تحقیقات محققان کانادایی نشان میدهد که مصرف مداوم فست فودها منجر به کاهش خلق و خوی شده و فرد را در معرض ابتلا به استرس های شدید و افسردگی قرار میدهد و هم چنین ضعف حافظه در کسانی که به مقدار زیاد فست فود مصرف میکنند، مشهود است!
➜ جالبدون ➜ (◕‿◕)
🧠 @jaleb_doon
مراقب ساعت 3 باشید !
خطرناک ترين زمان پرخوری ست !
نيمی از مردم در اين ساعت رژيم خود را ميشکنند
استرس و خستگی زياد است و بی تاب شدن فرد و پناه بردنش به شیرینی به بیشترین حد می رسد!
➜ جالبدون ➜ (◕‿◕)
🧠 @jaleb_doon
تجربه ازدواج با عشق :
هشت سال پیش عاشق پسری شدم که:
هیچی نداشت با همه مخالفتها زنش شدم عروسی نگرفتم طلای بدل دستم کردم
تو تاریکی مینشستم که پول برق نیاد…
یه روز تو ماشین صدای ویبره از داخل یه عروسک شنیدم… زیپشو باز کردم و دنیام خراب شد چیزی دیدم که باورم نمیشد…
دیـــدن ادامـــه تجــــربه ....
عادتهای مخرب در زندگی کدامند؟ عادتهای سالم در زندگی کدامند؟
هفت عادت مخرب وجود داردکه در دراز مدت زندگي هاي مشترک را از بين مي برد:
١_ انتقاد
٢_ سرزنش کردن
٣_ نق زدن
4_ شکوه و گلايه
۵_ تهديد
۶_ تنبيه
٧_ دادن حق حساب يا باج براي تحت کنترل در اوردن ديگري .
➖ در مقابل هفت عادت مهرورزي را بايد جايگزين رفتار هايمان سازيم:
١_ گوش سپردن
٢_ حمايت
٣_ تشويق
۴_ احترام
5_ اعتماد
۶_ پذيرش
٧_ گفتگوي هميشگي بر سر اختلافات
➜ جالبدون ➜ (◕‿◕)
🧠 @jaleb_doon
لیزیک را فراموش کنید: روش اصلاح بینایی ایمنتر و ارزانتر به زودی عرضه میشود
دانشمندان روش نوینی برای اصلاح بینایی معرفی کردند که بدون جراحی و لیزر، با استفاده از برق و تغییر pH قرنیه، شکل آن را در چند دقیقه تغییر میدهد. این روش ایمنتر، ارزانتر و بدون برش است و در آزمایش روی چشم خرگوشها، توانست نزدیکبینی را اصلاح کند. محققان امیدوارند پس از مراحل آزمایشی، این فناوری برای انسانها عرضه شود و جایگزین بهتری برای لیزیک باشد.
➜ جالبدون ➜ (◕‿◕)
🧠 @jaleb_doon
کِی آب بنوشیم؛ از بیداری تا خواب!
آیا می دانستید که زمان های مشخصی در طول روز وجود دارند که نوشیدن آب در این زمان ها می تواند به بهبود سلامت کلی انسان کمک کند؟
➜ جالبدون ➜ (◕‿◕)
🧠 @jaleb_doon
سوراخ قاشق ماکارونی برای چیست؟
این سوراخ همانند پیمانه در اندازهگیری برنج عمل میکند و مقدار ماکارونی رد شده از این سوراخ برای هر نفر کافی است.
➜ جالبدون ➜ (◕‿◕)
🧠 @jaleb_doon
چطوری تیرگی زیر بغل، سر زانوها و آرنج رو رفع کنیم؟
👈هر روز یک برش از سیب زمینی را به مدت 10 دقیقه به قسمت تیره بدنتان بسابید و سپس با آب ولرم شستشو دهید
👈سیب زمینی با خاصیت اسیدی، یک سفید کننده طبیعی و عالی ست.
➜ جالبدون ➜ (◕‿◕)
🧠 @jaleb_doon
چگونه اتو را با نمک تمیز کنید؟
برای تمیز کردن لکه های روی اتو آن را روشن کنید و کمی نمک روی کاغذ یا پارچه بپاشید و در نهایت اتوی داغ را روی نمک ها بکشید.
➜ جالبدون ➜ (◕‿◕)
🧠 @jaleb_doon
اسپانیایی ها در یک اقدام جالب تصمیم گرفته اند
تا با کاشت پوشش گیاهی بر روی سقف اتوبوس ها در راستای کاهش آلایندگی در محیط شهری تلاش کنند.
➜ جالبدون ➜ (◕‿◕)
🧠 @jaleb_doon
این ماده غذایی «مواد شیمیایی سرطانزا» را از بدن دفع میکند
آزمایش خون نشان داد مردانی که پیش از هر وعده غذایی به مدت چهار هفته از فیبر بتاگلوکان (موجود در قارچ و جو دوسر) استفاده کردند، کاهش هشت درصدی در میزان مواد شیمیایی «همیشهماندگار» داشتند.
این مواد شیمیایی، معروف به PFAS (ترکیبات پر و پلیفلوروآلکیل)، بهطور طبیعی در محیط تجزیه نمیشوند و از ظروف پلاستیکی و پوششهای نچسب به غذا نشت میکنند و در اندامهای حیاتی تجمع مییابند. این تجمع خطر نارسایی اندامها، ناباروری و برخی سرطانها را افزایش میدهد.
محققان معتقدند فیبر به دفع صفرا از دستگاه گوارش کمک میکند و PFAS به این صفرا متصل شده و بهجای ورود به جریان خون، دفع میشود.
➜ جالبدون ➜ (◕‿◕)
🧠 @jaleb_doon
خودافشاگری میتواند به سلامت روانی کمک کند!
اگر خاطرات بدی همیشه در ذهن دارید بازگو کردن آنها به دوستان و نزدیکانی که خودشان ثبات شخصیت دارند باعث میشود آرامتر شوید چون خواهید دید آنگونه که آن اتفاقات برای خود بزرگ میکردید از نظر دیگران فاجعه آمیز نیست.
➜ جالبدون ➜ (◕‿◕)
🧠 @jaleb_doon