پتاسیم بسیار کمی مصرف می‌شود که می‌تواند علت اصلی افزایش فشار خون در این جوامع باشد. ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

🌿گیاه گزنه در درمان کم خونی به مدت چندهفته روزانه دمنوش گزنه مصرف کنید برگ‌های تازه یاخشک گزنه را در آب جوش بریزید وبگذارید ۱۵ دقیقه دم بکشد سپس میل کنید گزنه سرشار از آهن است و خواهید دید که کم خونی شما فورا خوب میشود. ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

🔴#فوری // موج جدید حملات ایران به اسرائیل شروع شد 🎥تصاویر جدید لو رفته #لحظه_اصابت موشک ایرانی به محل #استقرار فرماندهان اسرائیلی❌ 🔴گزارش لخطه به لحظه حملات ایران 👇 https://eitaa.com/joinchat/917110795Ce287cdc9c2 ‌هم اکنون ایران شروع کرد..👆👆👆👆🚨

🚨‌حملات مجدد اسرائیل برخی مناطق کشور جزئیات و تصاویر حملات دقایقی قبل اسرائیل به این شهرها.../کلیک کنید🎥🔥👆

🔹خانم هایی که دچار خونریزی بیش از حد ایام عادت ماهانه هستند، می‌توانند پس از سپری شدن حدود سه تا پنج روز از دوران عادت، شروع به مصرف سنجد کنند تا خونریزی و لکه بینی شدید یا طولانی آنها از بین برود. ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

فوری 🚨🚨🚨 هم‌اکنون جزئیات موج بعدی حمله ایران به اسرائیل‼️ اولین تصاویر وحشتناک از حمله ایران به اسرائیل.😱 اینجا لینک اخبار لحظه به لحظه حمله رو گذاشتم سریع عضو بشید. 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3033728075Caca4e58f06 همه اومدن جا نمونی 👆👆👆

‌ 🚨 ‌ آیا با ادامه موشک باران تل آویو و اسرائیل موافقید ؟؟؟ ۱ - بـلـه 83% ۲ - خـیـر 17% ‌

👌ادویه ای که شما را از هزینه های سنگین دندانپزشکی نجات میدهد: سماق بصورت خوراکی،دهانشویه و مسواک زدن باعث تقویت لثه و رفع زخمهای بد دهان می شود. ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

🔴 فورررری موج سنگین حملات ایران به اسرائیل 👈 فیلم اصابت موشک ها تحلیل حملات دیشب ، وضعیت جنگی ۴۸ ساعت ابتدای جنگ و اتفاقات قابل پیشبینی رو اینجا ببین به کانال خبری تحلیلی بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/1246560365Ca5e65155c1

🔻فوری 🔴همدانی ها از دست ندن ◀️بزرگترین اجتماع همدانی های ایتا #اخبار_جنگ_در_همدان 🔴همین الان عضو شو تا عقب نمونی 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/4102160796C86edaac766

ترفندهای نگهداری طولانی‌مدت انواع موادغذایی👌 🛒 این روزا که کمتر برای خرید بیرون میریم، خوبه این نکات رو بلد باشیم. 🥔 سیب‌زمینی رو تو فضایی تاریک، خشک و خنک نگهداری کنید و جلوی نور خورشید نذارید چون باعث سبز و گاهی تلخ شدنش میشه. 🧅 پیاز رو توی یک فضای خشک مانند آشپزخونه داخل کاغذ، جعبه مقوایی و حتی یک سبد بذارید. و اصلا کنار سیب‌زمینی نگهداری نکنید؛ پیاز به خاطر داشتن گاز اتیلن می‌تونه باعث خراب شدن و پوسیدگی سیب‌زمینی‌ها بشه. 🥒 خیار، بهترین دما برای نگهداری خیار بین ۱۵ تا ۲۰ درجه سانتی‌گراد یعنی همون فضای اتاق و آشپزخانه هست. خیار رو جدا از میوه‌هایی که گاز اتیلن زیادی تولید میکنن، نگه‌دارید. 🌶 فلفل دلمه‌ای رو بدون شستشو تو کیسه‌های توری و در یخچال بذارید. فلفل‌ها رو تو کشوی میوه‌ها نذارید. 🥚 تخم‌مرغ رو بعد از شکستن و مخلوط کردن، داخل فریزر (تا یکسال) نگه‌دارید. نگهداری زرده تخم‌مرغ آب‌پز تو فریزر (تا۳ماه) امکان‌پذیره. 🥛شیر رو قبل از گذشتن تاریخ انقضا،تو فریزر (تا ۶ ماه) می‌تونید نگهداری کنید. برای کاهش خطر رشد باکتری‌ها،شیر منجمد رو تو یخچال ویا آب سرد یخ‌زدایی کنید ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon