سی سال پیش ماهاتیر محمد رهبر مالزی حقوق معلمانش را ده برابر کرد، وقتی اعتراض کردند، درجواب معترضان گفت: من برای فرزندان مالزی یک سرمایه گذاری کردم که نتیجه آن را بیست سال بعد می بینید و امروز مالزی شده جزو سی کشور اقتصادی بزرگ جهان ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➜‌ جالبدون ➜‌ ‌(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

از شکم چاق تا شکم تخت در ۷ شب! بزن رو سیب‌ها و محلول غیب کردن چربی‌های اضافه رو یاد بگیر! تا عروسیا خوش اندام شو👇 🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏 🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏 🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏 ☝️☝️☝️☝️

چرا با شیر، شیرینی و شکر نخوریم؟ 1- ویتامین های آن را کاهش می دهد 2- خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد توصیه می شود شیر را با خرما یا توت خشک میل نمایید. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➜‌ جالبدون ➜‌ ‌(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

جالبه بدونید اگر قرص آسپرین را در آب گل های رز بیاندازید، خیلی بهتر و بیشتر از قبل تازه می مانند. آسپرین از گندیدن آب پیشگیری می‌کند و باعث تازه تر ماندن گل ها می شود! ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➜‌ جالبدون ➜‌ ‌(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

‌مظفرالدین شاه ‌ که مبتلا به بیماری سل بود، در ۵۳ سالگی در تهران درگذشت، بنا به وصیت در ‌ کربلا ‌ به خاک سپرده شد. او آخرین پادشاه ایرانی بود که در ایران درگذشت! مظفرالدین شاه بود که در سال 1285 هجری خورشیدی با تاسیس مجلس شورای ملی در ایران موافقت کرد. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➜‌ جالبدون ➜‌ ‌(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

میوه‌ای که التهاب مفاصل را بهبود می‌دهد سنجد آسیاب شده دارای خاصیت ضدالتهابی است و می‌تواند به کاهش دردهای مفصلی و آرتروز کمک کند. مصرف آن به همراه شیر برای بیماران مبتلا به آرتروز توصیه می‌شود. ترکیبات موجود در سنجد، مانند فلاونوئیدها و اسیدهای چرب ضروری، به کاهش التهاب مفاصل کمک می‌کنند و می‌توانند نقش مؤثری در بهبود حرکت و کاهش انقباض عضلانی داشته باشند. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➜‌ جالبدون ➜‌ ‌(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

۴ سپر دفاعی بدن علیه سرماخوردگی تأمین ویتامین D: با مصرف زرده تخم‌مرغ، ماهی، قارچ و جگر یا مکمل D۳. سبزیجات سبزرنگ: اسفناج، کلم بروکلی، کاهو و برگ چغندر برای تقویت ایمنی. چای سبز روزانه: سرشار از آنتی‌اکسیدان و محافظ بدن در برابر بیماری‌ها. ورزش منظم و تحرک کافی: گردش خون بهتر، کاهش التهاب و افزایش دفاع بدن. ترکیب این چهار عادت ساده، کلید زمستانی سالم و بدون سرماخوردگی است! ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➜‌ جالبدون ➜‌ ‌(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

خطر مرگ زودرس با چرت زدن‌های طولانی تحقیقات جدیدی که توسط گروهی از متخصصان بیمارستان عمومی ماساچوست در بوستون انجام شده، نشان می‌دهد چرت‌های روزانه طولانی‌تر از نیم ساعت می‌توانند نشانه‌ای هشداردهنده از خطر مرگ زودرس باشند. بر اساس نتایج این پژوهش، خوابیدن در ساعات میانی روز، به‌ویژه از ظهر تا اوایل بعدازظهر، با افزایش احتمال مرگ زودهنگام ارتباط دارد. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➜‌ جالبدون ➜‌ ‌(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

نوشیدنی‌های جادویی برای پیری سالم‌تر پیری سالم فقط به ژن‌ها بستگی ندارد؛ سبک زندگی و انتخاب نوشیدنی‌ها هم تاثیر زیادی دارند. نوشیدنی‌های مفید شامل: - کفیر: پروبیوتیک و تقویت سیستم ایمنی - عصاره استخوان: سرشار از آمینواسید و مواد معدنی برای استخوان و پوست - دمنوش‌های گیاهی (مثل بابونه): کاهش استرس و بهبود خواب - چای سبز و قهوه: آنتی‌اکسیدان قوی و کاهش خطر بیماری‌های قلبی و عصبی (با مصرف متعادل) -چای سیاه: حمایت از باکتری‌های مفید روده و سیستم ایمنی - آب: ساده‌ترین و مهم‌ترین نوشیدنی برای انرژی، کنترل قند خون و پیشگیری از بیماری‌ها (می‌توان با میوه طعم‌دار کرد) با انتخاب هوشمندانه نوشیدنی‌ها و سبک زندگی سالم، پیری شاداب و سالم‌تری خواهید داشت. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➜‌ جالبدون ➜‌ ‌(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

٣ قانون طلايي كسي را كه به شما ياري مي رساند فراموش نكنيد نسبت به كسي كه شما را دوست دارد كينه نورزيد به كسي كه شما را باور دارد خيانت نكنيد ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➜‌ جالبدون ➜‌ ‌(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

پژوهشگران راه بازگرداندن رنگ موهای خاکستری را یافتند دانشمندان دانشگاه نیویورک در پژوهشی منتشرشده در مجله Nature کشف کرده‌اند که موهای خاکستری ممکن است قابل بازگشت دائمی باشند. علت اصلی سفید شدن مو، پیری نیست؛ بلکه توقف حرکت سلول‌های رنگ‌ساز در فولیکول است. اگر بتوان این سلول‌ها را دوباره به محل مناسب هدایت کرد، مو می‌تواند رنگ طبیعی خود را بدون رنگ شیمیایی باز یابد. فعلاً درمانی وجود ندارد، اما امیدها برای «برگرداندن رنگ طبیعی مو» بسیار جدی شده است. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➜‌ جالبدون ➜‌ ‌(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon