نکات مهم و خواندنی درباره سیب زمینی
برخی سمهای گیاهی به طور طبیعی در سیب زمینی وجود دارد و موجب تهوع، استفراغ و دلدرد در افراد مصرف کننده میشود.
باید قبل از مصرف سیبزمینی پوست آن به ضخامت دو تا سه میلی متر برداشته شود و بلافاصله طبخ داده شود چرا که حتی پوست گیری سیب زمینی موجب استرس گیاه و تولید سولانین در بافت گوشتی میشود.
پوست کنی سیب زمینی، موجب افزایش احتمال تولید این سم میشود بنابراین نباید پس از پوست گیری طبخ آن را به تعویق انداخت بلکه باید در اسرع وقت نسبت به پختن آن اقدام کرد.
➜ جالبدون ➜ (◕‿◕)
🧠 @jaleb_doon
هر قرص جوشان چه عملکردی داره؟😀
➜ جالبدون ➜ (◕‿◕)
🧠 @jaleb_doon
چه چیزیو اول تو تصویر دیدین؟
درخت: قدرت درک بالایی دارید. همیشه به خودتان اعتماد میکنید. آرامش دارید استرس نمیگیرید و دوست دارید زمانی از روز را هیچ کاری انجام ندهید.
ببر: اگر مشکلی برای شما دردسرساز نباشد کاری به آن ندارید. قدرت ذهن قوی و محکمی دارید و هرگز از تصمیمیکه می گیرید پشیمان نمیشوید.
➜ جالبدون ➜ (◕‿◕)
🧠 @jaleb_doon
• 10 ویژگی کسانی که کتاب نمیخونند :
1- حرف های تکراری میزنن.
2- دایره واژگان محدودی دارن.
3- خودشون رو نمیشناسن.
4- روی گفته هاشون تسلط ندارن.
5- گوش کردن رو بلد نیستن.
6- خودشون رو از همه برتر میدونن.
7- در همه زمینهها اظهار نظر میکنن.
8- منافع خودشون رو درک نمیکنن.
9- به دنبال اقتدارگرایی هستند.
10- مغز اونا خشک و غیر قابل انعطافه.
➜ جالبدون ➜ (◕‿◕)
🧠 @jaleb_doon
مصرف کافئین میتواند باعث شود از تمرینات خود لذت ببرید. البته منظور نوشابهها نیست
اما یک فنجان قهوه بدون شکر و خامه، سطح انرژیتان را بالا برده و از درد بعد از تمرین میکاهد.
➜ جالبدون ➜ (◕‿◕)
🧠 @jaleb_doon
❤️ بانوی مهدوی؛ نیمهشعبان رسیده!
وقتشه بدرخشی، تا ظهور نزدیکتر شود! ✨
💖 کانال کهف المهدی برای توست اگر:
🔸️ دلت میخواد بدونی بانوی مهدوی کیه؟
💓 دنبال راهی برای تربیت نسل منتظر هستی؟
🔸️ میخوای بدونی امام زمان از تو چی میخواد؟
💓 میخوای برای ظهور، نقشآفرین باشی؟
✅ عضویت در گروه ویژه بانوان: [@Mahdi_yarrr]
🌺 دعوتی برای پیوستن به جمع بانوان مهدوی👇🏻
https://eitaa.com/joinchat/3695314027Ca0030e7511
تاثير برخي از گياهان بر پوست:
گوجه فرنگی: از بین بردن سلول های مرده، شفافیت پوست
هلو: طراوت پوست، ضد چروك
زردآلو: برطرف كردن جوشهاي ريز
سيب: آب رساني، از بين بردن چين و چروك و ترميم كننده بافت صورت
توت فرنگي: برطرف كننده لك هاي صورت، روشن كننده آن
خيار: شفافيت، ضدلك
نارنج: بستن منافذ، لطافت و نرمي كناسب پوستهاي چرب
➜ جالبدون ➜ (◕‿◕)
🧠 @jaleb_doon
چند توصیه برای درمان خشکی چشم
افزایش رطوبت منزل با استفاده از دستگاه بخور
استفاده از عینک آفتابی در فضاهای باز به منظور حفاظت از چشمها در برابر نور خورشید
استفاده از عینک به جای لنزهای تماسی
مصرف قطره اشک مصنوعی به منظور افزایش رطوبت چشمها
رعایت نظافت پلکها
➜ جالبدون ➜ (◕‿◕)
🧠 @jaleb_doon
بهترین زمان و مدت پیادهروی برای کنترل قند خون
۱۰ تا ۱۵ دقیقه بعد از غذا: این زمان با شروع افزایش قند خون در جریان هضم هماهنگ است.
مدت زمان: ۱۰ تا ۲۰ دقیقه پیادهروی سبک تا متوسط (سرعت ۳–۴ کیلومتر در ساعت) برای کاهش افزایش قند خون کافی است.
مزیت اضافی: پیادهروی ۳۰ دقیقهای به ویژه بعد از وعدههای پرکربوهیدرات، تاثیر بیشتری دارد.
➜ جالبدون ➜ (◕‿◕)
🧠 @jaleb_doon
چند توصیه برای درمان خشکی چشم
افزایش رطوبت منزل با استفاده از دستگاه بخور
استفاده از عینک آفتابی در فضاهای باز به منظور حفاظت از چشمها در برابر نور خورشید
استفاده از عینک به جای لنزهای تماسی
مصرف قطره اشک مصنوعی به منظور افزایش رطوبت چشمها
رعایت نظافت پلکها
➜ جالبدون ➜ (◕‿◕)
🧠 @jaleb_doon
با چندتا از چيزهايي كه تاريخ انقضايشان را بايد بدانيم آشنا شويم:
برس آرایشی و اسفنج آرایشی: ۵ سال و ۶ ماه
_ سوتین: ۲ سال
_ کفش ورزشی: ۲۵۰ مایل یا ۶ ماه
_ چای کیسه ای: ۶ ماه
_ عینک آفتابی: ۲ سال
_ خمیر دندان و مسواک: ۱ سال و ۳ ماه
_ آب اکسیژنه: ۲ ماه
_ ادویه جات: ۲ سال
_حوله: ۳ سال
_ شانه: ۱ سال
_ بالش: ۲ تا ۳ سال
_ پتو: ۷ سال
_ تشک: ۸ تا ۱۰ سال
_ تخته برش چوبی: ۳ سال
_ کفگیرو ملاقه: نهایتا 2 سال
_ اسفنج ظرفشویی: ۲ هفته
_ ویتامین ها: ۳ سال
➜ جالبدون ➜ (◕‿◕)
🧠 @jaleb_doon
٥ علامت کمبود آب در بدن:
- هوس کردن شیرینی
- سر درد
- گرفتگي عضلات
- خشكي پوست
- بوی بد دهان
➜ جالبدون ➜ (◕‿◕)
🧠 @jaleb_doon