ماده مغذی که با کاهش اضطراب مرتبط است! ◽️دانشمندان ارتباط معناداری بین سطح پایین کولین و شیوع اختلالات اضطرابی شناسایی کردند، که نشان می‌دهد که افزایش مصرف این ماده مغذی ضروری که در طیف وسیعی از غذاها، از تخم‌مرغ گرفته تا دانه‌ها، یافت می‌شود، می‌تواند به طور بالقوه علائم این بیماری‌های ناتوان‌کننده را بهبود بخشد. ◽️کولین یک ماده مغذی ضروری است که باید از رژیم غذایی خود دریافت کنید زیرا سطوح تولیدشده در کبد کافی نیست. رایج‌ترین منابع غذایی آن عبارتند از؛ تخم‌مرغ، جگرگاو، گوشت قرمز، مرغ، سیب‌زمینی، ماست، ماهی، سبزیجات خانواده کلم و غلات. حدود ۹۰٪ از بزرگسالان نیاز روزانه کولین خود را برآورده نمی‌کنند. اکنون تحقیقات نشان می‌دهد که این ماده ممکن است به بهبودی شیمی مغز و بهبود نتایج برای بیماران کمک کند. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➜‌ جالبدون ➜‌ ‌(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

هر اینچ (حدود ۲/۵ سانتیمتر) از پوست ما می‌تواند به اندازه‌ی ۲ تا ۳ برابر اندازه‌اش کش بیاید اما استثنائاتی هم وجود دارد. مردی بریتانیایی به نام گری ترنر، انعطاف پذیرترین پوست دنیا دارد. پوست او به قدری شل است که می‌تواند به اندازه‌ی ۶ اینچ (حدود ۱۵ سانتی متر) کش بیاید. از هر ده هزار نفر تنها یک نفر از این ویژگی برخوردار است. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➜‌ جالبدون ➜‌ ‌(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

برای تقویت حافظه و درمان کم‌خونی پسته بخورید !👌🏻 ▫️کلسیم و آهن در پسته سبب شده که این نوع خشکبار نقش بسیار مهمی در استحکام‌بخشیدن به استخوان‌ها و دندان‌ها، همچنین درمان بیماری‌هایی نظیر کم‌خونی‌های ناشی از فقرآهن داشته باشد + خوردن پسته همچنین برای افزایش حافظه و تقویت ذهن نیز مفید می‌باشد ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➜‌ جالبدون ➜‌ ‌(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

آیا میدانستید که شمال‌غربی‌ترین نقطه ایران به ایتالیا نزدیکتر است تا به چابهار در جنوب شرق ایران؟ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➜‌ جالبدون ➜‌ ‌(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

مشاهده اخیر تلسکوپ گایا میگه که کهکشان راه شیری نه تنها مسطح نیست بلکه حاوی یه موج بسیار بزرگه. موجی که عملا ابعادش ۱۰۰ هزار سال نوریه! دقیقا مشخص نیست چی باعث شده یه همچین تابی تو ساختار کهکشان ایجاد بشه ولی ممکنه ناشی از یک برخورد با یک کهکشانک باشه. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➜‌ جالبدون ➜‌ ‌(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

اولین پرواز آزمایشی با ربات انسان‌نما 🔹یک شرکت هواپیمایی روسی به نام «پوبِدا» (Pobeda) برای نخستین بار در جهان، یک ربات انسان‌نما را به‌عنوان مهماندار در پروازی آزمایشی به کار گرفت. 🔹این ربات با نام «ولودیا» در مسیر اُلیانوفسک به مسکو، ضمن خوش‌آمدگویی به مسافران و ارائه‌ دستورالعمل‌های ایمنی، نشان داد که همکاری انسان و ماشین در کابین چگونه می‌تواند تجربه‌ مسافران را تغییر دهد. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➜‌ جالبدون ➜‌ ‌(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

آیا می‌دانستی جایی وجود دارد که زنان فقط برای آویزان کردن سوتین خود به آن سفر می‌کنند؟ ▪️در این مکان، صدها و حتی هزاران سوتین روی یک حصار روستایی آویزان شده است. این‌ها برای فروش نیستند و نه یک شوخی. ▪️همه چیز از یک راز آغاز شد. یک صبح، در اواخر سال ۱۹۹۸، چهار سوتین روی این حصار تنها در دره‌ی کاردونا ظاهر شدند. هیچ‌کس نمی‌داند چه کسی آن‌ها را آنجا گذاشت یا چرا. اما چیزی که به نظر فقط یک شوخی می‌آمد، به یک سنت تبدیل شد. ▪️سوتین‌ها شروع به تکثیر کردند، انگار همه‌ی مردم محلی تصمیم گرفته باشند آن‌ها را در آنجا بگذارند. در چند سال، صدها عدد شدند و بعد هزاران. آن‌قدر که حتی دولت آن‌ها را برداشت چون می‌توانست رانندگان را حواس‌پرت کند.اما تلاش مقامات بی‌فایده بود. ▪️امروزه، هزاران زن از سراسر جهان به اینجا می‌آیند تا سوتین خود را آویزان کنند. و این کار را نه به خاطر مد و نه به خاطر سنت، بلکه به‌خاطر یک دلیل قدرتمند انجام می‌دهند. برادرونا به نمادی از مبارزه با سرطان سینه تبدیل شد، چراکه در این مکان کمک‌های مالی برای بنیاد سرطان سینه‌ی نیوزیلند جمع‌آوری می‌شود و تاکنون صدها هزار دلار گردآوری کرده است. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➜‌ جالبدون ➜‌ ‌(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

▪️سبز به عنوان نادرترین رنگ چشم در جهان گزارش شده است، فقط ۲ درصد از مردم جهان چشمان سبز دارند. رنگ قهوه ای: 55 تا 79 درصد رنگ آبی: 8 تا 10 درصد رنگ فندقی: 5 درصد رنگ کهربایی: 5 درصد رنگ سبز: 2 درصد ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➜‌ جالبدون ➜‌ ‌(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

تبلیغ شرکت جنرال روی ساختمان پلاسکو، تابستان۱۳۵۷، عکس از میشل ستبون ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➜‌ جالبدون ➜‌ ‌(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

طی ده سال گذشته، خط فقر در ایران بیش از ۷ برابر شده! از 5 میلیون در سال ۹۳، رسیده به مرز ۴۰ میلیون تومان در ۱۴۰۴ اگر درآمد شما زیر 40 تومنه زیر خط فقر هستید. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➜‌ جالبدون ➜‌ ‌(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

ادعای محقق دانشگاه آکسفورد: جوانان نباید قبل از ١٠ صبح سر کار بروند ▪️دکتر «پل کلی»، دانشمند مؤسسه خواب دانشگاه آکسفورد، معتقد است ساعت کاری ۹ تا ۱۷ با ریتم شبانه‌روزی انسان هماهنگ نیست و مردم به‌خصوص تا حدود ۵۵ سالگی از کمبود خواب رنج می‌برند. او می‌گوید کمبود خواب مانند «شکنجه» است و شروع کار باید حداقل از ساعت ۱۰ صبح باشد. طبق گفته‌های او، ساعت بیداری بیولوژیکی نوجوانان با افزایش سن به‌تدریج دیرتر می‌شود و برای نوجوانان ۱۶ تا ۱۸ ساله آغاز مدرسه باید حدود ساعت ۱۱ یا دیرتر باشد. ▪️کلی توضیح می‌دهد کمبود خواب در سنین ۱۴ تا ۲۴ سالگی بیش از دو ساعت و در افراد حدود ۳۰ تا ۳۵ ساله حدود یک‌ونیم ساعت است و این وضعیت تا حدود ۵۰ سالگی ادامه دارد. او می‌گوید مدیران معمولاً در دهه پنجاه زندگی هستند و ساعت کاری فعلی برای آن‌ها مناسب است، نه برای جوان‌ترها. به‌باور او، تنظیم مرحله‌ای زمان شروع کار متناسب با سن می‌تواند عملکرد، خلق‌وخو و سلامت را بهبود دهد، بیماری و تصادفات را کاهش دهد و حتی ترافیک صبحگاهی را سبک‌تر کند. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➜‌ جالبدون ➜‌ ‌(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon