بازی های ویدیویی مغز را جوان نگه می دارند🎮 پژوهشی منتشرشده در نشریه Nature Communications نشان داده است که فعالیت‌های خلاقانه مانند رقص تانگو، نقاشی، ساززدن و بازی‌های ویدیویی می‌توانند روند پیری مغز را کند کنند. محققان با استفاده از مدل‌های یادگیری ماشین موسوم به «ساعت‌های مغزی» دریافتند که این فعالیت‌ها ارتباط بخش‌های آسیب‌پذیر مغز را تقویت کرده و حتی افراد مبتدی نیز از یادگیری مهارت‌های جدید سود می‌برند. این مطالعه با داده‌های تصویربرداری عصبی ١٢۴٠ شرکت‌کننده انجام شد و سپس روی ٢٣٢ نفر که به‌طور منظم فعالیت‌های خلاقانه داشتند بررسی شد. نتایج نشان داد مغز افراد باتجربه جوان‌تر به نظر می‌رسد و حتی در مبتدیان نیز نشانه‌هایی از کاهش سرعت پیری مشاهده شد. در میان گروه‌ها، رقصندگان تانگو بیشترین تفاوت را داشتند و مغز آنها به‌طور متوسط هفت سال جوان‌تر از سن واقعی‌شان بود. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➜‌ جالبدون ➜‌ ‌(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

راز مجسمه‌ی ابوالهول؛ پدرِ وحشت مصر! در دل فلات جیزه، کنار اهرام معروف، مجسمه‌ای نشسته که هزاران ساله نگاهش به افق دوخته؛ ابوالهول، با بدن شیر و چهره‌ی انسان… ترکیبی از قدرت و خرد. می‌گن تونل‌هایی زیر ابوالهول وجود داره که «کتابخانه‌ای از دانش باستانی» رو در خودش نگه داشته، و چشماش نگهبان دروازه‌ای به جهان دیگره… و جالبه بدونی اسمش در مصر باستان «حور-ام-آخت» بوده، یعنی «هوروس در افق»؛ خدای خورشید در حال طلوع ! مجسمه‌ی ابوالهول با اینکه شکوه خاصی داره، ولی چهره‌ش به‌مرور زمان خراب شده: بینی و قسمتی از لبش شکسته بخش‌هایی از صورتش فرسوده شده بافت سنگی‌اش زبر و زمخت به نظر می‌رسد پس از دید بعضی‌ها، مجسمه ظاهر ترسناک و خشن داره، نه ظریف یا زیبا. برای همین وقتی می‌خوان به کسی بگن چهره‌ش خشکه، عبوسه یا بی‌احساسه، می‌گن: «مثل مجسمه ابوالهوله!» ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➜‌ جالبدون ➜‌ ‌(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

تا می‌توانید از نشستن طولانی مدت دوری کنید! این‌ توصیه پژوهشگرانی بود که تاثیر نشستن‌های طولانی مدت‌ِ رایج در زندگی‌های امروزی( مثلا پشت میز نشینی کارمندان) رو‌ بررسی کردند. محققان متوجه شدن این نشستن‌ها قطعا مشکلاتی در سلامتی بوجود میاره حتی اگر مرتب ورزش کنید تاثیرات بدش رو کمتر می‌کنه ولی از بین نمیبره! خب راه حل چیه؟‌ از بین الگوهای مختلفی که بررسی کردن بهترین راه حل برای کاهش اثرات این پدیده، ۵ دقیقه راه رفتن بعد از نیم‌ ساعت نشستن بود. این کار تاثیرات بلند نشستن رو تا حد قابل توجهی کم می‌کنه یکی از اثرات نشستن زیاد اینه که به مرور زمان فشار خون و قند بدن رو از تنظیم خارج می‌کنه ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➜‌ جالبدون ➜‌ ‌(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

با این تست ساده می‌تونید بفهمید که بیرون زدگی دیسک کمر دارید یا نه کافیه دراز بکشید و پاهاتونو بالا بیارید.اگر بین زاویه 30 تا70 درجه درد شدیدی تو کمرتون حس کردید،مشکل دیسک کمر دارید! ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➜‌ جالبدون ➜‌ ‌(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

چه خوراکی برای کجای بدن خوبه؟ نخود فرنگی‌ : مو گردو : مغز گوجه : قلب پرتقال‌ : استخوان آلو : روده کلم بروکلی : شُش ها هویج : چشم انار : گلبول قرمز سیر : گلبول سفید ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➜‌ جالبدون ➜‌ ‌(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

چگونه در روزهاي باراني رانندگي كنيم؟ رانندگان خودروهای سنگین تو را نمی بینند! راننده کامیونی با انتشار این عکس که از آینه بغل ماشین خود در یک روز بارانی گرفته بود در توییتر خود نوشت: همه ماشین های سبک در روزهای بارانی باید از ماشین های سنگین برحذر باشند چراکه اگر چراغ های خود را روشن نکنند برای ما وجود ندارند و خطر مرگ آنها را تهدید می کند. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➜‌ جالبدون ➜‌ ‌(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

این تصویر به ما می آموزد که: اگر مبارزه کنی، ممکن است شکست بخوری ولی اگر مبارزه نکنی، حتما پیروز نخواهی بود. پس بهتر است آزمایش کنیم! ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➜‌ جالبدون ➜‌ ‌(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

تأثیر رزماری میخک رو جدی بگیرید، زود موهاتون بلند میشه، ریزش مو حتی گاهی اوقات قطع هم میشه، کاریم نداره درست کردنش، رزماری با هفت هشتا دونه میخک بندازید تو آب بجوشونید هفته ای سه مرتبه بزنید سرتون یه ساعت قبل حموم. بوس خدانگهدار. + کاری که رزماری با ریزش موهام کرد هیچ دکتری نکرد🏃🏻‍♀️ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➜‌ جالبدون ➜‌ ‌(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

افرادی که عادت به خوابیدن کمتر از ۷ ساعت دارند به احتمال زیاد بعد از ۱۰ سال دچار چاقی، دیابت، فشار خون و مشکلات روانی خواهند شد. همچنین کم خوابها ۴ تا ۸ سال کمتر از بقیه، عمر میکنند. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➜‌ جالبدون ➜‌ ‌(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

۶ دلیل برای خوردن انار را بدانید پیشگیری از بیماری های قلبی کاهش دهنده فشار خون،غلظت خون و... پیشگیری از سرطان کمك به بهبود هضم غذا افزایش سیستم ایمنی بدن کاهش استرس ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➜‌ جالبدون ➜‌ ‌(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

ارگ بم ارگ بم ، یادگار زیبای ایران باستان در ۲۵۰۰ سال پیش، در بم ، کرمان ، ایران 😍 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➜‌ جالبدون ➜‌ ‌(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon