سالانه 4.5 تریلیون ته سیگار در سراسر جهان رها می‌شود 🔹 کنفرانس جهانی کنترل دخانیات هفته آینده، به بررسی این موضوع خواهد پرداخت که با حجم عظیم ته سیگارهایی که کره زمین را آلوده می‌کنند، چه باید کرد. 🔹 دبیرخانه این کنفرانس اعلام کرد که فیلترهای پلاستیکی سیگار، پر زباله‌ترین کالای جهان هستند که مواد شیمیایی سمی را به محیط زیست می‌رسانند و به میکروپلاستیک‌ها تجزیه می‌شوند - در حالی که برای فرد سیگاری فایده چندانی ندارند. 🔹 سازمان بهداشت جهانی روز چهارشنبه هشدار داد که صنعت دخانیات در تلاش است تا به این کنفرانس نفوذ کرده و آن را تضعیف کند. 🔹 تخمین زده می‌شود که سالانه 4.5 تریلیون ته سیگار در سراسر جهان رها می‌شود که آنها را به رایج‌ترین نوع زباله در کره زمین تبدیل می‌کند ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➜‌ جالبدون ➜‌ ‌(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

جالب است بدانید درامریکا سالی بیش از ۳۵۰ نفر بخاطر رانندگی درخلاف جهت جان خود را ازدست میدهند اما با این حال قانونی در آلاباما امریکا وجود دارد که طبق آن میتوانید درخلاف جهت رانندگی کنید به شرط اینکه چراغ جلوی ماشین روشن باشد. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➜‌ جالبدون ➜‌ ‌(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

تحقیق جدید: مردان برای کاهش خطر بیماری‌های قلبی باید دو برابر زنان ورزش کنند ▪️پژوهش جدیدی که روی بیش از ۸۵ هزار بزرگسال بریتانیایی انجام شد، نشان داد که زنان با ۴ ساعت ورزش در هفته خطر ابتلا به بیماری قلبی را ۳۰ درصد کاهش می‌دهند، درحالی‌که مردان برای رسیدن به همین کاهش باید حدود ۹ ساعت ورزش کنند. ▪️همچنین این تحقیق نشان داد که زنان مبتلا به بیماری قلبی می‌توانند با ۵۱ دقیقه ورزش در هفته خطر مرگ را تا ۳۰ درصد کاهش دهند، اما مردان برای دستیابی به همین کاهش باید ۸۵ دقیقه ورزش کنند. تفاوت‌های زیستی ازجمله سطح بالاتر استروژن در زنان و نوع فیبرهای عضلانی آن‌ها، می‌تواند دلیل تفاوت در تأثیر ورزش بر مردان و زنان باشد. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➜‌ جالبدون ➜‌ ‌(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

سگ‌های رباتیک آتش‌نشان می‌شوند. این سگ رباتیک می‌تواند باری با وزن تا ۲۰۰ کیلوگرم را حمل کند. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➜‌ جالبدون ➜‌ ‌(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

آبشار باشکوه Kaieteur در گویان، چهار برابر آبشار نیاگارا، در جنگل آمازون واقع شده است. این آبشار با ارتفاع سرگیجه‌آور 741 فوتی، به عنوان بزرگترین آبشار یک قطره در جهان نیز شناخته می‌شود. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➜‌ جالبدون ➜‌ ‌(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

ترکیب گیاهی برای کند کردن پیری مغز! ◽️مطالعه‌ای جدید نشان داده است که رژیم غذایی گیاهی شامل چای سبز، گردو و یک گیاه آبی به نام «مانکای» می‌تواند به حفظ سلامت مغز و تأخیر در پیری آن کمک کند. ◽️ وبگاه روزنامه الشرق الاوسط نوشت: «این تحقیق که با همکاری دانشگاه هاروارد و دانشگاه لایپزیگ آلمان انجام شد و در مجله Clinical Nutrition منتشر گردید، شامل حدود ۳۰۰ شرکت‌کننده در طول ۱۸ ماه بود. آزمایش تصادفی روی رژیم مدیترانه‌ای سبز متمرکز بود که سرشار از گیاهان و کم‌گوشت قرمز و فرآوری شده بود و نشان داد کاهش سطح پروتئینی به نام گالکتین-۹ با کاهش شتاب پیری مغز و نتایج MRI مرتبط است».‌شناسی مغز در سطح مولکولی است. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➜‌ جالبدون ➜‌ ‌(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

🔹پژوهش تازه‌ای از دانشگاه هاروارد نشان می‌دهد قرار گرفتن در معرض نور مصنوعی هنگام خواب بسیار کم می‌تواند خطر بیماری قلبی را افزایش دهد. طبق این مطالعه که با تصویربرداری مغزی و اندازه‌گیری میزان نور شب انجام شد، نور شب فعالیت استرسی مغز را بالا می‌برد، التهاب عروقی ایجاد می‌کند و احتمال حمله قلبی را بیشتر می‌کند. 🔹بررسی ۴۶۶ فرد طی ۱۰ سال نشان داد هرچه نور شبانه بیشتر باشد، خطر بیماری قلبی نیز به‌طور خطی افزایش می‌یابد؛ تا حدی که افزایش نور به اندازه یک انحراف معیار، خطر را در ۵ سال ۳۵٪ و در ۱۰ سال ۲۲٪ بالا برد. 🔹این اثر حتی با در نظر گرفتن عوامل خطر دیگر نیز پابرجا بود و در محلات پرنور و کم‌برخوردار شدیدتر دیده شد. پژوهشگران خواستار کاهش نورپردازی شهری و توجه سیاست‌گذاران به آلودگی نوری هستند. 🔹برای کاهش خطر، توصیه می‌شود اتاق خواب را تاریک نگه دارید، پیش از خواب از صفحه‌نمایش‌ها دوری کنید و از پرده‌های ضخیم یا چشم‌بند استفاده کنید. نور شب تنها قلب را تحت‌تأثیر قرار نمی‌دهد؛ بلکه با مختل کردن ساعت زیستی می‌تواند کیفیت خواب را کاهش دهد و خطر زوال شناختی و آلزایمر را نیز افزایش دهد. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➜‌ جالبدون ➜‌ ‌(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

بدخواب هستی؟ اسطوخودوس را امتحان کن! ◽️اگر بدخواب هستید، سخت به خواب میروید یا و دائم از خواب میپرید، گل اسطوخودوس را دریابید ! ◽️مقداری گل اسطوخودس درون بالشتان قرار دهید ؛ اسطوخودوس آرامش بخش و خواب آور است 👌 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➜‌ جالبدون ➜‌ ‌(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

دستمال‌کاغذی یا پارچه‌ای؟ دستمال‌های کاغذی به دلیل یک‌بارمصرف بودن نسبت به دستمال‌های پارچه‌ای بهداشتی تر هستند چراکه میکروب‌ها اعم از ویروس یا باکتری در دستمال‌های پارچه‌ای نفوذ کرده و ممکن است پس از شست و شو از بین نروند و به دست‌ها منتقل شوند. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➜‌ جالبدون ➜‌ ‌(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon