روی شکم نخوابید چون با بی تحرک ماندن بدن باعث فشار به عملکرد قلب، تضعیف عضلات، قوز کمر و آسیب به گردن و ستون فقرات می شود بهترین حالت خوابیدن به سمت راست است. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➜‌ جالبدون ➜‌ ‌(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

تغییر غیرمنتظره در پوست که می‌تواند نشانه بیماری قلبی باشد آیا می‌دانستید برآمدگی‌های زرد یا نارنجی روی پوست‌تان ممکن است نشانه‌ای از کلسترول بالا و در نتیجه خطر بیماری قلبی باشد؟ متخصصان پوست و قلب هشدار می‌دهند که این تغییرات پوستی می‌توانند اولین علامت مشکلات قلبی باشند که نباید نادیده گرفته شوند. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➜‌ جالبدون ➜‌ ‌(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

ایرانیان از کی و چگونه داری نام خانوادگی شدند؟ در ایران، نخستین مجموعه رسمی ثبت‌احوال در سوم دی ماه 1297 به عنوان بخشی از بلدیه تاسیس شد و نخستین سند ولایت یا همان شناسنامه هم در همین تاریخ برای فردی به نام «فاطمه ایرانی» در تهران به ثبت رسید. نخستین سند هویتی ایرانیان خارج از كشور در اسفند ‌ماه 1308 در شهر بمبئی به نام «عبدالحسین سپنتا» صادر شد. سپنتا همان كسی است كه بعد‌ها نخستین فیلم صامت ایرانی با عنوان «دختر لر» را ساخت. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➜‌ جالبدون ➜‌ ‌(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

تاثير برخي از گياهان بر پوست: گوجه فرنگی: از بین بردن سلول های مرده، شفافیت پوست هلو: طراوت پوست، ضد چروك زردآلو: برطرف كردن جوشهاي ريز سيب: آب رساني، از بين بردن چين و چروك و ترميم كننده بافت صورت توت فرنگي: برطرف كننده لك هاي صورت، روشن كننده آن خيار: شفافيت، ضدلك نارنج: بستن منافذ، لطافت و نرمي كناسب پوستهاي چرب ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➜‌ جالبدون ➜‌ ‌(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

فاکتورهای خطرزای سکته در کودکان نارسایی قلبی مادرزادی کم‌خونی داسی شکل اختلالات ایمنی بیماری‌های عروقی لختگی غیرطبیعی خون وارد شدن ضربه به گردن و سر سابقه ناباروری مادر فشارخون بالای مادر در دوران بارداری ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➜‌ جالبدون ➜‌ ‌(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

تفاوت انواع پياز و كداميك مفيدتر است؟ آنتوسیانین عامل ایجاد رنگ در میوه‌ها و سبزیجات است به همین دلیل پیاز قرمز که پررنگ‌ترین پیاز است بیشترین قدرت را برای مبارزه با سرطان دارد. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➜‌ جالبدون ➜‌ ‌(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

اگر کودک شما از درد فک، گوش درد و دردهای زق زق کننده شکایت دارد با یک قاشق فلزی آرام به دندانهای وی بزنید تا دندان دردناک را پیدا کنید. به کودک خود آسپرین بچه با شربت استامینوفن بدهید تا زمانیکه بتوانید وی را به دندانپزشک نشان دهید. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➜‌ جالبدون ➜‌ ‌(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

دندان‌درد می‌تواند نشانه حمله قلبی باشد در حالی‌ که درد قفسه سینه یکی از نشانه‌های رایج مشکلات قلبی است، این هشدار می‌تواند به‌صورت درد دندان نیز ظاهر شود، زیرا عصب‌هایی که به دندان‌ها و قلب می‌رسند، مسیرهای مشترکی دارند و گاهی بیماران بدون احساس درد در قفسه سینه، از ناراحتی در پشت یا دندان‌درد شکایت می‌کنند. هنگامی که جریان خون به قلب محدود می‌شود، پیام‌های درد ممکن است به دندان‌ها منتقل شوند. درد همچنین ممکن است در بازوها، پشت، فک و شکم ظاهر شود. این درد معمولا با فعالیت بدنی تشدید می‌شود و با استراحت کاهش می‌یابد. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➜‌ جالبدون ➜‌ ‌(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

روش صحیح مصرف چای سیاه گرم‌ کردن مکرر چای دم‌کرده: گرم کردن دوباره چای باعث از بین رفتن ترکیبات مفید، افزایش مواد مضر و حتی احتمال رشد باکتری‌ها و قارچ‌ها می‌شود. نوشیدن چای بسیار داغ: مطالعات نشان می‌دهد نوشیدن مداوم چای با دمای بالاتر از ۶۵ درجه سانتی‌گراد، می‌تواند خطر ابتلا به سرطان مری را افزایش دهد. مصرف چای بلافاصله پس از غذا: چای به‌خصوص پس از غذاهای گیاهی، مانع جذب آهن می‌شود و ممکن است منجر به کم‌خونی، به‌ویژه در زنان شود. حداقل یک ساعت فاصله توصیه می‌شود. دم کردن طولانی یا جوشاندن چای: نگه داشتن قوری روی حرارت برای مدت طولانی، باعث تلخ شدن چای و افزایش تانن و کافئین آن شده و ممکن است موجب تحریک سیستم عصبی و گوارشی گردد. نوشیدن چای با معده خالی: مصرف چای در آغاز روز با معده خالی می‌تواند تعادل اسیدی معده را به‌هم بزند و در درازمدت به سلامت دستگاه گوارش آسیب وارد کند. نوشیدن چای اگر با آگاهی همراه باشد، مفید و لذت‌بخش خواهد بود. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➜‌ جالبدون ➜‌ ‌(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

گل لب نام گل به خاطر شباهت به فردی که از رُژ قرمز استفاده کرده، انتخاب شده است! شما می توانید گل لب را در مناطق گرمسیری کلمبیا، کاستاریکا و پاناما مشاهده کنید. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➜‌ جالبدون ➜‌ ‌(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

خودافشاگری می‌تواند به سلامت روانی کمک کند! اگر خاطرات بدی همیشه در ذهن دارید بازگو کردن آنها به دوستان و نزدیکانی که خودشان ثبات شخصیت دارند باعث می‌شود آرامتر شوید چون خواهید دید آنگونه که آن اتفاقات برای خود بزرگ می‌کردید از نظر دیگران فاجعه آمیز نیست. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➜‌ جالبدون ➜‌ ‌(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon