✔️عناب راز زیبایی جوانی و سلامت بدن💥 ❤️ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➜‌ جالبدون ➜‌ ‌(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

📣خداحافظی میکنید! 👍روزی یک سیب:خداحافظ دکتر 👍روزی ۵ دانه بادام:خداحافظ سرطان 👍روزی یک عدد لیمو:خداحافظ چربی 👍روزی یک مشت کنجد:خداحافظ پوکی استخوان ❤️ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➜‌ جالبدون ➜‌ ‌(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

✔️ احترام به خود با ۲۰ قانون .. 🙂قانون اول: اگر فکر می‌کنی کاری اشتباهه، انجامش نده! 🙂قانون دوم: در صحبت‌ها همیشه دقیقا همون چیزی رو بگو که منظورته! 🙂قانون سوم: هیچ‌وقت طوری زندگی نکن که سعی کنی همه رو از خودت راضی نگه‌ داری؛ هیچ وقت. 🙂قانون چهارم: سعی کن هر روز یاد بگیری و دست از یادگرفتن بر نداری. 🙂قانون پنجم: در صحبت با دیگران هیچ‌وقت راجع به خودت بد حرف نزن. 🙂قانون ششم: هیچ‌وقت دست از تلاش برای رسیدن به رویاهات بر ندار. 🙂قانون هفتم: سعی کن راحت نه بگی، از نه گفتن نترس. 🙂قانون هشتم: از بله گفتن هم نترس. 🙂قانون نهم: با خودت مهربون باش. 🙂قانون دهم: اگه نمی‌تونی چیزی رو کنترل کنی، بزار به حال خودش. 🙂قانون یازدهم: سعی کن از اتفاقات و حالات منفی دوری کنی. 🙂قانون دوازدهم: برای رضایت دیگران، کاری رو انجام نده که دوست نداری. 🙂قانون سیزدهم: سعی کن ببخشی، اما فراموش نکن. 🙂قانون چهاردهم: در هیچ حالتی، سطح خودت رو به اندازه طرف مقابلت پایین نیار. 🙂قانون پانزدهم: حرفی رو که نمی‌پسندی تائید نکن. 🙂قانون شانزدهم: به کسانی لطف کن که استحقاقش رو داشته باشن، لطف تورو وظیفت ندونن و سپاس‌‌گذار باشن. 🙂قانون هفدهم: با کسی که ازش خوشت نمیاد، همنشینی نکن. 🙂قانون هجدهم: در یاد دادن، بخشنده باش. 🙂قانون نوزدهم: از کسی ناراحت هستی بهش بگو، ناراحتیتو بگو، دلیلش رو بگو و انتظار عذرخواهی داشته باش. 🙂قانون بیستم: عاشقی کن... ❤️ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➜‌ جالبدون ➜‌ ‌(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

✅اگه بی انرژی هستی به آهن نیاز داری ☁️ مویز و کشمش بخور ✅اگه نمیتونی بخوابی به منیزیم نیاز داری ☁️ موز بخور ✅اگه احساس ضعف می‌کنی به زینک نیاز داری ☁️ انبه بخور ✅اگه با احساس خستگی از خواب پا میشی به پتاسیم نیاز داری ☁️ لبو بخور ✅اگه سردرد داری به سدیم نیاز داری ☁️ آب خیار بخور ✅اگه حس می‌کنی غمگینی به ویتامین دی نیاز داری ☁️ خودتو در معرض آفتاب قرار بده ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❤️ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➜‌ جالبدون ➜‌ ‌(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

📚 3 کتابی که شما رو بمب انگیزه میکنه: 👍1. روز را خورشید می سازد روزگار را ما " چند خط از کتاب:" در این کتاب با دو الگوی مسئولیت پذیری و مسئولیت گریزی آشنا میشوید. اگر در جستجوی زندگی بهتر هستید بیش از هر چیز باید انسانی بهتر شوید... یادت باشد فقط یک قلب برای تو میزند آن هم قلب خودت است 👍2. عامل تغییر باش نه معلول تقدیر "چند خط از کتاب:" اشکهایی که پس از هر شکست می ریزیم همان عرقیست که برای پیروزی نریخته ایم 👍3. دلخوشی ها کم نیست دیده ها نابیناست "چند خط از کتاب: " از دیگران شکایت نکنیم؛ از انتخاب هایمان شکایت داشته باشیم مشکل ما در روابطمان بدی آدم ها نیست مشکل انتخاب آدمهای بد توسط ماست. مساله این نیست که به ما دروغ میگویند؛ مساله انتخاب آدمهای دروغ توسط ماست #معرفی_کتاب ❤️ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➜‌ جالبدون ➜‌ ‌(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

▪️نگاه کردن به تصویر فردی که دوستش دارید سبب افزایش آستانه تحمل درد شما و کاهش میزان درد (تا ۴۰ در صد در موارد متوسط و ۱۵ درصد در موارد شدید) می‌شود. مغز انسان تصویر معشوق را به عنوان یک عامل خوشایند برای حواس‌پرتی تصور می‌کند و به همین خاطر میزان تحمل درد در فرد افزایش می‌یابد. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➜‌ جالبدون ➜‌ ‌(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

این خلبان واقعاً ایده هنر در هوانوردی را به واقعیت تبدیل کرد پس از برخاستن از فرودگاه بین‌المللی هلیفکس استنفیلد در کانادا، خلبان به مدت ۲.۵ ساعت، عملاً در آسمان گرینچ را نقاشی کرد — درست در حین پرواز. او در ارتفاع حدود ۶۰۰ متر پرواز می‌کرد و مسیر فوق‌العاده دقیقی را دنبال می‌کرد تا تمام جزئیات را به‌دقت اجرا کند... بله، حتی چشم‌ها و دست‌ها. این پرواز جشنواره‌ای که در Flightradar24 ردیابی شده است، ثابت می‌کند که خلاقیت می‌تواند در ارتفاع هزاران متر بالاتر از زمین رخ دهد. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➜‌ جالبدون ➜‌ ‌(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

گفته‌اند که ایرانی‌ها در دوران باستان و تا پیش از دوران صفویه چای نمی‌نوشیده‌اند و به جای آن قهوه‌خانه داشته اند. که با آمدن چای، قهوه هم در جمع ایرانیان، به فراموشی سپرده شد. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➜‌ جالبدون ➜‌ ‌(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

ابتکار مترو مسکو برای حمایت از حیوانات خانگی بی‌خانمان ! در مترو مسکو، کوپه‌هایی ‌برای حمایت از حیوانات خانگی بی‌خانمان راه اندازی شده است به امید این که این حیوانات خانه‌ای جدید پیدا کنند. برای هر حیوان خانگی که در پناهگاه نگهداری می‌شود، یک بارکد تعریف شده که به همراه عکس آن حیوان در یک کوپه اختصاصی نصب شده، حال اگر مسافری از آن حیوان خوشش آمد می‌تواند از راه اسکن بارکد، مشخصات حیوان خانگی مورد علاقه‌اش را ببیند و آن را انتخاب کند. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➜‌ جالبدون ➜‌ ‌(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

سال 1940، پنی سیلین حدود 100 میکروب را نابود می کرد اما اکنون فقط 5 نوع میکروب را نابود می کند! علت آن پیشرفت میکروب ها به علت استفاده بی رویه و اشتباه انسان از آنتی بیوتیک ها است! ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➜‌ جالبدون ➜‌ ‌(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

لوبیای چشم خرچنگی؛ سمی‌ترین گیاه جهان شبیه سوسک که از آن برای ساخت زیورآلات استفاده می‌شود لوبیای چشم خرچنگی (jequirity bean) گیاهی زیبا و بسیار سمی است که دانه‌های قرمز با نقطه سیاه آن در جواهرات استفاده می‌شود. این گیاه خزنده بومی مناطق گرمسیری هند، آفریقا و جنوب شرق آسیاست و حاوی سم قوی ابریین می‌باشد. با وجود خطرناک بودن، زیبایی و اهمیت فرهنگی آن باعث شده که هم از نظر علمی و هم تزئینی جذابیت ویژه‌ای داشته باشد. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➜‌ جالبدون ➜‌ ‌(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

چرا ذهن افراد از بعضی کارها زود خسته می‌شود؟ ▪️پژوهش جدیدی نشان می‌دهد خستگی ذهنی آن‌طور که تصور می‌کنیم به «تمام شدن انرژی مغز» ربطی ندارد. برخلاف خستگی عضلانی، مغز حتی در فعالیت‌های فکری طولانی دچار کمبود واقعی انرژی نمی‌شود. احساس خستگی زمانی شکل می‌گیرد که یک کار برای ما بی‌معنا، یکنواخت یا کم‌ارزش به نظر برسد. در چنین شرایطی، ذهن به‌طور طبیعی شروع به مقاومت می‌کند و تمرکز کاهش می‌یابد، چون توجه به سمت فعالیت‌های جذاب‌تر منحرف می‌شود. ▪️نتایج این تحقیق نشان می‌دهد داشتن اهداف مشخص و چالش‌برانگیز می‌تواند این روند را متوقف کند. در آزمایش‌ها، افرادی که هنگام انجام کارهای ذهنی هدف روشن و کمی دشوار داشتند، نه‌تنها عملکرد بهتری نشان دادند، بلکه احساس خستگی کمتری هم گزارش کردند. حتی افزایش تدریجی سختی هدف باعث حفظ انگیزه و تمرکز شد. به زبان ساده، وقتی ذهن بداند در حال پیشرفت است و چالش معناداری پیش رویش قرار دارد، کمتر خسته می‌شود؛ حتی اگر کاری سخت باشد. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➜‌ جالبدون ➜‌ ‌(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon