شلیل؛ میوه‌ای طلایی برای تقویت کبد، تصفیه خون و سلامت قلب شلیل با طبع سرد و تر، میوه‌ای مناسب برای افراد گرم‌مزاج است که به کاهش حرارت بدن، تقویت کبد و تصفیه خون کمک می‌کند. خواص شلیل: • بهبود عملکرد کبد و تصفیه خون • درمان طبیعی یبوست به‌دلیل فیبر بالا • تقویت سیستم ایمنی با ویتامین C و روی • پیشگیری از سرطان با آنتی‌اکسیدان‌های قوی • سلامت قلب و کاهش کلسترول بد • کمک به کاهش وزن و کنترل اشتها برای نوزادان بهتر است پوست شلیل گرفته شود. زنان باردار نیز می‌توانند از خواص شلیل بهره‌مند شوند. شلیل خشک هم میان‌وعده‌ای مغذی و پرخاصیت است. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➜‌ جالبدون ➜‌ ‌(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

نشانه های متداول کمبود بیوتین در بدن عبارتند از: نازک شدن موها (اغلب با تغییر رنگ مو) حلقه قرمز رنگ و پوسته‌ای، دور چشم‌ها، بینی و دهان علائم عصبی از جمله افسردگی، بی‌حالی و توهم حس خارش در بازوها و پاها این ویتامین در سیب زمینی، ماهی قزل آلا، هویج، موز، سویا، غلات و مخمر یافت میشود. دریافت مقدار مناسب بیوتین به کنترل وزن بدن، سلامت قلب، کاهش کلسترول خون کمک می‌کند ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➜‌ جالبدون ➜‌ ‌(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

مردها وقتی دارن سعی میکنن یک تاریخی رو به یاد بیارن، از سابقه ماشینشون کمک میگیرن: "سال هشتاد و دو بود، نه... فکر کنم هشتاد بود، آخه هنوز اون پژو سبزه ، زیر پام بود...." زن‌ها از روی بچه‌هاشون به یاد میارن: "سال هفتاد وشش بود، نه خدایا اشتباه کردم، هفتاد وهفت بود، چون پسرم رو دیگه از پوشک گرفته بودم اون موقع" ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➜‌ جالبدون ➜‌ ‌(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

چرا نمک زدن به آناناس، آن را شیرین تر می کند؟ در طی مطالعه ای که توسط دانشمندان دانشگاه صنعتی انجام شد، مشخص شد که نمک وارد یک واکنش شیمیایی با اسید مالیک و سیتریک در ترکیب می شود، در نتیجه آن را خنثی می کند، بنابراین، آناناس فقط شیرین تر می شود.‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➜‌ جالبدون ➜‌ ‌(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

ضرب‌المثل دندان‌های اسب پیشکشی را نمی‌شمارند همان‌طور که می‌دانید اسب‌ها از دیرباز در کنار انسان‌ها بوده‌اند و در کارهایی مثل باربری، جنگ، و مسافرت انسان‌ها را یاری کرده‌اند. همین مسئله باعث شده تا انسان‌ها بتوانند این موجودات دوست داشتنی و زیبا را به مرور زمان بهتر بشناسند و اطلاعات زیادی در موردشان به دست بیاورند. مثلاً این‌که به مرور زمان پی برده‌اند که با بررسی دندان‌های اسب، می‌توان به سن و قدرت او پی برد. در این ضرب‌المثل هم که نوشتم به همین قضیه به صورت غیر مستقیم اشاره شده است. در واقع این‌جا، مراد از شمردن دندان‌های اسب، بررسی دندان‌های او برای پی بردن به وضعیت سلامتی و سنش است، نه این‌که واقعاً دندان‌هایش را دانه دانه بشمارند 😄 حالا برگردیم به اصل مطلب: فرض کنید کسی، اسبی به شخص دیگر هدیه داده و آن وقت آن شخص، دهان اسب را باز کند و به بررسی دندان‌های او بپردازد تا از سن و... آن اسب، مطلع و مطمئن شود! خب، این کار کارِ درستی نیست و این ضرب‌المثل هم به همین امر اشاره می‌کند: هدیه را باید بی چون و چرا پذیرفت که هرچه از دوست رسد، نیکوست 😊 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➜‌ جالبدون ➜‌ ‌(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

آیا می‌توانیم دندان مصنوعی را با مایع ظرفشویی بشوییم؟ از خمیردندان و مسواك خشن برای تمیز كردن دندان مصنوعی استفاده نكنیم. همچنین از ماده شوینده‌ای استفاده كنیم كه روی پروتز خش نیندازد. مواد شوینده باید به‌صورت رقیق استفاده شود نه خالص و مدت زمان استفاده نیز باید كم باشد. هر روز داخل وایتكس قرار داده نشود. هر دو هفته یك‌بار كافی است. بعد از آن، نیم ساعت داخل آب ساده قرارداده شود، بهتراست. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➜‌ جالبدون ➜‌ ‌(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

با نیاز های بدنت آشنا شو: • اگر نمیتونی بخوابی منیزیم بخور • اگر انرژیت پایینه اهن بخور • اگر احساس ضعف میکنی زینک بخور • اگر احساس خستگی داری پتاسیم بخور • اگر سردرد داری سدیم بخور منابع هرکدوم از این ویتامین ها 👇 منابع منیزیم: آووکادو/سیب/انجیر خشک/شکلات تلخ منابع آهن: حبوبات/گوشت قرمز/اسفناج/کشمش منابع زینک: انبه/عدس/آجیل/تخم مرغ منابع پتاسیم: آب نارگیل/انار/موز منابع سدیم: پاستا/برنج/نودل/آب نمک/سیب زمینی/ماهی/سبزیجات ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➜‌ جالبدون ➜‌ ‌(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

آیا میدانستید! خرس قطبی فقط در قطب شمال زندگی می‌کنه و پنگوئن فقط در قطب جنوب؛ بنابراین هیچ‌وقت همدیگه رو در طبیعت ملاقات نمی‌کنن! قطب جنوب سردترین نقطهٔ زمین است؛ دمای آن حتی از دمای سطح مریخ هم پایین‌تر ثبت شده است. قطب شمال یک اقیانوس یخ‌زده است، اما قطب جنوب یک قارهٔ واقعی با یخ‌هایی تا ۴ کیلومتر ضخامت ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➜‌ جالبدون ➜‌ ‌(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

مورچه‌های انتحاری! این مورچه‌ها وقتی لونه‌شون تهدید میشه، عضلات شکمشون رو اونقدر منقبض میکنن تا منفجر بشن و مایع سمی پخش شده دشمن رو از بین ببره؛ اون‌ها خودشون رو فدای اجتماعشون میکنن! ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➜‌ جالبدون ➜‌ ‌(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

واریس چیست شایع ترین بیماری عروقی است که ناشی از تجمع سودا(خون غلیظ و کثیف) در رگ ها است علت واریس نشستن های طولانی مدت روی صندلی و مبل و ماشین ، ایستادن های طولانی مدت بدون حرکت ، عدم ورزش زمانی که ساق پا پایین تر از ران ها قرار می گیرد ، نیروی جاذبه زمین ب صورت خودکار خون را بسمت پاها سوق می دهد و از آن جا که پا در حالت سکون است ، خون ب سختی دوباره ب سمت قلب باز می گردد (ب دلیل اینکه خون کثیف در پایین تنه انباشته شده) نقص در گردش جریان خون ، باعث ایجاد لخته های خون به شکل رگه های نازک قرمز در قسمت های ماهیچه ایی پا می شود که در حالت حاد واریس می شود. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➜‌ جالبدون ➜‌ ‌(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

نکات مهم و خواندنی درباره سیب زمینی برخی سم‌های گیاهی به طور طبیعی در سیب زمینی وجود دارد و موجب تهوع، استفراغ و دل‌درد در افراد مصرف کننده می‌شود. باید قبل از مصرف سیب‌زمینی پوست آن به ضخامت دو تا سه میلی متر برداشته شود و بلافاصله طبخ داده شود چرا که حتی پوست گیری سیب زمینی موجب استرس گیاه و تولید سولانین در بافت گوشتی می‌شود. پوست کنی سیب زمینی، موجب افزایش احتمال تولید این سم می‌شود بنابراین نباید پس از پوست گیری طبخ آن را به تعویق انداخت بلکه باید در اسرع وقت نسبت به پختن آن اقدام کرد. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➜‌ جالبدون ➜‌ ‌(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon