تقویت انرژی ❤️از آنجا که کشمش حاوی مقدار زیادی قند است، مصرف یک مشت از آن ممکن است راهی عالی برای تقویت انرژی قبل از تمرین باشد. ❤️ اگر اول صبح و با معده خالی دچار تعرق ناشی از ضعف می‌شوید، مصرف کشمش می‌تواند برای رفع این مشکل موثر باشد، اما از مصرف آن به عنوان میان وعده قبل از تمرین اجتناب کنید. 🤩➥ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

..♥️اگه دلت گرفته و تمام دربها به روت بسته شده ومشکلت حل نمیشه رو قفل بزن تا قفل دلت باز بشه👌 🤍🔐🤍🔐🤍🔐🤍🔐🤍 🤍🔐🤍🔐🤍🔐🤍🔐🤍 🤍🔐🤍🔐🤍🔐🤍🔐🤍 مطمئن باشه که پشیمون نمیشی👌 کپی‌ بنر حرام

🔴 مجرب و توصیه شده دعای امام سجاد علیه السلام برای ایمنی از خطرات 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/627835571C84f76772ff با اطمینان به نیت سلامتی خودتون، رهبر عزیزمون و همه ی مردم عزیز ایران قرائت کنید🇮🇷👆

هویج مناسب برای خانم ها ✍ گرگرفتگی، چاقی و پوکی_استخوان در دوره‌ یائسگی یکی پس از دیگری خود را نشان می‌دهند اما با مصرف هویج می‌توان این علائم را به تاخیر انداخت. در واقع هویج سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی است که به بدن کمک می‌کنند تا با اکسایش سلول‌ها و پیری بدن مقابله کنند. 🤩‌➥ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

لحظه به لحظه اخبار فیک علیه ایران توسط صهیونیست‌ها تولید میشه ، برای جلوگیری از انتشار اخبار جعلی کانال نبرد نهایی (رسانه تخصصی حوزه جنگ ایران) را دنبال کنید :⬇️⬇️ https://eitaa.com/joinchat/3033728075Caca4e58f06

نبرد نهایی شروع شد 🚨بزرگترین حمله موشکی ایران به اسرائیل صبح امروز. 🚀https://eitaa.com/joinchat/3033728075Caca4e58f06 این کانال داره ویدیو اصابت ها و اخبارو به صورت لحظه‌ای به همراه تحلیل پوشش میده حتماً عضو بشید من خودمم اونجا عضوم☝️

عوارض مصرف زیاد برنج 🔸موجب غلظت خون می شود. 🔹یبوست زاست 🔸برنج موجب انسداد عروقی و سنگ صفرا و سنگ کلیه می شود. 🔹خوردن برنج باعث تیرگی پوست می شود. 🤩‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➥ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

⚠️راز بلوری شدن اندام های بدن لورفت ⚠️ 🥵کلیپ بالا رو ببین ☝️😊 😉 تعجب کردی‼️⁉️ بلوری کردن دست و پا فقط تو ۲۰ دقیقه 🤯🤯 دیگه از تیرگی زیر بغل و زانو و نقاط حساس بدنت خجالت نکش🤩 درمان کلیه لک و مک و کک های صورت👇👇 😌 https://eitaa.com/joinchat/3332047731C2d6b8dd185 ⭕️ وارد شدن تو این کانال برای هر خانومی واجبه👍چون ازت یه 🧖🏻‍♀️ملکه👑 میسازه

💢لاغری با ترکیب زنجبیل+زیره باروش طب سنتی (12کیلو در30روز) ✍ 💢تخت کردن شکم وپهلو به روش ژاپنی ("5"روزه) ✍ 💢چاقی صورت و#بدن باهل ✍ ✅ اگردنبال لاغری(طبیعی )وبدون عوارض هستی منتظرتم 😉😍👇🙏👇 https://eitaa.com/joinchat/3332047731C2d6b8dd185

عسل را در برنامه غذایی خود بگنجانید 💕وجود کربوهیدرات در عسل به شما در افزایش سطح انرژی و خلاص شدن از سستی و تنبلی کمک می‌کند. اغلب قبل از عملکرد مربوط به استقامت به ورزشکاران توصیه می‌شود، مقداری عسل میل کنند. 💕مطالعات نشان داده است که این ماده باعث تقویت حافظه می‌شود. 🤩‌➥ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

سردرد های مداوم مصرف زیاد سدیم حجم خون شما را افزایش می‌دهد به طوری که فضای بیشتری در رگ های خونی اشغال می‌کند. این انبساط رگ‌های خونی باعث افزایش فشار خون بالا می‌شود و در نتیجه ممکن است سردردهای شدیدی ایجاد کند. 🤩➥ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

🚨میتونم تایید کنم که هیچ رسانه ای اندازه این کانال اخبار جنگ ایران و اسرائیل رو با سرعت و همراه با تحلیل ارائه نمیده توصیه میکنم حتما عضو شید👇 http://eitaa.com/joinchat/1684144128C592f3e217d